隨手寫

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每每我聽到家長跟老師溝通,都好辛苦,講得「落落長」又不能打斷。現在的家長都很有自己的想法,對小孩也很多規劃,所以一講起來就是沒完沒了。

每次在音樂教室聽到小調都很哀傷,如果小孩彈得又不怎麼樣更想哭,孩子都很聰明,知道我在外面聽,他就會有壓力,所以常叫我去逛一逛,等他下課再來接他就好。我其實最大的盼望就是他未來可以在教會司琴,這是我為他設立的目標,所以以為他找老師的時候,特意找了一位基督徒的老師,每次除了基本的課程,老師還會加入一首詩歌讓他練習。

對於信仰,我十分尊重孩子,因為婆家也有很深刻的佛教信仰,怕小朋友的認知失調,所以在婚前我和先生談好,可以讓他都有接觸,最後讓他自己決定,沒想到某天他突然告訴家中長輩他不要拜拜,因為他是基督徒。從那一刻開始,我就帶著他去上兒童主日學。他也開始很專注聽講道,真是不可思議。

至於為什麼我沒有在孩子出生就將他獻上,因為我看過太多不是自己決志信主的第二或第N代,其實對信仰是很薄弱的,因為沒有什麼經歷或體悟就接受了。不像我的小孩,怕鬼就會請我幫他禱告、怕吃太多會吐也請我代禱,過程很搞笑,實在很務實的一位慕道友。

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躁鬱症又稱雙相情感疾患,它剝奪了生命中許多美好,但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式,讓自己感覺好一些,尤其在面對自殺議題時,該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴,也知道就算生病了,還是可以有很多不一樣的選擇。
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五十九、寫遺書、思考離世的方式可以提昇控制感 你數算過人生還有多少想完成但未完成的事嗎?建議你現在就著手進行,寫下來,文字的提醒會比與只在心裡想有效,而且也會讓你更淸楚人生階段性目標。這對於處於憂鬱狀態的人是可以做到的事。就用筆和紙寫下想做但還未完成的心願吧!等稍微好一些再一點一點完成。
五十八、再累,仍要規律回診 看醫生不僅身體累,心更累 ,看著三位數的掛號碼,一方面想醫生也真厲害,在幾個鐘頭內要消化這麼多人身心問題,雖然體諒,但要等跳號也好折磨。 我住的地方離醫院有點遠,來回交通就要花上二小時左右,公車、捷運、接駁車換來換去,真的很麻煩。有一陣子天天去,我都不知道自己怎麼熬的
五十七、看見家人好友的限制 躁鬱症狀會在家人或親近的友人面前特別明顯,交情一般的同事或較疏遠的朋友可能不太清處你的疾病狀況,或是「聽」來你的病情再妄加揣測。人都是這樣的,親近生輕蔑,越是靠我們越近的人,總會產生更多嫌隙。 以我的狀況而言,在連續失眠很久後,焦慮不安和暴躁、情緒低落就會特別明顯。
五十六、精神疾患的優勢 台北醫學大學精神科主人蔡尚穎在《躁鬱奇才》這本書的序寫下「如果這個世界沒有精神疾病患者,世界會變得很無聊。」真正震撼是去德國看到新天鵝堡的那一刻,這樣的建築物令人嘆為觀止,卻是一位思覺失調國王魯道夫二世所建造。音樂家舒曼、文學家狄更斯,甚至英國首相邱吉爾都受此病所困。
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