溫柔的照顧
閱讀時間約 1 分鐘
今天的運動是喜歡也熟悉的彈跳床
45分鐘讓我的心跳加快
身體很快熱起來
以往瘋狂的彈跳結束後
我都會急急忙忙去洗澡
不會留時間做緩和
今天不知道為什麼
突然有靈感決定跟著影片好好收操吧
隨著和緩的旋律
心跳慢慢放慢
身體感受到的熱也慢慢降溫
每一個拉伸
每一個扭轉
都讓我更能感受到我的身體
這時才體會到
明明和我的身體朝夕相處
我卻如此陌生
哪裏痛 哪裡酸 哪裏緊 哪裡鬆
我無法清楚地描述及辨識
我用了無數的時光探索外在的世界
看很多景色 閱讀很多書 認識很多人事物
也大量的利用身體
做各種想做的事 追逐不同的目標
爬山 運動 工作 旅行 玩樂
卻吝於分一些時間認識自己的身體
讓身體好好放鬆 伸展 與休息恢復
不過很感恩今天伸展的靈感
讓我意識到這件事
讓我有機會試著和自己的身體當朋友
然後溫柔的相處 聆聽 感受與照護
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
我是平常是通勤的上班族，每天都是要外出跑來跑去，等車坐車轉車，或是整天待在室外～
每天再晚回到家就是先洗澡把一整天在外髒空氣殘留在身上的髒污洗乾淨
而每天都要洗頭洗澡，使用什麼品質的洗頭洗澡就很重要，我自己個人蠻挑的，上班這麼辛苦一定要對自己好一點呀！🥰
如標題 我用過非常多的平價牌跟一些百
愛情是兩個人相愛，不是為了一時的快樂而彼此纏綿。當她離開會最好的告別就是不打擾她的生活，讓她能夠自由地過好自己的日子，各自過好自己的生活，我們都應該努力過好自己的生活一樣。
子晴從小到大經歷過各種不同的教育體制，這些種種的體制與學習經驗，使子晴想成為一個有同理心的教育者。子晴在高中才回到台灣自學，今年以特殊選才上榜東華大學縱谷跨域書院不分系學士學位學程。
〜【可愛的謊言～溫柔的黑暗～】
〜【愛しい嘘～優しい闇～】
（いとしいうそ～やさしいやみ～）
#可愛的謊言溫柔的黑暗
#愛しい嘘優しい闇
【偶希都理】
名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
分享日文教學／電影筆記／閱讀筆記／環遊世界旅遊，
歡迎訂閱分享，一起探索生活。
那天牙崩了一塊，看著它，滿腦子只想著要如何把它塞回去再用，因為這塊又黃又蛀的牙，必定所費不貲。
唉，別無它法，對於長年看牙（蛀牙）的我來說，這是我人生的一門必修課，久病成良醫，牙醫我也是閱人無數（誤）。
人類的文明程度除了展現在廁所的管理上，還有另一個點，就是牙醫，隨著科技進步，完全可以在「看牙醫」
最近幾年，我的 花錢 觀念大大改變，有部分原因是因為我開始學習如何 溫柔 的對待自己。
而這其中的轉折，是因為我發現花錢的方式可以反映出我們照顧自己的方式。
從以前我就被父母灌輸了一種思維，那就是用自己不喜歡卻安穩的工作8小時，去換取睡覺8小時，以及醒著的8小時的穩定生活。
本來我也覺得這種換
「覺得很餓、很累、很苦；很好！原來我還活著。」
最近的興趣之一是研究各種小說名家描寫人在貧窮處境求生存方式。雖然有種說法是小說無用論，認為小說是用來消遣的，但我的看法是，經典小說值得花時間去研究。會成為經典，本身在表達或情節上就有值得拆解的細節。
一位建築師問我：「甚麼樣的女人最好？」
我不假思索的說：「溫柔的女人。」
..................
<p>孩子們在幼教機構精心營造的環境下，一點一滴適應爸媽以外的世界；另一方面，爸媽能以「緩衝入學」為理由，理直氣壯地和公司請假。這個不疾不徐的步調，可以說是來自整個社會的溫柔。</p>
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