什麼都不是的人才是快樂的(中)│書摘分享
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☁ 書摘分享
▪ 不要讓情緒和感覺妨礙了你的健康或是貶損你的行動。有太多的外境影響和壓力會不斷牽引著你的心識；要覺觀它們，截斷它們，不要成為它們的奴隸。成了奴隸，也就成了平庸的人。
▪ 在每天的行住坐臥之間，時時刻刻覺觀每個念頭和感覺，以及神經和大腦的所思所想；接著你的心就會安靜下來，一念頓歇。
▪ 你知道關心是什麼意思嗎？當你照顧一隻寵物，當你把衣物整理得有條不紊，當你清潔沐浴使自己保持乾淨，你就是在關心。關心是愛的一部分，而愛是一種更加深刻的東西。愛是以關心行住坐臥間的瑣事為起點。
▪ 由比較而生起羨慕、妒嫉；而妒嫉就是恐懼的開端。當你拿自己和別人衡短論長，那麼別人就比你重要；做為一個個體及其稟賦、氣質、困難、問題，你自己並不重要，別人才是重要的。於是你被冷落了，努力要變成像別人一樣。
▪ 愛並不是可以以物換物的，愛不是一場互相遷就的交易。愛是一種存在的狀態，在其中，我們所有的難題都迎刃而解。
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當我們將自己與他人攀比，將價值寄託在外在的比較上時，不僅容易引發羨慕和妒忌，也使自身陷入恐懼的心理循環。每個人都擁有獨特的稟賦、氣質、困難和問題，當我們努力迎合他人期望，試圖變得和別人一樣時，可能失去自我，感到被冷落。
因此，記得珍惜自身的獨特價值，並在內在發現自己的重要性，而非仰賴外在的比較標準。
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作者│克里希那穆提
譯者│林宏濤
出版│商周
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一邊迴向給所有神佛天使、世界台灣、身邊的人事物，直至今天，一有空仍喜歡抄寫著。
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累積到現在已經數不清教過多少學生了。有在劇組當表演指導遇見的，有去經紀公司訓練新人遇見的，有奇怪緣份相遇的，也有自己私底下來找我上課的，有已經演戲3、40年跟新到完全像白紙一樣的演員，也有素到不能再素的路人們。我發現很尊重老師的學生大部分是那些有一些資歷年紀比較大的演員，普遍的年輕人比較活在自己的世
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