生活實驗 六二九
原來我迫切需要的
是坐起來、
靠著床頭，
讓我的氣管
斜上伸展，
我瑜伽了，
在Body的精華地段。
美好的時光通常不會很長，後來就是夜咳地獄，早上我問姐接：妳有沒有被我吵醒?妳說：沒有，可能是我耳屎又變多了。而我又開始考慮提前去看你了…
Pose Yoga
留言
YJW的沙龍
88會員
1.2K內容數
我想優化當下小日子的實驗小配方，歡迎一起玩。
YJW的沙龍的其他內容
2025/05/01
生活實驗 九九二
多了解一點這個那個信仰
比較容易置換一個讓自己感覺良好的說法。
原來是這個時候用的
他很驚訝的時候，他會發出海豚音。
最煩的工作沒有之二
她放假的時候，終於可以不必催她上學。
2025/05/01
生活實驗 九九二
多了解一點這個那個信仰
比較容易置換一個讓自己感覺良好的說法。
原來是這個時候用的
他很驚訝的時候，他會發出海豚音。
最煩的工作沒有之二
她放假的時候，終於可以不必催她上學。
2025/04/27
生活實驗 九九一
在下午
我在城市裡
找開放式書房
有別人的音樂
別人的燈光
別人的茶
&
我的書
2025/04/27
生活實驗 九九一
在下午
我在城市裡
找開放式書房
有別人的音樂
別人的燈光
別人的茶
&
我的書
2025/04/25
生活實驗 九九○
我終究成為了某人的僕人。
我終究成為了某人的伯樂。
我終究成為了某人的經紀。
我終究學會了善待我自己。
2025/04/25
生活實驗 九九○
我終究成為了某人的僕人。
我終究成為了某人的伯樂。
我終究成為了某人的經紀。
我終究學會了善待我自己。
你可能也想看
在 vocus 與你一起探索內容、發掘靈感的路上，我們又將啟動新的冒險——vocus App 正式推出！
現在起，你可以在 iOS App Store 下載全新上架的 vocus App。
無論是在通勤路上、日常空檔，或一天結束後的放鬆時刻，都能自在沈浸在內容宇宙中。
在 vocus 與你一起探索內容、發掘靈感的路上，我們又將啟動新的冒險——vocus App 正式推出！
現在起，你可以在 iOS App Store 下載全新上架的 vocus App。
無論是在通勤路上、日常空檔，或一天結束後的放鬆時刻，都能自在沈浸在內容宇宙中。
人類這種生物，
躺著睡覺一定比坐趴著睡舒服，也比較健康！
但若在工作或上學期間，
應該不方便「躺著睡覺」吧？！
我直覺的思考是因為沒有適合的空間，也有點不好意思在公眾下這麼做吧？！
回想起多年前，我第一次在午休期間，看到學生在地上舖了攤平的紙箱，然後躺在上面睡午覺的時候，覺得驚奇無比！
人類這種生物，
躺著睡覺一定比坐趴著睡舒服，也比較健康！
但若在工作或上學期間，
應該不方便「躺著睡覺」吧？！
我直覺的思考是因為沒有適合的空間，也有點不好意思在公眾下這麼做吧？！
回想起多年前，我第一次在午休期間，看到學生在地上舖了攤平的紙箱，然後躺在上面睡午覺的時候，覺得驚奇無比！
當我們長時間坐在辦公桌前，經常會感到疲累。深呼吸可以幫助我們放鬆身心，但你知道該怎麼做嗎？這篇文章將介紹最有效的放鬆呼吸法，此種呼吸法為何有效？該如何正確執行？通過這篇文章，你將學會如何真正的深呼吸，放鬆身心。
當我們長時間坐在辦公桌前，經常會感到疲累。深呼吸可以幫助我們放鬆身心，但你知道該怎麼做嗎？這篇文章將介紹最有效的放鬆呼吸法，此種呼吸法為何有效？該如何正確執行？通過這篇文章，你將學會如何真正的深呼吸，放鬆身心。
練習呼吸，放下負擔，感受身體的自癒力。透過呼吸察覺當下，改變自我的可能性。冥想練習可幫助面對不安情境，放下內心焦慮。每一口呼吸都是一次小小死亡，也是一次小小重生。
練習呼吸，放下負擔，感受身體的自癒力。透過呼吸察覺當下，改變自我的可能性。冥想練習可幫助面對不安情境，放下內心焦慮。每一口呼吸都是一次小小死亡，也是一次小小重生。
你是否感到每天醒來後依然感到疲倦，感覺不到精力的恢復及活力？或許你需要的是開始進行「社交休息」！
社交休息能協助我們放鬆與恢復活力，提供歸屬感與和睦感，預防心臟病與癌症，並帶給你樂趣、目標及愛。
你是否感到每天醒來後依然感到疲倦，感覺不到精力的恢復及活力？或許你需要的是開始進行「社交休息」！
社交休息能協助我們放鬆與恢復活力，提供歸屬感與和睦感，預防心臟病與癌症，並帶給你樂趣、目標及愛。
現代人對於養生之道非常重視，當遇到疲憊及失眠的情況時，可以自己運用簡單的按摩去減輕或消除症狀，並能迅速地調節身體機能，疏通經絡，使身體各部位恢復正常運行，促進新陳代謝，改善體質。
現代人對於養生之道非常重視，當遇到疲憊及失眠的情況時，可以自己運用簡單的按摩去減輕或消除症狀，並能迅速地調節身體機能，疏通經絡，使身體各部位恢復正常運行，促進新陳代謝，改善體質。