《蛻變的人生》

更新於 2024/06/28閱讀時間約 2 分鐘
raw-image


週三夜晚的場次結束後,一位老先生坐到我的面前,嚴謹地對我說:「老師,我平常靠吃藥才能睡,可也睡不太安穩。我用老師教的方法,就會睡得很好。真的很簡單,很好用。」


說著,他還伸出雙手,比著我教的手印。


我跟他說,有效那就繼續用,慢慢改善睡眠,直到不需要依靠藥物為止。


一年半前,當我面向世界,沒有多少人願意聽我說話。我不斷寫作,不斷呼籲任何對放鬆感興趣的人主動找我約談,上千字的文章固定每天上臉書。儘管成效甚微,日積月累後,局勢慢慢扭轉,從我去外面找人,轉為別人主動約我。


時至今年,約談次數陡增,光是前四個月的對談人數,等同於去年一年。


然後就遇上了歷史性的大地震。


四月,我捐了將近十天的時間,鎮守在璞石咖啡的二樓,歡迎任何人前來安心放鬆。有時人多,約八、九位吧,有時人少,三、五位而已。不管人數多寡,我永遠待足整整三個半小時,耐心陪伴每一位前來的人,教導他們放鬆的方法,解開人生的迷惑。


五月,我開了課,兩週一堂,教人如何貼近自己心底的感受,將其轉化為文字。感恩因緣俱足,報名人數足夠,讓我開了個滿堂。


六月,對談的人數來到新高,每天都有三到五場,每場一個半至三小時不等。每天早晨醒來,手機上滿滿的訊息,有些是疑惑待解,有些想要找時間約談。每週三晚上,地震時開啟的共修仍舊持續著,人數已從最初的五、六人,增加到最近的二十餘人。


從什麼都不是的一無所有,癡癡走到今日,有一群人願意與我同心,教導世界好好放鬆。


我花費了一年半。


好像很長,又彷彿很短。


如今我又要跨入下一個階段了。餘下的半年,我不再會每天對話,騰出來的時間將會用在更為長遠的計劃,同時也希望更多人能夠受益。我會持續開課,也會維持對外開放的共修,這將會是平時方便和我相遇的場合。我會願意接受邀約,在我能力範圍內,我不會拒絕。我會開始跑偏鄉,教導孩子如何醒覺與生俱來的能力,開啟一條不同於現時的命運線。我會專注於自身的成長和蛻變,迎接即將發生的變動。


