這一分 這一份 我有份
閱讀時間約 1 分鐘
在很久以前曾經參加過 一個球會 康青
戚Sir
第一堂2小時練習
在開始未到球場之前
在我腦海已浮現很多
一會有機會練習到的內容訓練
結果 第一堂我是坐了1小時45分 跟我分享
他是心理學背景的
他跟我說到一個點 人日常有70%思想負面
香港中文大學哲學系講師 陶國障先生
在香港電台 哲學有計傾 說到
「人1件不開心的事需要21樣事情才能釋化」
當我們運動時 我們是經過大腦認知
透過神經傳遞訊息 身體移動運動
若果我們日常思想已70% Negative
落到場失一分 我們 唉！
失二分 我們 唉！唉！
三分 我們 唉！唉！唉！
四分之後 我們情緒可能已走了很遠
我們還看到球點？還有精神動力打？
因而焦點變得很重要
我們以正向 擴展 想念
正念 緩和情緒 帶動行為
21分球賽過程中 我們可能會犯錯失誤
但沒關重要 我們要擁抱每1分
感恩每一球成功 感受每一分落地
不是行為帶動結果 而是結果帶動行為
一個羽毛球場上 雙打
強攻亦可以輔助 同行者
同行 面對對手 強攻猛勢
在場在旁一起面對 讓他明白 不是孤單一個
鼓勵 引導他看見 不是教責
或無聲在旁陪伴支持
輔助隊友 食到叉燒 打到球點
在1分上 獲到滿足 「這是我 我做到」
從而協助他建立意義 找到自我
「我呼吸 我活着 我打到 我做到」
1場21分
能夠打到每一球 做到每一分
不論分數能完成到一場
每一個都值得感恩欣賞
因為那有「我」有份的
幫助他那1分那1球 那件事 找到自己
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
本文分享了作者從運動員到教練的心路歷程，探討了體育對個人成長的重要性，以及如何在比賽中運用策略和心理學來取得勝利。文中回憶了作者的運動背景以及在教學過程中所獲得的珍貴體驗，強調了比賽中贏與輸的真諦，以及友誼和尊重在運動中的重要性。
香港陽具球運動員戴陽巨(音:大陽具)正經地說:「我認為體育競技最重要是勤於練習、充滿鬥志以及發揮體育精神。」
英語人小昭藐視地說:「都不知道你說什麼?」
香港跳海運動員羅芝妹認真地說:「I think the most important thing in sports competit
參加「豐說享秀2」演說培訓的經歷與反思。
在活動中認識到「一分耕耘一分收穫」的重要性，並反思了過去依賴小聰明而未全力以赴的態度。
意識到自己對運動員的了解不足，並認識到高層次快樂的重要性。最後，作者感謝活動帶來的成長機會，並決心繼續分享女性運動員的健康議題。
前言
今天打球時，有位球友找了位退休的中學國文老師當對手，兩人對話時，對手有個詞說得不很得體（把打球時心情要放鬆說成鬆懈），結果該球友等對手離開後，就開始大肆評論起對手的那個他認為不得體的詞來，幾乎對所有願意聽他講的人他都講了一遍，而且，有回應的，他講的更多更雜，什麼現代老師的素質不行；什麼可能誤
要做到平等地覺知各種正負面情感，其中一個方法可以是在主要的注意力放在身體的同時順便感知自己的頭腦和內心。在感到正面時，我們依然可以先聚焦於自己當下的身體和外界的原始訊息，而還是可以在這些正面情感下更真實地活在當下，執着於這份好心情可能反而是本末倒置，放下這種執着或許能感到更美妙的平靜與安寧。
許多人都過度追求完美主義，飛輪教練分享了自己對運動與天份的看法。他與大家分享了自己從討厭運動到熱愛運動的轉變，並指出每個人都有自己的天分，不一定要等到有完美的技能才能開始教人。
知道為何，才能忍受任何
前言
球場幾件小小事，值得一提。
１。別人明顯排斥，為何無法改善
今天球場八點半開門，九點二十已接近滿場，我跟一位球友在最角落對打，有位球友來了後就站在旁邊的空桌旁。一個球友整裝後找不到球友，揮了揮手引我注意他，然後指指我，又指了指站在空桌旁的球友，意思是要我過去跟他
我，很好，現在的一切都很好。
前言
今天打球時發生了一件觸動心弦的事。有位球友(是可相互開玩笑的級別)最近幾個月都帶著他老婆一起來球場，由他自己從頭教導，（然而他習於站在後台，數攻擊及比賽型，事實上，不太適合指導他人。）打了幾個月的球了，今天他們對打了一段時間後，很高興的過來跟我說：他們今天對打
排球場的相遇（上）
下午第一節─體育課 預備鐘聲響起，301班的學生各自從自己的地點開始緩慢地朝向戶外排球場邁進。 「許峰，等下體育課快走吧！」 說話的是和許峰平時交好的另一個班級乖乖牌，林靜。
操場的另一邊，顧武在溫暖陽光下，與男同學一起走向排球場。一群人熱熱鬧鬧，對話裡充斥著青春男孩子的
他的眼光…從只看到球…開始擴大到其他球員&跟球場上發生的事情.
他開始仔細地觀察一切,他看到別人的需要,隨時支援,
他甚至上到二樓,去看清楚到底一場比賽中…正在發生哪些事?
他從眼裡只有球…開始綜觀全場…去處理球場上多得不得了的資訊.
於是…他開始可以預測球往哪裡去…而他就會~出現在那個位置!
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