2/3(六)，起床53.9kg，睡前54.7kg，總熱量1,805cal

今天的行程是帶小孩回娘家吃飯。

早餐—245cal

在家沒有河粉蛋餅吃了，回歸茶葉蛋*2+伯爵醇奶茶。

早上重要的里程碑是終於把刑訴的課本找到了！看了一下課程的量，要在8/31前把所有課上完，一天上一堂都很趕，現在還要跑步空瑜上會計，整個不可能的任務阿！

找完東西掃拖完地，就帶小孩回娘家。

午餐—855cal

那個香腸好好吃，一口氣吃兩支，湯也一樣優秀，但炸魚感覺不太新鮮，肉丸子中間是冷的也不行。

吃完飯小孩照例吵吵鬧鬧，看我後母表情越來越凝重，趕快叫老公來把燙手山芋載走，不到一點半就逃難似的離開了。

回到中和先從小孩回家，然後去停車，路上幫小孩買心心念念的曼陀珠，順便跟風一下霜淇淋新口味。

點心—180cal

巨峰葡萄霜淇淋。

我實在不愛任何水果口味的食物，但無論如何全家的霜淇淋都比小7好吃多了。

吃飽喝足回到家，然後就開始補眠了，今天的睡眠品質差到有沒有睡著都不確定。

滾床單撐到四點半，終於恢復久違的跑步了，這次還把大的帶著一起跑，滿有趣的。

運動完照例吃乾淨一點，蛋白盒子繼續。

晚餐—525cal

香煎鱸魚飯少。

不知道為什麼今天吃到的海鮮都不太新鮮，魚有種腥味，口感很微妙又太鹹，不是很優。

還有一杯中杯的嫩仙草凍奶懶得上傳了。

運動—

跑步5公里。

一個多禮拜沒跑，很驚訝地發現體能沒退步太多，順順跑沒很力竭的狀態，實際配速約莫6尾巴到7出頭吧！常在跑感覺也沒什麼進步，不如一週跑一次還比較省時間XD。

結論—

今天垃圾食物吃比較多，體重就有點彈回去了，有運動也只是勉強抵銷而已，對我來說飲食控制真的比規律運動還難阿嘖嘖。