預計明年初,當因緣俱足,我會用不同的身份與大家相見。


有沒有可能提前?有。


那就代表世界的轉變又加速了。

avatar-img
30會員
224內容數
一切由靜坐裡所得,化為文字,如漣漪向外圓擴,盼能在人海裡喚起一聲迴盪。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
行歌的沙龍 的其他內容
內人見我不時顯露疲態,決意花費自己辛苦攢下來的積蓄,說,「我們去泡溫泉吧」。
所謂盲點,就是自己視野裡的死角,明明看不到,卻又無從得知。久了,它變化為命運的一部分,默默地影響我們的每項抉擇,左右人生好壞。
不要每件事都靠意志力去解決、去恆持。 當意志力燒完了,人就頹廢了,無力了,像座長滿荒草的廢墟。你很容易怪罪自己,斥責自己,認為無力是人格的缺陷。
做能做的,別在乎不能做的。 慢慢地,將心思收回,專注於日常的規律,逐漸重拾合宜的節奏,即使再瑣碎、再無趣,沒有關係,沈浸於做事就好。別太去在乎外在的變化,不管多麽驟然,多麽不堪。 即便烏雲籠罩天空,請邁開步伐,走出自己的姿態,放鬆如昔。 這種專注於當下的態度
觀,以身心去感受。 觀世間一切有無,捨一切執著,即是放鬆的關鍵。 我所教授的,是「觀」的方法和運用。 透過「觀」,讓人學會於日常中放鬆,隨心所欲放鬆,即是最終的目標。
面對人生棘手的難題,第一個浮現的念頭往往是「不可能」,或是「太難了」。
內人見我不時顯露疲態,決意花費自己辛苦攢下來的積蓄,說,「我們去泡溫泉吧」。
所謂盲點,就是自己視野裡的死角,明明看不到,卻又無從得知。久了,它變化為命運的一部分,默默地影響我們的每項抉擇,左右人生好壞。
不要每件事都靠意志力去解決、去恆持。 當意志力燒完了,人就頹廢了,無力了,像座長滿荒草的廢墟。你很容易怪罪自己,斥責自己,認為無力是人格的缺陷。
做能做的,別在乎不能做的。 慢慢地,將心思收回,專注於日常的規律,逐漸重拾合宜的節奏,即使再瑣碎、再無趣,沒有關係,沈浸於做事就好。別太去在乎外在的變化,不管多麽驟然,多麽不堪。 即便烏雲籠罩天空,請邁開步伐,走出自己的姿態,放鬆如昔。 這種專注於當下的態度
觀,以身心去感受。 觀世間一切有無,捨一切執著,即是放鬆的關鍵。 我所教授的,是「觀」的方法和運用。 透過「觀」,讓人學會於日常中放鬆,隨心所欲放鬆,即是最終的目標。
面對人生棘手的難題,第一個浮現的念頭往往是「不可能」,或是「太難了」。
本篇參與的主題活動
虛構故事,我們得以暫時忘記活著的殘酷。賣火柴的小女孩燃盡自己的生命,讓我們在死亡陰影中感受到溫暖。未來無非是死亡的延伸,現實並不比童話更仁慈,但在故事中,我們看見了比真實更真實的光芒。故事不是真相,卻教我們如何面對真相。或許,我們每個人都是寫著自己故事的小女孩,藉由夢境短暫取暖,直到生命的火光熄滅。
當你習慣用這種方式寫作,那自然很難去想像它能夠走向訂閱制的模樣,因為你自己也心知肚明:到目前為止,你的每一篇品牌下的文章是斷裂的、鬆散的,沒有一致明確到可以讓讀者一眼看出「就是你」的主軸展演。那這種情況下還想去搞訂閱制根本是不可能的。
本篇文章介紹了麗薩·克龍的著作《你能寫出好故事》,她是一位知名的故事教練,透過腦科學與心理學的研究,揭示了成功故事的要素與寫作方法。文章詳述了吸引讀者的故事要素,包括情節、人物、挑戰和變化等,並強調了突出焦點及製造衝突的重要性,以及如何高效構建引人入勝的故事。它是每位寫作者不可或缺的創作指南。
回想起來,五年前剛剛使用方格子寫教學心得時,往往想到什麼點子寫什麼、遇到什麼教學狀況寫什麼……毫無組織架構可言。然而,隨著越寫越多,這些文章竟然漸漸在我眼前相連成幾條清晰的脈胳,每一條脈胳都是一個主題,每一、兩個主題似乎都有寫成一本書的價值。
