溫柔的照顧
更新於 2024/12/01閱讀時間約 1 分鐘
今天的運動是喜歡也熟悉的彈跳床
45分鐘讓我的心跳加快
身體很快熱起來
以往瘋狂的彈跳結束後
我都會急急忙忙去洗澡
不會留時間做緩和
今天不知道為什麼
突然有靈感決定跟著影片好好收操吧
隨著和緩的旋律
心跳慢慢放慢
身體感受到的熱也慢慢降溫
每一個拉伸
每一個扭轉
都讓我更能感受到我的身體
這時才體會到
明明和我的身體朝夕相處
我卻如此陌生
哪裏痛 哪裡酸 哪裏緊 哪裡鬆
我無法清楚地描述及辨識
我用了無數的時光探索外在的世界
看很多景色 閱讀很多書 認識很多人事物
也大量的利用身體
做各種想做的事 追逐不同的目標
爬山 運動 工作 旅行 玩樂
卻吝於分一些時間認識自己的身體
讓身體好好放鬆 伸展 與休息恢復
不過很感恩今天伸展的靈感
讓我意識到這件事
讓我有機會試著和自己的身體當朋友
然後溫柔的相處 聆聽 感受與照護
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
「天順大風草液態皂」是台灣本土開發的優質產品，通過多項安全認證與有機認證，不含香精與石化界面活性劑，「大風草」本身就是驅風驅寒的草本植物，所以「天順大風草液態皂」不只坐月子、女生生理期保養；擔心天氣多變化，給家中老人家、小朋友保健使用；就連熱愛運動健身的朋友，都能用來舒緩身體疲勞！
牛宥傑先生，為桃園私立德宥居家長照機構負責人。從小為外公外婆拉拔長大，對於與長輩相處十分熟悉，逐漸長大後，開始照料年長的外公外婆，對於長者照護有深刻的體悟，感嘆逐漸邁入高齡化社會，長照機制卻跟不上人口老化速度，因此創立德宥居家長照機構，期盼運用自己的力量，打造更好的照護、善終的服務環境。
趙詠華在1993年5月發行了第七張個人專輯—『只要你對我再好一點』，跳脫以往擅長的美聲唱腔及美式流行音樂風格，與李正帆的首次合作，套句現今的流行語，就是讓趙詠華的歌曲更接地氣、更受一般普羅大眾接受與喜愛。
李正帆在陳淑樺的專輯『跟你說聽你說』中負責編曲，他對電子合成樂器的運用獨具一格。而在趙詠
我是平常是通勤的上班族，每天都是要外出跑來跑去，等車坐車轉車，或是整天待在室外～
每天再晚回到家就是先洗澡把一整天在外髒空氣殘留在身上的髒污洗乾淨
而每天都要洗頭洗澡，使用什麼品質的洗頭洗澡就很重要，我自己個人蠻挑的，上班這麼辛苦一定要對自己好一點呀！🥰
如標題 我用過非常多的平價牌跟一些百
愛情是兩個人相愛，不是為了一時的快樂而彼此纏綿。當她離開會最好的告別就是不打擾她的生活，讓她能夠自由地過好自己的日子，各自過好自己的生活，我們都應該努力過好自己的生活一樣。
子晴從小到大經歷過各種不同的教育體制，這些種種的體制與學習經驗，使子晴想成為一個有同理心的教育者。子晴在高中才回到台灣自學，今年以特殊選才上榜東華大學縱谷跨域書院不分系學士學位學程。
〜【可愛的謊言～溫柔的黑暗～】
〜【愛しい嘘～優しい闇～】
（いとしいうそ～やさしいやみ～）
#可愛的謊言溫柔的黑暗
#愛しい嘘優しい闇
【偶希都理】
名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
分享日文教學／電影筆記／閱讀筆記／環遊世界旅遊，
歡迎訂閱分享，一起探索生活。
那天牙崩了一塊，看著它，滿腦子只想著要如何把它塞回去再用，因為這塊又黃又蛀的牙，必定所費不貲。
唉，別無它法，對於長年看牙（蛀牙）的我來說，這是我人生的一門必修課，久病成良醫，牙醫我也是閱人無數（誤）。
人類的文明程度除了展現在廁所的管理上，還有另一個點，就是牙醫，隨著科技進步，完全可以在「看牙醫」
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