練習跳脫與成為自己

最近聽到一個很有意思的論點，

『不要那麼認真，要努力』。

會出現這句話，

是因為我和研究室的同學們，

在讀論文時出現了一些瓶頸。

我們十分認真的埋頭苦幹，

但結果卻差強人意。

我和同學投入了大量心力與時間，

卻非常挫折。

學長提醒我們，

看論文時不要那麼認真，

但要努力。

不要那麼認真，

代表的意義是，

讀論文是有技巧的，

而不單只是把論文讀完。

不需要把全部讀懂，

而是要提取它的精隨之處。

要努力，

在學術的海洋之中，

要努力並保持謙卑的心，

在巨人的肩膀上，

向前走。

聽到這些話，

時常有種感嘆，

是不是我就是太認真了，

所以才總是找不到成就感。

但也很感謝學長，

有這些提醒，

才有跳脫自己並且回頭檢視的機會。

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在挫折的狀態之下，

所謂的跳脫自己，

偶爾也會變成沒有和自己在一起。

所幸先前接觸了正念，

時常覺察、時常回到當下，

練習和自己在一起，

練習成為自己。