Hi 我是 VK~ 去年底,看到專門在討論思考方式、決策,或是如何學得更好等主題的熱門網站 Farnam Street 創辦人 Shane Parrish 出了新書《Clear Thinking》。 身為他文章長期讀者的我,二話不說去找了這本新書來看,斷斷續續地看,直到最近才把這本《Clear
虛構故事,我們得以暫時忘記活著的殘酷。賣火柴的小女孩燃盡自己的生命,讓我們在死亡陰影中感受到溫暖。未來無非是死亡的延伸,現實並不比童話更仁慈,但在故事中,我們看見了比真實更真實的光芒。故事不是真相,卻教我們如何面對真相。或許,我們每個人都是寫著自己故事的小女孩,藉由夢境短暫取暖,直到生命的火光熄滅。
當你習慣用這種方式寫作,那自然很難去想像它能夠走向訂閱制的模樣,因為你自己也心知肚明:到目前為止,你的每一篇品牌下的文章是斷裂的、鬆散的,沒有一致明確到可以讓讀者一眼看出「就是你」的主軸展演。那這種情況下還想去搞訂閱制根本是不可能的。
本篇文章介紹了麗薩·克龍的著作《你能寫出好故事》,她是一位知名的故事教練,透過腦科學與心理學的研究,揭示了成功故事的要素與寫作方法。文章詳述了吸引讀者的故事要素,包括情節、人物、挑戰和變化等,並強調了突出焦點及製造衝突的重要性,以及如何高效構建引人入勝的故事。它是每位寫作者不可或缺的創作指南。
回想起來,五年前剛剛使用方格子寫教學心得時,往往想到什麼點子寫什麼、遇到什麼教學狀況寫什麼……毫無組織架構可言。然而,隨著越寫越多,這些文章竟然漸漸在我眼前相連成幾條清晰的脈胳,每一條脈胳都是一個主題,每一、兩個主題似乎都有寫成一本書的價值。
Hi 我是 VK~ 去年底,看到專門在討論思考方式、決策,或是如何學得更好等主題的熱門網站 Farnam Street 創辦人 Shane Parrish 出了新書《Clear Thinking》。 身為他文章長期讀者的我,二話不說去找了這本新書來看,斷斷續續地看,直到最近才把這本《Clear
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
Thumbnail
面對人生中的各種傷痛和無奈,我們多希望時光能快轉,再次跳到某個溫暖、充實、篤定的感覺中。尤其在婚姻關係不得不告終時,真不知道這樣傷痛又未知的日子何時才能轉晴?人們總會詢問快速的療癒與復原方式,我聽了常感到不捨與不忍,因為那代表痛苦大到令人急於逃脫、一刻也不願停留。
Thumbnail
「我們怎麼會走到這一步?這跟我當初想的不一樣。」是人們從離婚前到恢復單身的過程中,內心常有的酸楚與困惑。自責、未知感及「其他人會怎麼看我?」的焦慮不安,都折磨著離婚者的心。我們會發現上述各種心情,組成了一個古老的柏拉圖靈魂三問:我是誰?我從哪裡來?我要到哪裡去?
Thumbnail
你覺得你是個很了解自己的人嗎? 我常覺得「自我覺察」這件事是一輩子的功課,了解自己真的是人生最極致的追求…… 今天我又到了「淡水珠珠阿姨」那裡做諮詢,每當我覺得陷入內耗、自我懷疑的時候,就會去那裡充電,其實我不容易在療癒或是占卜感覺到效果,但很神奇的是,只要到那邊我都可以感覺到我之後的生活產
Thumbnail
無意間發現11年前低潮期的文字記錄, 這些都是屬於我人生中獨一無二的刻痕.... 這一兩年傷痛引領我接觸身心靈的書, 以前認為無趣乏味的, 近期卻像被牽引著大量閱讀, 如同愛麗絲夢遊奇境般, 探索其中的奧秘, 越咀嚼越有味。 每次的閱讀都像心靈洗滌一般, 讓一路追求心靈平靜的我有了方向, 心
「開竅」的本質就是積累,積累到一定程度,突然就有了新理解,打開了新世界的大門,然後在「超大積累」的基礎上又來了一個大爆發,直接把其他人徹底甩開了。
Thumbnail
揭開成長的神秘面紗 每個人的人生都是一場不斷演進的旅程,在這個旅程中,我們經歷了無數的起伏和變化。就像大自然中萬物不斷生長、變化一樣,人生也充滿了持續進化的可能性。本文將帶你踏上一段關於成長和持續進化的探索之旅,探討如何在蛻變中茁壯成長,以及如何持續不斷地進化。 蛻變與重塑自己 蛻變是
