這一分 這一份 我有份
閱讀時間約 1 分鐘
在很久以前曾經參加過 一個球會 康青
戚Sir
第一堂2小時練習
在開始未到球場之前
在我腦海已浮現很多
一會有機會練習到的內容訓練
結果 第一堂我是坐了1小時45分 跟我分享
他是心理學背景的
他跟我說到一個點 人日常有70%思想負面
香港中文大學哲學系講師 陶國障先生
在香港電台 哲學有計傾 說到
「人1件不開心的事需要21樣事情才能釋化」
當我們運動時 我們是經過大腦認知
透過神經傳遞訊息 身體移動運動
若果我們日常思想已70% Negative
落到場失一分 我們 唉！
失二分 我們 唉！唉！
三分 我們 唉！唉！唉！
四分之後 我們情緒可能已走了很遠
我們還看到球點？還有精神動力打？
因而焦點變得很重要
我們以正向 擴展 想念
正念 緩和情緒 帶動行為
21分球賽過程中 我們可能會犯錯失誤
但沒關重要 我們要擁抱每1分
感恩每一球成功 感受每一分落地
不是行為帶動結果 而是結果帶動行為
一個羽毛球場上 雙打
強攻亦可以輔助 同行者
同行 面對對手 強攻猛勢
在場在旁一起面對 讓他明白 不是孤單一個
鼓勵 引導他看見 不是教責
或無聲在旁陪伴支持
輔助隊友 食到叉燒 打到球點
在1分上 獲到滿足 「這是我 我做到」
從而協助他建立意義 找到自我
「我呼吸 我活着 我打到 我做到」
1場21分
能夠打到每一球 做到每一分
不論分數能完成到一場
每一個都值得感恩欣賞
因為那有「我」有份的
幫助他那1分那1球 那件事 找到自己
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
——在巨大的櫻花樹下。
「好啦，到了，就是這裡，各位美麗的公主們。」
帶路的夏，像個導遊似的，先一步到達巨大的櫻花樹前，滿臉笑容地介紹。
「哇好漂亮，這不是上次我們來過的地方嗎？」
芸也被這熟悉的美景所打動，眼裡閃爍著光彩。與兩個月前相比，附近的樹林顏色更加鮮豔，葉子也顯得更茂密
「親愛的顧客，抱歉，水上樂園的營業時間已結束，請迅速離場，謝謝您的合作。」
就在我們泡著水、尋找芸她們、甚至還處理了一下混混的時候，時間竟已不知不覺地來到了下午五點。
原來，這會兒正是水上樂園的關門時間。我們明明什麼都還沒玩到，結果就這麼結束了……真是糟透了，感覺
二一零七年七月二十三日——星期三，巨大櫻花樹前
「吶吶，我有個秘密想告訴你，當作生日禮物送你，葉人。」
「蛤啊？秘密？你能有什麼秘密？嘿嘿——別告訴我你終於承認自己是個媽寶了，這可是個超級大禮啊！」
我故意揶揄道。
「葉人真是壞心眼，不准再這樣亂說話了哦！」
芸也在一旁
那天，林總突然現身益品美術館的「勇敢做大夢 壯遊世界趣」公益演講，這是我們20多年未見的友誼在一百多人的觀眾中重逢，喜悅的情感為助人豐己活動增添了一抹亮彩。
聽畢演講，他對「助人豐己公益演講辦法」深感好奇，
辦法：即捐款1萬元，贈送100本《勇敢做大夢》書籍及一場公益演講，而捐款單位由捐
在很久以前曾經參加過 一個球會 康青
戚Sir
第一堂2小時練習
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一會有機會練習到的內容訓練
結果 第一堂我是坐了1小時45分 跟我分享
他是心理學背景的
他跟我說到一個點 人日常有70%思想負面
香港中文大學哲學系講師 陶國障先生
距離上一首團歌《Off/On》差不多五個月，本公子最愛的COLLAR在2023年1月12日慶祝成團一週年的大日子裡，發佈了最新的團歌《The Bright Side》。
這首歌想傳遞甚麼訊息呢？
最近羅列著累積了一定數量的電影的時候，卻挑選了這套片名相當獵奇的電影作開端，《我想吃掉你的胰臟》。起初聽起來很恐怖，誰不知竟然是一套催淚的純愛作品。[1]
成年的男主角，志賀春樹(小栗旬飾，年輕時期：北村匠海飾)在打算辭去教職前遇上了母校的圖書館大修繕，在被要求的情況下一同跟學生整理館內的書籍時，逐
接到這個社區地圖的案子時，花了最多時間是溝通內容及尋找可行的印刷方式。因為這個主要是社區自行發案的，所以沒有專業文編，文和圖的內容都很精彩豐富，但是需要一一整理和爬梳。還好合作的社區方非常積極認真，最後將文圖內容整理成八大張海報背面。
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距離上一首團歌《Off/On》差不多五個月，本公子最愛的COLLAR在2023年1月12日慶祝成團一週年的大日子裡，發佈了最新的團歌《The Bright Side》。
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