《有餘裕，再創豐盛人生！》－梅爾達大自然冥想兩日工作坊

曉娟老師

2023/08/29閱讀時間約 5 分鐘

在資訊爆炸且變化快速的現代社會中，人們時常處在忙碌且充滿著不確定性的生活節奏裡，身心的緊蹦及疲憊連帶影響著自身的情緒，讓你容易敏感、易怒、焦慮、緊張、患得患失……，連夜晚想要好好地入睡也變成了一種奢望。

想要擁抱自信、處事游刃有餘，就需要刻意地放慢腳步，讓自己擁有餘裕後再重新前進。因此，有效且有品質的充電，對於現代人來說就十分地重要了。

許多人都知道大自然能夠療癒我們的身心，也都知道為了身心靈的健康應該要時常接近大自然，但卻不知道大自然是如何地療癒我們的身心，我們又該如何去做？

梅爾達上師曾經傳遞訊息給章成禪師說：「每一種自然物都可以像『密咒』一般，為你帶來特定的幫助；而當它們混合起來，又將產生出千變萬化的效果。藉由對自然萬物的冥想、接觸、愛護，你將如同天地間的一顆珍珠，開始被重新聯繫上的能量所孕育。」

因此，不同的自然物可以帶給我們不同的能量，就像彩虹的紅色、黃色、綠色……等各種顏色帶給我們的感覺都不同。同樣的，當我們去冥想大自然中的瀑布、溪流、星星……等自然物的時候，會發現它對我們的影響是不同的。如果將不同的自然物組合起來，也會有它不同的效果。

例如：

如果你不想要自己的人生過得平庸、生活過得乏味，或是覺得路已走到盡頭，正面臨著人生的低谷，感覺找不到出口的時候，你就可以冥想「彩虹」這個自然物，因為「彩虹」所連結到的能量振動是關於「機緣的力量」，機緣的出現就像魔術般，而魔術就是奇蹟，它會將你連結到宇宙間這種魔術般的突發，讓你跳出固著的自我設定，讓你的際遇脫離平凡，與機緣相遇，創造一個更精彩的人生。

而透過將不同的自然物組合起來，調配成具有特定功能的能量複方，又會開啟我們自身的療癒密碼：

例如：

身體調整　　能量複方

⭐️呼吸系統：

雨水、北極星、蝙蝠、花朵、風、銀河、深谷

⭐️神經系統：

北極星、泥土、飛鳥、月亮、巨木、風、飛行

⭐️內分泌系統：

女神、洞穴、雷電、山峰、花朵、極光、隱藏

現在，我們想將這麼棒的梅爾達大自然冥想法帶給大家，讓大家透過實際演練與接觸各種自然物，了解它們在宇宙中所代表的意義及連結的能量為何，幫助自己回復那本是俱足的豐盛與健康。

這個二天一夜的工作坊將帶領大家透過與大自然的接觸，打開自己的五感，恢復自己與自己的身體、內心的覺察與連結。

練習這些法門，讓你可以：