【穩定】
情緒穩定不是被愛出來的，是無數次獨自面對崩潰的無奈。
忘了從什麼時候開始，情緒穩定這個詞出現的頻率變得很高；
又忘了是哪一天，我在某個社交平台上看到這句話，
「穩定的情緒是被愛出來的。」
亂說。
穩定的情緒來自於不被愛，
當你經歷無數次自己承擔一切之後就再也不會輕易崩潰；
因為你比誰都清楚，
除了自己，沒有人會幫你。
「只有備受寵愛的人才有情緒不穩的資格。」
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
我在沉默中平靜
我漸漸失去對人的信任
再ㄧ次徹底封鎖自己
表面的笑容令我苦不堪言
我接受了難受的開始
也接受了悲傷的結束
在難過中打轉
在失望中徘徊
總以為是盡頭
難過
卻還有更難過
何處是我的避風港
是我的心裡
這世界已經夠為難你了
所以不要再為難自己了
今天心情整個大反撲。
以為已經剩下一哩路了，沒想到似乎又回到原點。
我知道自己在乎了，所以才讓人左右了我的心情；
我知道自己投入了，所以才會在失去時淚流不止；
我也知道自己喜歡了，所以情緒才如此波動不已。
我也知道自己的心很珍貴，
人一輩子都得與情緒為伍，有的人被情緒所困、活的糾結且抑鬱，一生過得愁雲慘霧；有的人能理解情緒、掌握情緒，進而排解情緒，生活的海闊天空。
https://www.youtube.com/watch?v=69o1Uw8YFgkEP.50 情緒壓抑與情緒穩定 收聽連結
明明有這麼多的生氣，但我撐在那邊沒有讓它出來、沒有打人、沒有攻擊人，那我到底是修養很好情緒很穩定？還是我其實壓抑了我的情緒？老是說壓抑情緒不好，到底不好在哪裡？
情
一個月的開始，心似乎還是那麼地不穩。思慮著太多不為自己著想的身外事。感情為主的自己，從來都是為了感情而苦，即使到了這個年紀，什麼時候會通透？不得而知。回到以自己為主，以自己開心為主的日子就會簡單很多。是啊，該好好回來了。走得太遠太累了，其實生活裡沒有什麼再要求的了。似乎求多了就開始不快樂，忘了那個簡
問題是，為什麼在過去的那個時點，我總是已經覺得自己盡力了，可是事後又總是感到懊悔與羞恥呢？在先前的文章中（學習靈性一年心得分享），我提到之前得憂鬱症的經歷，也提到現在已經能夠不使用藥物，而比較能夠自行調節情緒。雖然如此，先前導致憂鬱的原因，如果沒有徹底地解決，仍舊會發覺自己的生活總是被情緒帶著走
文章強調情緒的存在並非問題，重要的是應對和表達方式。作者提到壓抑情緒可能導致惡性循環，最終失控。情緒穩定的人會接納和承認情緒，但不做出任何錯誤反應，只是單純地經歷情緒。最後，作者鼓勵讀者一起努力學習承認和接納情緒。
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