素食先生的失眠與改變

素食先生小時候很會睡，尤其在冬天走到哪睡到哪，就算環境吵雜還是可以呼呼大睡，隨著時間長大，睡眠得品質也逐漸下降，發現自己有抑鬱的表現及妥瑞症造成的臉部抽動，在創業開始時加劇失眠的狀態，那時有看了身心科，吃了藥雖然可以讓我深沉入睡，但我的體重增加很快，那段時間幾乎每週一次的家庭聚餐，每次看到我都說是不是又胖了，不僅如此，這也影響了我白天的精神莫名的疲憊想睡，在思考是不是需要做些改變，於是在2021年時做了一件事情…。

素食先生也持續不斷的學習，並從中找到平衡，知道沒有白走的路，但有沒有記住風景，走出更好的自己❤️。