這篇文章的驅動力是— 我在照著瘦身影片跳時，腦中蹦出的心法❤️
舉減肥為例： 很多成功的案例、我們其實也應該都知道方法， 但要嘛提不起勁；要嘛堅持不下去；要嘛覺得太累、短時間看不到動力想放棄～諸如此類的魔王， 那到底怎麼過關呢？
想分享這招— 🫶🩰
底層邏輯是「自我認同」、「專注焦點」💡 什麼意思呢？ 舉減肥為例子，如果我們一直關注 「我好胖」， 怎麼我這麼認真運動都還不瘦？！ 那關注的焦點就容易在焦慮、不足、自己不夠好～
所以容易越減越無力， 又或者是好不容易減下來； 因為想犒賞自己又反彈回去⋯⋯
所以取而代之的是用行動的養分和燃料⛽️， 與自己對話，給自己灌養分和不斷告訴自己現在累積的進步💪 。
舉例來說；我照著鏡子跳barre workout的有氧運動影片；從這些動作上，感受到自己的體態是優美的，
會告訴自己我是漂亮的～ 我值得美好的體態😊
然後透過行動和鏡子中眼神的關注，
不斷的跟自己的潛意識對話， 跟他滋養，
給這樣的正向自我認同關注➕🫶
（我現在非常棒的伴侶，也是靠這樣慢慢顯化而來的）
過一段時間，你發現自己真的有些成功，
你又獲得變美變好的燃料， 獲得了證明的小徽章～
就值得在心裡給自己誇一誇👍 這就是信念的力量， 不斷透過意識—》行動—〉驗證—》加深信念系統！ 產生了這樣的正能量閉環～
😇所以為什麼 聖經裡 有一段話是：
只要相信 ，就必得著。