Thumbnail
拿到證書一陣子了,在這裡公告周知,也把 實習個案分享文 整理起來再一起發布,歡迎您的閱讀~ 在愛中 感受到更多自由 在自由中 感受到更多的愛
Thumbnail
第一次認識蕭爸(蕭忠文)是在youtube上,看到搞怪的他覺得有趣。直到初次見到這位「怪咖老爹」,聊了幾句才發現這位老爹,充滿故事。 「我只是珍惜每一天、每個機會,把每天當成最後一天來過。」 對於蕭爸那麼積極的人生態度,沒想到以前的他,是個非常負面、甚至曾經想過要結束生命的人。
認清有限,接著突破極限⁣ 為何有研究占星學的朋友,聽到「土星回歸」總是會被嚇爛呢?⁣ 土星在傳統觀點中,被認為是第一凶星⁣ 象徵著壓力、困難、限制、困難、人生的課題...等等⁣ ⁣土星走一圈約29年,土星回歸代表祂繞了世界一圈後,又回來找你了⁣ 中華文化中也有「三十而立」,這時間點上的巧合,實在耐人
Thumbnail
*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
Thumbnail
面對人生中的各種傷痛和無奈,我們多希望時光能快轉,再次跳到某個溫暖、充實、篤定的感覺中。尤其在婚姻關係不得不告終時,真不知道這樣傷痛又未知的日子何時才能轉晴?人們總會詢問快速的療癒與復原方式,我聽了常感到不捨與不忍,因為那代表痛苦大到令人急於逃脫、一刻也不願停留。
Thumbnail
「我們怎麼會走到這一步?這跟我當初想的不一樣。」是人們從離婚前到恢復單身的過程中,內心常有的酸楚與困惑。自責、未知感及「其他人會怎麼看我?」的焦慮不安,都折磨著離婚者的心。我們會發現上述各種心情,組成了一個古老的柏拉圖靈魂三問:我是誰?我從哪裡來?我要到哪裡去?
Thumbnail
你覺得你是個很了解自己的人嗎? 我常覺得「自我覺察」這件事是一輩子的功課,了解自己真的是人生最極致的追求…… 今天我又到了「淡水珠珠阿姨」那裡做諮詢,每當我覺得陷入內耗、自我懷疑的時候,就會去那裡充電,其實我不容易在療癒或是占卜感覺到效果,但很神奇的是,只要到那邊我都可以感覺到我之後的生活產
Thumbnail
無意間發現11年前低潮期的文字記錄, 這些都是屬於我人生中獨一無二的刻痕.... 這一兩年傷痛引領我接觸身心靈的書, 以前認為無趣乏味的, 近期卻像被牽引著大量閱讀, 如同愛麗絲夢遊奇境般, 探索其中的奧秘, 越咀嚼越有味。 每次的閱讀都像心靈洗滌一般, 讓一路追求心靈平靜的我有了方向, 心
「開竅」的本質就是積累,積累到一定程度,突然就有了新理解,打開了新世界的大門,然後在「超大積累」的基礎上又來了一個大爆發,直接把其他人徹底甩開了。
Thumbnail
揭開成長的神秘面紗 每個人的人生都是一場不斷演進的旅程,在這個旅程中,我們經歷了無數的起伏和變化。就像大自然中萬物不斷生長、變化一樣,人生也充滿了持續進化的可能性。本文將帶你踏上一段關於成長和持續進化的探索之旅,探討如何在蛻變中茁壯成長,以及如何持續不斷地進化。 蛻變與重塑自己 蛻變是
Thumbnail
拿到證書一陣子了,在這裡公告周知,也把 實習個案分享文 整理起來再一起發布,歡迎您的閱讀~ 在愛中 感受到更多自由 在自由中 感受到更多的愛
Thumbnail
第一次認識蕭爸(蕭忠文)是在youtube上,看到搞怪的他覺得有趣。直到初次見到這位「怪咖老爹」,聊了幾句才發現這位老爹,充滿故事。 「我只是珍惜每一天、每個機會,把每天當成最後一天來過。」 對於蕭爸那麼積極的人生態度,沒想到以前的他,是個非常負面、甚至曾經想過要結束生命的人。
認清有限,接著突破極限⁣ 為何有研究占星學的朋友,聽到「土星回歸」總是會被嚇爛呢?⁣ 土星在傳統觀點中,被認為是第一凶星⁣ 象徵著壓力、困難、限制、困難、人生的課題...等等⁣ ⁣土星走一圈約29年,土星回歸代表祂繞了世界一圈後,又回來找你了⁣ 中華文化中也有「三十而立」,這時間點上的巧合,實在耐人