我們一路走來，不說有過大風大浪，但應該都有過刻苦銘心；可能是親情、友情、或是愛情，也可能是某些事件，例如：失敗、意外、失去等等。
我們心裡可能都有一句：「如果可以重來，我一定....」這樣的一句話。
然而，我會告訴你：「如果能重來，你一定會重蹈覆徹。」害怕、不安、擔心、恐懼、難過、悲傷，過去所發生的一切如同枷鎖一般束縛著你，讓你的心始終踏不出去，總是困在過去的回憶漩渦裡，一不小心就會被捲下去。
「放棄的說不定就是你的夢想。」
執著於失敗： 過去的失敗往往是最難釋懷的一塊拼圖。我們可能因為未能實現某些目標而感到沮喪，讓這些挫折一再在腦海中迴盪。
「在追求成長的路上，失敗是必然發生的」，這道理我們都明白。只是，這不代表我們能夠釋懷；投資失敗的慘賠、經商失敗的損失、作品被否決的落寞，各式各樣的情節發生在大家的生活裡，從而讓你裹足不前，甚至就此不再嘗試。
「我們都相信愛，直到受傷之後。」
情感的束縛： 逝去的愛情、親情或是友情，有時成為我們無法釋懷的羈絆。失去摯愛、友情的痛苦，在心靈上留下難以抹滅的痕跡。
愛情，始終是人類最渴望得到的一種情感，無數美好的幻想讓我們像撲火的昆蟲，奮不顧身。在受了傷之後就會說：「我不再相信愛情，這世界根本沒有永遠不變的愛。」從此拒絕愛情的靠近，也批評一切愛情。
父母失敗的婚姻，自己破碎的童年，始終佔據著自己的內心，不想看見卻總是出現。「我們都渴望一份完整的愛，一份溫暖自己、陪伴自己成長的愛」，然而，得到的卻是支離破碎缺且自私的選擇：「爸爸跟媽媽，你要選擇誰？」應該說連選擇都算不上，更想選擇的是「都不要。」
「我不要試，我一定做不到。」
懷疑自己： 過去的經歷讓我們不再相信自己，無法在踏出新的一步。「懷疑成為心靈的桎梏，限制了我們再次出發的勇氣。」
源自於過去的失敗或挫折，我們質疑自己是否足夠聰明、有才華或具備必要的能力。這種懷疑讓我們在面對新的挑戰時感到不安、害怕、拒絕再次嘗試。
我真的能夠擁有幸福嗎？我真的值得被愛嗎？我還有東山再起的機會嗎？我要再繼續追求夢想嗎？
「我可以嗎？」
「放不下過去，就拾不起未來。」
無法釋懷過去，可能使我們對新機會視而不見。機會或許正在門外輕輕敲門，但我們卻因為過去的陰霾而錯失良機。
「過去始終無法改變，能夠改變的也只有未來」，過去是成長的一部份，我們都是在失敗中不斷的成長茁壯。回想過去的自己，如今的你是否更加優秀了呢？
我們不需要感謝過去的的種種，也不需要仇恨過去「我們只要能夠看見，從過去的經驗裡能學到些什麼」那就很棒了。
何必勉強自己接受那些痛苦的過去？何必否定那些過去所帶來的情緒？如果你已經有放不下的痛苦，還要逼迫自己去接受、釋懷那不是更痛苦嗎？「你要接受、你要感恩、你要充滿愛、無條件的愛」一切就這麼簡單嗎？我相信沒有。
人的接受與釋懷需要很長的一段時間，「每個細小事件的感觸、知識會形成一個點，有一天這些點累積足夠多的時候，只需要一個契機就會連成線，最後成為一個面，那一刻你自然就會接受與釋懷。」
小時候不明白「知識就是力量」到底是什麼意思，隨著接觸的知識越多越能體會「知識為什麼可以成為力量。」各式各樣的專業知識、人生經驗分享都可以為你的困境帶來一點方向，最後匯集成能夠改變你的力量。
如果真的放不下，就大量閱讀吧，讓這些知識成為你腦海中的一個點，等待有一天連成線，那時候你就可以看見不一樣的自己。
「給自己一點時間，找回再出發的勇氣。」
