Teach People Not Pose - 呼吸與療癒瑜伽教我的幾件事呼吸有對錯嗎?看你在什麼狀態層次討論。
以學生實例當例子,如果學生相對處在正常的狀態,那我們可能會利用呼吸擺位,甚至肌肉的啟動來直接間接調整動作,這些都是常見的技巧。
但,如果學生現在已經處於超高張力,神經系統交感過度旺盛,這時候過多的"正確"呼吸,反而會變成一種壓力。
以筋膜的理論來說,
052821 Pose& 姿勢Stand firmly,
Stretch the arms,
Expand the chest while deep breathing.
Position ourselves naturally,
Oxygen oriented place, of course.
Sunny da
Love365
2021-05-28
美劇|豔放80 Pose 第一季|愛,才是成為家人的必要條件本劇背景設定於 1987 年的紐約市布朗克斯區,描述非裔和拉丁裔 LGBT 社群所發展出來的「舞會文化」(ball culture)。Blanca 是一名跨性別女性,在確診為 HIV 感染者之後,離開所屬家族、自立門戶,並收留因男同志身分而被逐出家門的 Damon 與跨性別性工作者 Angel。