閱讀筆記-別人怎麼對你都因為你說的話 (黃啟團著)
閱讀時間約 1 分鐘
1.你今年表現很好，但是缺點不少
2.你今年表現很好，同時缺點不少
3.你今年表現很好，雖然缺點不少
你希望從主管口中聽到哪句話?
三個句子只有中間連接詞的微小差距，但帶給人的感受卻截然不同
1.你今年表現很好，但是缺點不少
強調但是之後的句子，也就是缺點
2.你今年表現很好，同時缺點不少
表現很好與缺點不少是五五波，不褒也不貶，較為中性的一句話
3.你今年表現很好，雖然缺點不少
強調今年表現很好，缺點顯得瑕不掩瑜
因此，若要讚美一個人表現不錯，又希望可以婉轉給予建議讓人進步，不妨多利用第三種說法
舉書中第二個例子
設框
想跟另一半要禮物的時候
你會說
1.結婚紀念日到了，能不能送我一個禮物?
2.結婚紀念日到了，我知道你是愛我的，能不能送我一個禮物?
只是多了一句"我知道你是愛我的"(設框)，"所以"你能不能送我一個禮物
效果就是大大加分
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
檢視你自認為熱愛、有興趣的工作，是否與你的天賦、核心本質有所偏離。探討因被你忽視的微小創傷如何形成錯誤的信念。
★「麻煩」這東西不存在於世上任何地方，
而是存在於我們的心中。
●日文的「麻煩」，漢字寫成「面倒臭い」。
翻開辭典，「面倒」這字眼的解釋是：「花費心力，令人不悅的事，煩雜到令人厭煩的事。」
我們的生活中，充斥著許多這樣的「麻煩」事，像是明知自己非做不可的事，或是早點處理會比較好的事。
縱使如此，還是
這本書能解決什麼問題？
你是否曾有以下困擾？
開會時長篇大論，卻無法讓與會者迅速掌握重點，耗盡對方耐心？
精心準備的簡報，卻無法引起聽眾共鳴，達不到效果？
甚至日常聊天，總是辭不達意，讓朋友興趣缺缺？
或許你欠缺的不僅僅是溝通方式，而是摘要的能力。
這本書提出幾個觀念，並歸納出幾個步驟，幫助我們用最
★請你自問…
現在的你是自己想要成為的樣子嗎？
現在的生活是你真正嚮往的嗎？
每一天的你都是最好的自己嗎？
今天的你，可以做哪些改變？
●我眨眨眼，從回憶中清醒，試著專注於當下，然後大聲唸誦我的箴言:「你做得到」。這句箴言從一開始到現在做了幾次改變，最早是「相信自己」，然後是「你值得被愛」、「做自己
★沒有達成願望和夢想，是因為你是自己最大的絆腳石！？
將成功與美好人生拒之門外的，往往是你自己！
●在我的個人經驗中，自我挫敗行為是一般人尋求心理治療的主要原因。最令人抓狂或讓人更加痛恨自己的事，就是發現自己之所以得不到人生中渴望的愛、成功和幸福，是因為自己設下了阻礙。這就是自我挫敗行為造成的後果。
★仔細想想，你的孤獨，是不是過度放大別人的美好？
●一旦深信「自己是孤獨的」，反射性出現的「會讓對方失望」、「會被對方討厭」等念頭一定會和孤獨結合，最後成為引爆情緒的原因。
#為什麼別人那麼幸福我卻如此孤獨
#偶希都理 #偶希都理閱讀筆記
#閱讀筆記 #Reading
有效談判的關鍵在於「同理心」，
也是本書的宗旨。
作者提到:
「有效談判的關鍵，
在於情緒與情商，
而不是解決問題。」
本書共分為十章，
每個章節都用一個實際談判的故事開頭，
接著作者再分析哪些策略成功、失敗，
並且告訴讀者如何運用這些策略，
幫助自己和其他人在生活中贏得談判，
例如談薪水、買車。
歡迎來到【偶希都理 閱讀筆記】專題，這次要分享日本諮商心理師石原加受子的著作《嘴巴是別人的，人生才是自己的》(とにかく優位に立ちたい人)，一起學習在生活中如何不被別人不被牽著走。
對付佔有慾、物慾、權力慾旺盛的腦幹型人，由於這種人習慣自導自演展示優越性，最好的辦法就是「不責怪自己、也不獨自承受」。
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#偶希都理 #偶希都理閱讀筆記
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有效談判的關鍵在於「同理心」，
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在於情緒與情商，
而不是解決問題。」
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