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創作者要怎麼好好休息 + 避免工作過量？《黑貓創作報#4》午安，最近累不累？
這篇不是虛假的關心。而是《黑貓創作報》發行以來可能最重要的一篇。
是的，我們這篇講怎麼補充能量，也就是怎麼休息。
2024-06-29
防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示
2023-04-27
高敏感人看世界| 一切都是從別人眼中的小事開始...
「小事敏感體質」這個名稱的由來，一切都是從別人眼中的小事開始...
幾年前，我因為一間食堂糟糕的服務態度和當時的朋友抱怨了一下，
沒想到卻換來朋友的一句「不要去在意這種小事，生活會清爽很多。」
老實說，我一直覺得很奇怪，為什麼很多時候，明明是別人不對（例如餐廳服務態度差）因為這些事被惹
2023-10-30
從一個鄉鎮搬到另一個鄉鎮住有差別嗎？
#生活旅行seeingtheworld
大多數的人都很喜歡旅遊，除了可以欣賞美景，看看不同的世界外，更多的喜歡的是在旅遊中，可以暫時不用理會職場上的爾虞我詐，勾心鬥角，以及生活上的油米柴鹽，煩心瑣事，可以從令人窒息的環境中得到暫時的解脫。
也因旅遊的時間短暫，加上安排多半愜意悠閒，所以不時
2023-10-30
從別人與懸置，短暫的逃離限制：讀《我們在存在主義咖啡館》與大部份哲學家不同，沙特（Jean-Paul Sartre）除了哲學理論的描述和建構之外，還特別喜歡寫「人物傳記」。沙特讓自己沉浸在歷史人物的過去，思考事情如何發生，以及他們在其人生中的「關鍵時刻」，為什麼會做出這樣的選擇。
2022-04-25
帶班別一本正經，聽我說鋼鐵班經2022【01】新學期首部曲，從座位選秀開始班級的紀律和歸屬感，不該是一個保護另一個，或是刻意避開哪一個，是所有人應該一起面對的挑戰。而這個挑戰，就像新冠病毒，總會有隨時變種的可能，隨時都得要依據實際狀況，進行最適切的動態調整。
2022-02-16
有病呻吟 ＃2 Ｑ的108人儀式／從別人的故事到我們的吵架2017.01.09
Ｑ的108人儀式
我坐上遊覽車內經過懸崖峭壁、經過某位日本大將殺的腥風血雨的那條路，在某處鳥居層層的坡道前停下，鳥居步道的左右蔓佈著各種植樹，櫻花飄落著，溪水潺流。
一直和我坐在一起的是當天認識的外國女性，大概是中亞國家來的，看起來大我幾歲，稍微偏黑的膚色。
我們一同穿過鳥居進
2021-08-21
帶班別一本正經，聽我說鋼鐵班經【05】想抓住孩子的心，從搞定父母開始(301版本)我很清楚，我不是要做給別人看，
所以，儘管在意，也能問心無愧...
儘管擔心，總還是讓自己笑臉迎人...
我只是不想讓平庸成為孩子的代名詞，
我只是不想孩子只能自怨自艾的活著...
甚至，夜闌人靜時，我也這樣想著，
我想要自己的小孩遇到怎樣的老師，
我就努力讓自己成為那樣的老師。
2021-06-28
帶班別一本正經，聽我說鋼鐵班經【04】想建立班級品牌，從教室美學開始(301版本)如果你暫時找不到重新微笑的理由，
就放慢你的腳步，好好享受這世界，
我想，微笑正在來的路上，
或許，給自己一個大大的擁抱，
或許，給自己一個肯定的微笑，
我們就可以找到自己失落的，那一角。
我相信，
積極正向的熱情是會感染的，
愛與希望與勇氣是會傳遞的。
2021-06-21
1.村長不聊：永遠不要盲從別人定義的「意義」因此，與其糾結於別人得到了什麼、如何得到，不如埋頭就寫，別想那麼多。如此，你能在寫作裡得到的東西，就會自己慢慢走出來與你打招呼。
別人的意義是屬於別人的，你的意義只能由你自己去尋找。不要連寫作的靈魂都託付給外人，那樣的寫作人生只會是空洞虛無的。
就像活著一樣，你活著的意義，也不應該交由他人定義。
2020-12-30
2017-07-01