今天最大的收穫是
1.人生有覺察之後覺醒的當下才會發生改變,
當自己發現意識到自己的問題才能夠讓改變的行動發生
2.人會痛苦是來自於比較
過去也曾羨慕過別人的人生,後來發現當我們盲目追求別人的人生時
卻容易忽略感受身邊的幸福,追逐到後來也許發現原來自己還是最喜歡原來的生活模式
但是,犧牲的健康跟家人相處的時光卻是很難彌補回來的
也正是自我覺察跟覺醒讓我有機會看見這一點
在還來得及改變的時候改變,真正感受幸福
談到過去的覺醒時刻
(1)我想就是在過去發生財務吃緊的時候,我才發現原來自己太愛花錢了,花錢的速度比不上賺錢的速度,才懂得控制支出
(2)還有家人忙於工作,導致家庭關係沒有品質,才驚覺人生的幸福並不是名利,而是家人溫暖相聚的高品質時間
(3)對孩子的教養,更是發現成績導向並不能親子關係幸福,因為我不要一個完美的孩子,而是要有個幸福的家庭
慢慢地從規則很多又愛說教的媽媽,變成提問式的教練引導
雖然需要練習,但是我相信方針對了,我也會時刻注意自己的言行是否真正關注的是人的感受,而不是解決問題
參加訓練營的目標是要自我覺察,成長,找出未來導航幸福的方向並體驗幸福.
我發現沒辦法兼顧晚上家庭時間來上課或開會我會有很深的內疚感跟無力感
對於時間有需要及時回應的壓力感也會引發我身體的不適心悸
看著孩子在飯桌等著我聊天跟渴望我陪伴的表情,我想我知道我心中的幸福是什麼了
我人生的順位目前就是以家庭為第一,其次是顧好健康,第三是理財,第四工作跟學習,第五行有餘力幫助他人
接下來我會以家庭及份內事情為重,運用自己可以的其他彈性時間來上課,用適合我的步調來生活,學習跟協助,才能夠身心健康輕鬆自在,也才能走得長遠.可以感受幸福.
感謝九哥、九嫂、天使及同學創造這個場域讓我們可以去自我覺察並覺醒人生的意義。
