後知後覺的壓力

閱讀時間約 1 分鐘

  事情是這樣的,最近一個多月以來因為各種事情忙得焦頭爛額,雖然有點焦躁,但我一直以為只是自己不擅長同時處理許多事的緣故,直到某天抱著家裡的小狗要幫牠量體重,才發現體重機上的數字好像不太妙……

  因為平常沒有量體重的習慣,發現自己的體重居然掉了許多得當下真是嚇死了,明明作息和食量沒什麼變化,實在是想不透突然變輕的理由,有人說是因為我壓力太大,可是我當下並不覺得。

  後來發現額頭上的痘痘接二連三冒出,好了又長新的,甚至有一直都沒好的,我這才後知後覺發現無論是膚況變差還是體重減輕,似乎都是壓力大會有的症狀。

  原來即使心理沒有認知到壓力,身體也會給出警訊。感謝這些毛病讓我意識到心理壓力,不然說不定真會不知不覺就瘋掉或崩潰呢(開玩笑的,應該不至於)。

  意識到自己需要放鬆,而手裡的事情也陸續有了了結後,我決定盡全力休息,週六的時候直接放縱睡了幾乎整個白天,周日也睡了一早上(當然晚上也正常睡眠),這才突然有種活過來的感覺。

  因為想讓使用過度的腦袋休息的緣故,最近沒有寫文章,也沒有閱讀格友們的大作,真的深感抱歉,之後會慢慢補看。祝格友們身體健康,諸事順心。

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