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【GPT操作】7 ChatGPT 提示詞將您變成工作中的機器
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在這個快節奏的世界裡，我們都渴望能夠更高效地工作和生活。你是否曾經好奇過，為什麼有些人似乎總能事半功倍？今天我要和大家分享我最近採用的4個習慣，這些習慣不僅大幅提升了我的工作效率，還改善了我的生活質量。
這篇文章提供了養成好習慣的6個步驟，包括反思自己、設定具體目標及明確期限、分階段目標、優先排序、與他人分享和定期回憶。文章強調了透過細化和量化目標、分階段培養習慣以及與他人分享目標進展來實現養成好習慣的重要性。這將有助於提高文章在搜索引擎上的排名。
上一篇我們有談到制定計畫（Goal Setting）在心理學裡是一項提升自我動力和行動的工具。
一個有效的好計畫能協助我們「choose the right moves, at the right time, and in the right way」，選擇對的行為、在對的時間、往正確的方向
1
每天工作開始，
把今天要做的目標寫下來，
形成自己對一天的掌控感，
真的好處多多。
而如何規畫每天的任務呢？
只有一個方法讓我使用了10年，
就是「135工作法」。
135工作法是規畫當日要做的1件大事，
3件中事，以及5件小事。
在2024年5
日期和時間： 2024-06-02 08:50:23
地點：UCLA校園
課程名稱：聊聊目前的工作習慣與任務系統
關鍵詞
工作規劃 系統化 價值創造
知識點總結
工作習慣與規劃: 講述了如何規劃一週的工作，特別是利用禮拜天來安排一週的工作計劃，並且介紹了135任務法。
系統化與習慣
決定事情的優先順序很重要。
我目前是把一天分成3個八小時，扮演三種角色。
角色一：統計機器學習研究員 (早上八點到下午四點)
角色二：知識工作愛好者 (早上四點到早上八點&下午四點到晚上八點)
角色三：晨型人 (晚上八點到早上四點)
在扮演角色一的時段，
我全力做
要讓自己成為想成為的那一個人，需要清楚地明白自己每天最想要專注在哪一件事情上，將每日待辦事項轉為任務清單，分為主線任務、副本任務、日常任務，並合理分配可控時間和不可控時間。
1.作者本書的目的是希望協助讀者創造出最符合生理機能，每天2個小時的高效能狀態；其策略如下
(1) 辨識每個決定點
(2) 管理心智能量
(3) 停止對抗分心
(4) 妥善利用身心關聯性
(5) 打造對自己有益的工作環境
2.學習有意識的思考如何運用時間。
3.如果你每次在面臨決定點時
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在這個快節奏的世界裡，我們都渴望能夠更高效地工作和生活。你是否曾經好奇過，為什麼有些人似乎總能事半功倍？今天我要和大家分享我最近採用的4個習慣，這些習慣不僅大幅提升了我的工作效率，還改善了我的生活質量。
這篇文章提供了養成好習慣的6個步驟，包括反思自己、設定具體目標及明確期限、分階段目標、優先排序、與他人分享和定期回憶。文章強調了透過細化和量化目標、分階段培養習慣以及與他人分享目標進展來實現養成好習慣的重要性。這將有助於提高文章在搜索引擎上的排名。
上一篇我們有談到制定計畫（Goal Setting）在心理學裡是一項提升自我動力和行動的工具。
一個有效的好計畫能協助我們「choose the right moves, at the right time, and in the right way」，選擇對的行為、在對的時間、往正確的方向
1
每天工作開始，
把今天要做的目標寫下來，
形成自己對一天的掌控感，
真的好處多多。
而如何規畫每天的任務呢？
只有一個方法讓我使用了10年，
就是「135工作法」。
135工作法是規畫當日要做的1件大事，
3件中事，以及5件小事。
在2024年5
日期和時間： 2024-06-02 08:50:23
地點：UCLA校園
課程名稱：聊聊目前的工作習慣與任務系統
關鍵詞
工作規劃 系統化 價值創造
知識點總結
工作習慣與規劃: 講述了如何規劃一週的工作，特別是利用禮拜天來安排一週的工作計劃，並且介紹了135任務法。
系統化與習慣
決定事情的優先順序很重要。
我目前是把一天分成3個八小時，扮演三種角色。
角色一：統計機器學習研究員 (早上八點到下午四點)
角色二：知識工作愛好者 (早上四點到早上八點&下午四點到晚上八點)
角色三：晨型人 (晚上八點到早上四點)
在扮演角色一的時段，
我全力做
要讓自己成為想成為的那一個人，需要清楚地明白自己每天最想要專注在哪一件事情上，將每日待辦事項轉為任務清單，分為主線任務、副本任務、日常任務，並合理分配可控時間和不可控時間。
1.作者本書的目的是希望協助讀者創造出最符合生理機能，每天2個小時的高效能狀態；其策略如下
(1) 辨識每個決定點
(2) 管理心智能量
(3) 停止對抗分心
(4) 妥善利用身心關聯性
(5) 打造對自己有益的工作環境
2.學習有意識的思考如何運用時間。
3.如果你每次在面臨決定點時