打敗你內心的怪物-腦袋 EP22
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
你知道嗎? 你的敵人從來就不是外面的人，或許那些人根本就不存在!!
因為你真正要打敗的怪物，就是你自己，就是你的腦袋啦~
人類的大腦很笨又很懶，通常在「生存」的前提下，會自動啟動求生本能，
古時候的人類，很多時候的反射動作，都是為了生存的目的，而產生的直覺反應，
但往往你的腦袋為了要活下來，卻常常會讓你落入消極及過夠保護的機制，
讓自己困在許多負面的情緒中，久久無法跳脫出來，若沒有察覺還會愈陷愈深啊，
甚至還會產生許多原始本能的性格，像是嫉妒、貪婪、邪惡....
而這個黑洞，會愈來愈深，如同你心中的這個怪物，不自覺的也被你愈養愈大。
我真的是超級討論這樣的自己，但是這個怪物，從頭到尾卻一直住在我的心裡，
時不時的還會跑出來對我吼一聲! 彷彿是再告訴我，這些邪惡的貪念有什麼問題嗎?
看到別人有好的表現時，腦袋怪物就會說：「最好是會成功啦!?」
看到同事有好的創意想法時，腦袋怪物又會說：「唉，為何不聽我的建議呢?」
看到孩子有想要嘗試冒險時，腦袋怪物小聲說：「不要浪費時間啦~聽我的就對了」
看到老闆有指派任務時，怪物跳起來說：「怎麼又朝令夕改，之前不是說不用做了嗎? 」
這個腦袋怪物，控制著我的思想，控制著我的行為，難道我們真的拿它一點辦法也沒有了嗎? 其實不要想要解決改變你的想法，只要先接受它、尊重它產生的任何念頭，因為腦袋怪物所想像的任何東西，都是屬於你自己身上原有的經歷及印記。
這些不好的念頭，這些看似像怪物的壞想法，本來就是自己的腦袋再胡思亂想，
當心平靜了，當你願意接受這樣子的自己了，
當我們都能平靜的接受看待，要變成怪物的自己時，一切就結束了。
佛家說，心悅臣服，真心安靜的看待自己腦袋創造出來的一切，有意識的覺察自己，
終究，我們就能用更高層次的高度，來看待你腦袋所創造出的一切假象，只為了生存，
用鼻子深呼吸一大口氣，充份感受到氧氣進入你的腹、胸、頭部，再用力把氣吐掉，
讓副交感神經啟動放鬆機制，強制腦袋重開機，透過調整呼吸重新再出發吧~
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然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
「你醒啦？」多少次，醒來後要是有人，這句問候好像是不得不說的經典對白。
「顯然還沒，」打個哈欠，我仍夢見自己在一個如鉛塊般沈重的身軀裡面，搖搖晃晃的走去盥洗：「哎，又開始自動認同這個時空的意識了。」
上一個夢境記憶逐漸消退，這一個夢境的真實感逐漸覆蓋。
我想起某個指令，就趕緊默念了幾遍，這
你知道嗎，我們的內在其實早已給了我們所有需要的一切了，但我們有辦法看見嗎，還是我們仍然只活在大腦裡而不是心裡呢？
《都是大腦搞的鬼》作者謝伯讓著名的腦科學專家，先前有介紹過非常推薦的《大腦簡史》，《都是大腦搞的鬼》則是比較早的作品，用比較詼諧、簡單、生活化的內容，從腦科學角度介紹消費、職場、社交到知識等面向，大腦可能產生的盲點和誤區。
大腦會有盲點，非常正常，因為演化的過程只會選擇出「足以幫助生物贏得競爭或繁
「Mind不需要一個目的」。如果你是「右向腦」Mind，當你遵循你的策略和內在自主權/權勢時，你不需要擔心生存問題。你的Mind不是你的身體。你的身體才需要生存。每一個生物體都有自己的生存方式，只要它有機會正確運作。
潛藏在你心裡的洞穴，它像是一個無底洞，吸取你的生命能量。
這個洞穴是你內在的黑暗，是無名的恐懼。
「別讓這份恐懼吞噬你。」
啟動你內在的靈性智慧，讓這份智慧，穿越你深層的、作用已久的恐懼。
它可能在你的呼吸之間，在你親近自然或淋浴放鬆時出現。
你可曾注意過，你腦袋裏有個聲音總是喋喋不休？ 這是誰的聲音？認清你不是這個聲音，你無需認同他說的話，才能拿回人生的主導權。
情緒勒索這個詞，從2017年開始在台灣火紅之後似乎就一直沒有停下過，我第一本說書就是在探討情緒勒索的主題，欸...等等...真的別回去看了...我不是做效果，拜託黑歷史就別回頭了。通常面對情緒勒索，大部分的書籍都是建議撕票或者溝通，但多數環境其實是不允許我們這麼做的，畢竟還是有人情壓力債對吧。
在探索未知領域的過程中，我們常常面臨自我懷疑與恐懼的挑戰，這是因為我們的心靈與身體習慣於已知與安全的環境，而任何新的挑戰都會引發防衛機制。然而，我們的內在具有無限的潛力和智慧，能夠引導我們克服這些障礙。
當面對新事物時，懷疑和恐懼的出現，其實是一種自我保護，這是因為我們的大腦和心靈正在試圖維持現狀
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