透過整理手機APP實行生活減法，找回專注力！
閱讀時間約 1 分鐘
how you do one thing is how you do everything. 你怎麼樣去做一件事情，就可以看出你是怎麼樣去做每一件事情的。
從手機APP的數量、排序方式，我們就可以看出一個人的生活是否井井有條或雜亂無章，在今天跟大家介紹如何透過整理手機APP降低生活中最大的分心誘惑—手機！
☀️整理APP：貫徹生活減法，把專注力留給真正重要的事
Rule1: 同樣共能的APP只留一個就好
就是今天！把好多的記帳App、地圖App跟那些「有一天」回用到的App都刪掉吧！
Rule2:特定期間需要的App，到時候再裝！
像是訂房訂機票的旅遊 APP、單一品牌的會員 APP，只要需要用到的時候再把它下載回來就好。
Rule3:長時間未使用的App直接刪除
不管是玩膩的遊戲、退流行的社群，光是它們的存在都會干擾秩序，所以請狠下心來把它們刪掉！
☀️整理手機桌面
Rule1: 主畫面只留下常用的生產力工具
例如記事本、行事曆、相機或電話等生產力工具，讓你不再被遊戲、社群吸走記憶力！
Rule2:利用資料夾分類 APP
將相似類別的 APP 放在同一個資料夾，並清楚的命名，這樣能幫助我們更快速地找到所需的 APP，避免分心點開其他 APP
Rule3:把分心、耗時的 APP 藏起來
以我自己為例，我會把Instagram、Facebook等社群直接從主畫面刪除，等到需要的時候再使用尋找功能搜尋，增加取得的難度！
Resource｜Podcast養成好習慣 Day244/243（謝謝馬克 大家一起訂閱起來！）
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
對於勤於筆耕的數位寫作者來說，有一個習慣可以提高你的生產力：卡片入庫。
但隨著數量的增加，如何有效地組織和編號這些卡片，將成為你無法迴避的挑戰。
對此，許多人問：卡片編號是否僅僅是一個有序的編排工具？
或者，它還能夠體現出更多的資訊和價值呢？
以數位寫作者的角度，我想與你分享三大卡片編號時所
整理之所以重要，就是因為需要透過打開一個一個的抽屜這個手段，來檢視自己究竟需要管理多少東西。
抽屜裡面，是不是已經有一些遺忘的東西？
藏在角落很久很久，甚至已經發霉了、不能用了。
就算拿出來也想不到下一次使用的時機，只能把它從角落裡拿出來丟掉的程度。
像這樣子的東西，繼續保存也沒有意義⋯⋯
你有沒有想過，你所追求的物品、金錢、目標甚至關係有時只是自己心中執著的具像?
為了獲得我們想要的物品、金錢、目標甚至關係，我們日常的每個行動都需要為此而花費許多時間、空間和精力，但我們很容易渾然不覺。
為什麼每年的新年目標總是大同小異的循環著呢？
有個關鍵是，你可能只是被動的設定自己的人生！就像減肥、增加存款、出國旅遊、業績目標、晉升或加薪…等這些目標來說，哪些目標是你真正想要的呢？
麻里惠跪坐在房子的地板上，面帶微笑閉著眼，靜默地和房子說話。不知道為什麼，我覺得在這股寂靜中有極大的渲染力，引導人們重新看待自身與環境的關係。
曾聽說過，一個人的環境能反映其心境。當身處在雜亂、東西多到爆炸的空間裡，往往很難感到放鬆，甚至容易心生「阿砸」。這也大概是為什麼整理能讓我感到療癒的原因吧。
生活物品因為被充分使用，才有了意義與價值，而電子檔案更是，運用三個方法:1.資料夾分類，2.善用檔案編號，3.進化檔名，你的檔案可以更容易隨時都被直接消化與使用，而不再只是一個無意識的堆積。
每個人都想得到幸福，但是我們知道如何得到幸福嗎？
如果有人可以教導我們得到幸福的方法，該有多好呢！
這本書《給想整理房間，也想整理人生的你》，便是創造了一個故事。讓代表幸福的「座敷童子」與代表不幸的「窮神」來告訴讀者，什麼樣的環境會吸引座敷童子，什麼樣的環境又會吸引窮神進駐。
不幸的兩大場景：「內
在家工作的遠距工作者們，相對來說少了更多與人接觸的機會與時間，而同時我們還是必須不斷地精進自己，累積豐富的內在與投資我們的腦袋，增加對世界的理解力與面大環境變換適應力，今天我將會跟你說明我們為什麼要透過書籍吸收知識、閱讀有哪些好處、如何培養閱讀習慣
一般人都會「週休二日」，在辛苦地工作五天之後，至少要休息一兩天才能讓我們將失去的能量和活力補回，能為下一週的努力做準備！
但是為何我們即使週休二日在家廢了兩天，卻還是無法獲得真正的休息呢？
為什麼會這樣呢？
這是因為會讓生活緊繃的「生活習性」一直不斷在累積的關係！
看似日復一日的正常生活，其實是
「整理」這個名詞很容易讓人誤解，很多人認為整理就是收拾家裡、打掃房間。
其實，「整理」並非你所想的簡單！
其實，擁有「整理」的能力就是擁有「解決問題」的能力。
一個人要能解決問題，他必須具備3種能力：
辨識問題的能力：要先辨識出「問題」所在，我們才會知道我們要解決什麼「痛點」。
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