幾年前跟家人一起做300種過敏原檢測，意外的發現最愛食物都是我的過敏原（花生、薑黃、啤酒花），當然也印證一喝牛奶就拉肚子的「乳糖不耐症」。
啤酒、花生、咖哩
花生跟薑黃（咖哩）我能克制自己少吃，但啤酒呢？週末就是要來瓶啤酒才有放假的感覺，對我是一種儀式感、放鬆、大人的滋味，人生短短幾年完全不再碰啤酒，太不符合人性了，而且執行上有困難。
大熱天就是要來一杯啤酒
簡單的條件，成功下降喝啤酒80%，以前每月6罐，現在2-3個月才一罐。
有時從確定直接掉到否定，其實中心有許多灰色地帶可以自己拿捏，人生也不是要與不要兩者的選擇題，而是一種平衡。
