《蛤蟆先生去看心理師》閱讀心得
閱讀時間約 1 分鐘
我是小兔，今天的這本書就像用糯米紙包裹著的藥粉，如果你一口氣吞下去，可能只會嚐到一絲甜味，或是覺得索然無味，但如果你含在口中一會，苦味將會隨著外層的融化慢慢滲出，而唯有耐得住苦味，才有可能真正被治癒
其實我聽過這本書有一段時間了，但是因為不喜歡蛤蟆一直沒打算看（超怪的理由）後來在朋友的大力推薦下才決定買回來閱讀，從表面上來看，這本書其實只是簡單講述了蛤蟆先生突然之間快樂不起來，並透過心理諮詢一步一步走向康復的故事，但如果只從這樣的角度來看這本書其實會覺得有點無趣，我認為，只有你親身站在蛤蟆先生所處的低谷，才能夠真正產生共鳴，如果你也習慣性壓抑自己內心的感受，或是一直無法擺脫原生家庭的影響，那這本書真的很適合你
「我才不要回頭，宮裡的夜那麼冷那麼長，每一秒怎麼熬過來的，我都不敢想」這是甄嬛傳中安陵容在臨死前說的話，其實無論是誰，回想起過去發生的辛酸和眼淚，應該都是痛苦的，種種不堪的回憶化成一隻隻蟲子咬嚙我們的內心，但如果沒有直面過往的勇氣，就不可能獲得嶄新的重生，這本書裡面不乏有關心理的專業名詞及知識，但如果你願意嘗試與自己的內在對話，將會收穫完全不同的體驗
就像文章最初引用的句子，我也希望你在看完今天的貼文或是親自讀了這本書後，能夠給自己多一點的勇氣和溫柔，當你在回憶過去時不再哭泣或感到憤怒，你就已經治癒自己了
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Hi 大家好，我是Ethan😊
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
「當我們仔細檢視自己，看到的不一定都是喜歡的樣子。從現在的你變成你想成為得自己，必然要經歷行為與態度的轉變，這些要付出艱辛的努力、勇氣與毅力。」-《蛤蟆先生去看心理師》
《蛤蟆先生去看心理醫生》作者：Robert de Board
不知大家有沒有看過經典童話《柳林風聲》呢？沒看過的不要緊。作者只是將《柳林風聲》的角色，包括主角蛤蟆先生搬進到書中，而與它的內容並沒有相抵觸。
主角蛤蟆患有抑鬱症，也是一個釀酒家族企業的唯一繼承人，親人都離世，剩下蛤蟆孑然一人，獨自守在蛤
今天想跟大家分享一本療癒的書，用可愛、生動的方式把心理諮商的樣貌描繪出來，描述患有憂鬱症的蛤蟆先生面臨人生的黑暗時期，朋友們協助他進入心理諮商的故事。
故事梗概
一向活潑話多，甚至有些自負的蛤蟆先生突然變得沈鬱萎靡，他在好友的建議下到接受蒼鷺先生的心理諮商。在十次會面中，蛤蟆先生逐漸發現童年和現在的緊密關係，學會了解自己的情緒，並釐清那些總是在心頭如雲霧一樣迷糊不清的念頭。
這個故事用童話的風格講了一個人從憂鬱症到重新認識自己、逐漸好轉的過程。故事
在什麼樣的情況下，你會尋求心理諮商呢？
是心情盪到谷底，每天鬱鬱寡歡，彷彿這世界上已經沒有任何能吸引你的事物，沒有你的容身之處，心裡的那股不爽快又無處可發洩，僅能自己咬著牙撐著。是否會渴望一個能傾聽你、包容你的人出現，替你排除掉心裡的嘔氣。
每個人或多或少在心裡層面上都有自己不了解的部分,但是又不知道如何處理及面對,這本書就像童話故事一樣,讓讀著跟著蛤蟆先生的腳步,在10次的心理諮商的過程中,更了解自己...........
《蛤蟆先生去看心理師》是以對話方式來呈現諮商過程(類似《被討厭的勇氣》)，讓讀者彷彿可以在過程中一起進行諮商，另外，書中的理論「自我狀態」跟「心理地位」的啟發性很高， 對於意識自我心理狀態很有幫助。
雖然有將近兩三年、在校內心輔中心的晤談經驗，但我一直無法將其視為諮商，甚至最後還是因為對心理師感到太生氣了而中止的。在要進入下一段治療關係之前，決定好好地了解「健康的治療關係」可能會長成什麼樣子，因此好奇地打開了這本小書。
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