在與大腦相處時,我們需要從「高我」的角度來觀察大腦產生的情緒。當我們連接到高我時,我們可以像第三者一樣觀察自己的大腦,並告訴自己:這些只是器官的運作,並不是真正的我。
進行冥想是讓大腦安靜下來的有效方法。每天靜坐30分鐘,觀察大腦在播放什麼,並針對這些念頭進行釋放或反轉。當你發現大腦在自動播放某些畫面時,你可以告訴自己:「我知道了」,這樣這些念頭就不會轉化為物質現實。
當你感到大腦特別吵鬧時,可以嘗試使用你的聽覺、嗅覺、味覺和觸覺。專注於當下你能聞到的味道,你正在吃的食物的味道,或是你手觸摸到的東西。這樣做可以迫使大腦去分析這些感官信息,從而減少它的雜念。
記住,大腦只是一個工具,它喜歡儲存記憶和產生情緒。我們的任務是學會如何管理它,讓它為我們的顯化之路服務。如果你對於如何與大腦和諧相處有任何疑問,歡迎在留言區提問,或者加入我們的顯化班進一步學習。讓我們一起在這個美好的宇宙中創造我們的夢想吧!
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