「問題一定要被解決嗎？」
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
「問題一定要被解決嗎？」
「憂鬱不能就停留在這裡嗎？」
每當這些問題飄進我的腦海裡，我就會感到害怕，我怎麼可以這麼想？
有一次我忍不住問「如果一個人因憂鬱症得到好處，那我們有需要幫助他嗎？」
結果被罵得我臉漲紅的不得了，我想是我問題問得不夠貼切。
我真正對這問題感到困惑的，或許是，那些問的出口的問題、那些看得見的負向行為，真的是該被解決的嗎？或是問題擺平了，吃藥治好了，但解決了以後真的就好了嗎？
我想把問題解決才是最不重要的吧。
珍貴的是，探尋問題的過程觸動了你什麼？憂鬱的行為為何如此激烈？我們是否能從中了解到什麼？我們最深處渴望的又是什麼？
如果無法與我們用想要的有好的連結，如何在全有與全無中找到還可以接受的，然後讓它多點發生，或許才是我們該去體驗的。
是什麼困住了你呢？
比較好的情況會是長什麼呢？
什麼情況下會比較困難？
什麼情況下會比較容易？
我們可不可以讓喜歡的事，發生的多一點？
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提升閱讀理解能力，不只是讀懂文字，更要能解讀文字背後的弦外之音。文章探討部分學生閱讀困難並非來自文字理解，而是缺乏解讀言外之意與他人想法的能力，尤其在處理『他人行為背後真正想法』的題型時，此弱點更加明顯。文章也點出，此現象在特殊生身上較易察覺，但在一般學生身上則較難發現。
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※內文許多譬喻，請勿誤會。
最近憂鬱症發作，我不想談發作的原因，因為一談是很長的篇幅，在這篇文章我想跟大家說一些我內心的想法。
我有病識感，所以我知道我怎麼了，但是我脫離不了那個深淵，我只想休息...我的心已經好累好累，無奈我還是得上班工作賺錢，因為我還要還債、生活；在這有限的空間時間裡
這篇文章探討從專員升遷為主管後的挑戰和心態轉變。作者分享自己在升遷後發現主管不必知道所有答案，但需懂得尋找資源協助解決問題。文章進一步介紹了六種「以退為進」的溝通策略，從「私底下討論」、「之後回覆」到「讓我們測試看看」，幫助在面對不同情境時有效處理問題，避免當場僵局並尋求更佳解決方案。
憂鬱症/躁鬱症的情緒起起伏伏，一下子心情好一下子又反常，身為患病之人，實在痛苦。無盡的累、疲乏總讓人不想做事、昏昏欲睡，這段無解的低落期，該怎麼解決呢？
陷入對問題之中
當我們面對挑戰和困難時，常常會陷入對問題的強調之中。我們把大部分的時間和精力都花費在問題的分析、討論和訴苦上，而忽略了尋找解決問題的方法。這樣的心態往往使得問題看起來更加龐大、更加棘手，而我們的信心也逐漸被侵蝕。然而，當我們轉變思維，專注於解決問題時，我們就會發現，原本看似無解的難
「問題一定要被解決嗎？」
「憂鬱不能就停留在這裡嗎？」
每當這些問題飄進我的腦海裡，我就會感到害怕，我怎麼可以這麼想？
有一次我忍不住問「如果一個人因憂鬱症得到好處，那我們有需要幫助他嗎？」
結果被罵得我臉漲紅的不得了，我想是我問題問得不夠貼切。
我真正對這問題感到困惑的，或許是，
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