遠離負擔 找回健康的生活
閱讀時間約 1 分鐘
吸菸 不管是你吸菸或二手菸 對身體有害
高油高鹽飲食 鈉含量增高 增加肥胖的產生
飲食不健康 挑食 飲食時間不正常
慢性壓力 家庭 課業工作。。等等
退休 理應會覺得很快樂 但如果是躺平族
生活沒目標 ㄧ天過ㄧ天身體也會燃燒殆盡
久坐活動力太少反而引起許多慢性病的疾病
睡太少 睡眠不足導致皮膚老 身體狀況不佳
3C用太多 藍光長期的傷害眼睛 退化 老化
不戴墨鏡 陽光加速傷害迷人的眼睛 要適時配戴
不曬太陽 陽光會產生維生素D 幫助代謝
酒精 不宜過量不宜超過2杯500毫升啤酒
咖啡因 每天適量 咖啡醇咖啡豆醇過多有害健康
［生活中多留意一下 讓身體變得更健康］
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11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
硃砂，古代中國稱為朱砂，是一種鮮紅色的硫化汞礦物，歷史上被用於顏料、藥材和靈性保護。它對應於五行中的火和根脈輪，象徵活力和安全感。硃砂具有增強靈性保護、安神定心、提升能量及促進創造力的功效。硃砂的常見種類包括紅砂、紫金砂、帝王砂、晶體砂和原礦硃砂，每種硃砂在成分和功效上有所不同。
每天早晨起床，匆匆忙忙梳洗後出門上班，經過便利商店，自然而然地走進去，買一杯拿鐵，作為一天的開始。下午工作之餘，也時不時的走到便利商店買一杯拿鐵，做為辛苦工作的小確幸。後來才知道，自己在不知不覺中，已經中了「拿鐵效應」。
你是否曾有以下經驗：努力工作求表現，但升職加薪卻不是你，使你感到沮喪。用功唸書，結果考試分數不太理想，讓你覺得懊惱。去應聘工作，結果去面試時發現職缺早已被佔走了，當下後悔沒有早點應徵。以上這些情緒都是遇到事情所產生的，大部分的人能很快的從這些事情中恢復，但有些人卻會開始用這些事情來懲罰自己、責怪自己
自然的情緒都對應着潛意識傳遞給意識的重要訊息，真實和自然的情緒才是正能量，被人為扭曲的情緒才是負能量。所謂的正面情緒不一定導致正面行為，而所謂的負面情緒也不一定導致負面行為。一個人愈是需要經常遠離它們，這個人的精神力量便愈是脆弱，如果這個人連自身的那些負能量都慣性遠離的話，這就是徹頭徹尾的精神貧窮。
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睡太少 睡眠不足
你相信吸引力法則嗎?這集PODCAST節目我想要跟大家分享一個最近很熱門的話題：吸引力法則，這個主題應該也不是新聞，相信大家之前一定聽過甚至看過《秘密The Secret》這本書，正如《祕密》這本書中所提，「要改變你的狀況，首先必須改變你的想法」，如果你可以做到，成功離你就不遠了！
如何遠離負面能量影響：保持正向思維的重要性
我發現我的個案都蠻可愛的，他們會告訴我原因，想找我做服務是因為遇到什麼事?或甚麼問題?
也或許是之前我給他們的觀念吧!所以來找我服務前都會跟我說他們遇到什麼問題，或甚麼狀況，請我做什麼服務。或著詢問我這些狀況可以用什麼服務?
我對於這樣的對話非常的開
本周的電子報內容有：【挑戰自己】加入自媒體創作者徵才計畫，開啟財富自由之路！【Upwork高薪職缺】快速提升技能，輕鬆達成財務自由目標！ 【商機來襲】與品牌合作，拓展收入管道，迎接更多商機！ 【攜手前進】尋找志同道合的夥伴，共同打造成功的電子報！ 【投資加倍】美食網站投資，快速翻倍你的收益！
我喜歡下雨天
或者更正確來說
颱風天雨天陰天晴天
都不過是自然現象的一環
少了一種類型
地球環境要承擔的後果難以計量
所以
我無法理解依照自己的方便討厭下雨的人
羊就是那種類型
如果在吃飯時下起大雨
導致回程的計程車不好叫
她會開始陰陽怪氣地沈默然後穿雜幾句抱怨
下此不該來這裡吃飯
不該跟某某人吃飯
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你是否曾有以下經驗：努力工作求表現，但升職加薪卻不是你，使你感到沮喪。用功唸書，結果考試分數不太理想，讓你覺得懊惱。去應聘工作，結果去面試時發現職缺早已被佔走了，當下後悔沒有早點應徵。以上這些情緒都是遇到事情所產生的，大部分的人能很快的從這些事情中恢復，但有些人卻會開始用這些事情來懲罰自己、責怪自己
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