我,壓力也很大
在一個公共場所等待的同時,最頻繁遇到的是....有人大暴走。
我知道現在大家壓力都很大,更有很多人是舉債過日,房貸啊,卡債啊,貸款啊,不僅僅是你壓力大而已,而這些只是小小的一部分,很多人的家庭,都不是很和諧,很平和的相處。
其實,服務人員也是人,跟你一樣都必須工作賺錢才能混口飯吃,每一家都有各自的SOP,你接受也好,不接受也罷,它不曾為誰改變過。
有人暴走是他會對著擺設說話,對著櫃子上的植物說話,對著書櫃說話,依稀記得他說了句～你算什麼,X淇徐X宣才叫美女,寫真集你看過沒有。
不知她因什麼而變成了現在這個樣子,總是覺得她無法面對現實,選擇了逃避,把自己鎖在只有自己一個人的閉鎖世界。
上班途中,也有一個人站在人行道上大聲說話,趕著上班,也沒太去刻意聽他說些什麼,不過,道是依稀知道講著是政治,但至於說什麼,沒時間注意(上班吶,趕時間),一個星期吧,應該會出現一次,不用大聲公,聲音大得很,沒人聽他說話,只好逼大家一起聽。
曾經想起之前的鄰居喜歡在晚上10點過後,站在她家門口唱歌,唱完還會說謝謝,晚安,明天見...之類。
在我們忙著奔向AI科技,奔向智能的時代時,與時並進的不只是我們的觀念,我們的想法,很多的不堪再用的經驗,和傳承,並不是丟棄,而是要升級,要更新。
過去的時代,沒有行動電話,過去的我們,沒有掃地機器人,過去的爸媽,不懂的照顧小孩(現在的父母,一樣不了解小孩),過去的我們,出去玩需要偷偷摸摸,過去的我們,跟現在的他們,都依舊一樣存在壓力。
只是,過去你沒看過瘋子在路上發洩,而現在,經常看到。
從古至今,壓力依舊存在,不在的是....我們自己。
我們是否在這浪裡,翻滾來翻滾去,還是....就擱淺了。
壓力大,誰不是?誰沒有?
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＊狠狠地跑它一圈,游它一圈,把過多的壓力,藉你的運動釋放掉。
＊瘋狂地唱它個3小時,唱它個聲嘶力竭。
＊打壁球,打羽球,打網球,藉由拍打,洩憤洩憤。
＊跳舞,舞到精疲力盡,也是一種精力的洩憤。
＊在你開的車上大叫,吐氣。
＊怒吃。
＊把花園雜草雜枝,用剪刀喀喳喀喳。
我,壓力也很大,每個人都是,沒有人例外,這不是情緒的一種嗎?
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在面對長期的工作壓力時，情緒可能會變得麻木並與身體脫節。工作壓力可能導致伴侶間的衝突，同時也會影響性生活和親密互動。文章提供了一些應對工作壓力的建議，包括識別壓力、共同應對壓力等。
引言
現代社會步伐飛快,各種工作、家庭和人際關係的壓力層出不窮,我們每個人幾乎都會不同程度地感受到生活壓力。過度的壓力不僅會對身心健康造成負面影響,也會嚴重影響到生活的質量。因此,學會有效管理壓力變得至關重要。
##壓力的根源
壓力通常源自以下幾個方面:
1. **工作壓力*
高壓狀態已是物質社會的常態，帶來生活快速便利，卻已違反人是需要身心靈的靜養調習，久了不病也難。
現今的社會案件，起因大多偏向壓力過大居多，物質社會如沒有自我靈性存在，容易隨波逐流，一不小心就容易讓自己跌入深淵，嚴重者就產生社會案件，輕者是讓自己過的極為痛苦，卻不自知只是壓力大引起。
在現代社會的快節奏生活中，壓力已成為許多人無法避免的一部分。無論是來自工作、家庭、人際關係還是個人成長的壓力，都可能對我們的心理健康產生負面影響。
壓力的來源
工作壓力：現代職場的競爭激烈，工作壓力常常成為許多人的主要壓力
在高壓成為常態的現代社會，瞬息萬變的職場、復雜的人際關係、萬物齊漲的大環境。所有人如同一個失去卸壓閥的壓力鍋，時刻經歷著情緒波動，一不留神，負面情緒如暴風般席捲而至。許多人外在的武裝看似牢不可破，但卻禁不起絲毫觸碰，可能會在某個意想不到的時間點潰堤。
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