關於憂鬱症這件小事:妳有這些情緒是很好的。

閱讀時間約 2 分鐘


So I will let you go 'cause I’ll never be yours
And it's selfish of me to make you think I'd be more
So I will let you go but now don't you forget
Baby, I was your first when you love someone next
I gotta learn to do this on my own (My own, my own, my own)
So I will let you go (I will lеt you go)

/
EMDR是2/22的事情。
需要很多時間消化,那50分鐘的對話。

昨天突然想到醫師有說一句話:「妳有這些情緒,我覺得很好。」
下次我想要問,為什麼好?
大部分時間,我都是依著別人的期待在過活的,期待來自家人,來自交往對象。
期間我當然也有嘗試過表達自己的感受,自己對他人的期待。
不過總是得到冷嘲熱諷或是對方根本嗤之以鼻 _
久了,對於自己提出的期待跟要求,反而讓我覺得自己很可悲,這一切都好可悲
為什麼我能夠替別人著想,想著哪一種方法對大家都好,甚至是將對方的排序放在自己上面。
那為什麼妳們不能同樣的對我? 為什麼都要我開口要求?
為什麼當我提出要求的時候,卻被指責說個性不好、說我變了、說我為什麼要這樣?
為什麼所有人都可以如此地把別人的付出當作理所當然?
過去也曾發生過,因為沒有提出任何意見,然後被私下講說「參與度不夠」「沒有心」

最後我爆發了,我不想再順從別人,我想要有人把我當一回事
然後,然後我就開始吃身心科的藥了(笑)
所以回到前面醫師說的,「妳有這些情緒,我覺得很好。」
我不知道好在哪,因為自私的人永遠都自私,而只會接受別人好卻吝嗇付出的人佔絕大多數。

醫師會說那句話是因為我說我對聲音很敏感,我非常討厭聽到各種聲音
然後我說了我過年期間自己去電影院看了電影的事,
說了過程中在影廳裡大聲講話討論劇情的白痴們,我甚至也直接說了妳媽的這些白癡到底為什麼要在影片期間討論。
所以醫師說他覺得我有這些情緒很好,我說可是我只能這樣表達。
我沒有當著她們的面阻止她們這些行為,我憤恨不平但我也無作為。
這是一件讓人非常沮喪的事。
無作為。

醫師說下一次來聊聊幼稚園的那件事。
我想重力毯需要蓋全身包含頭部,像是我已經死掉了那樣。

27會員
282內容數
西元1988年8月份出生的女子。 飄浪過一些地方,現居新北市。 目前有兩個專題【關於憂鬱症這件小事】及【女,同性戀者】 這裡是我記錄生活、回溯自己記憶及撫慰創傷的一種方式。 我沒有華麗的詞藻,我,就只是這樣而已。 感謝有緣可以發現我的妳/你,像宇宙許願:一切安好。
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
你可能也想看
迎新活動「方格新手村」:新格友註冊加入方格子,知名日料吃到飽餐券送給你! 👉 還不是 vocus 的會員嗎?點此註冊,參與新手村活動 👈 近期站上也出現了不少新格友,為了歡迎各位的加入,「方格新手村」隨之登場! 即日起,只要是新註冊帳號於活動期間內發佈 3 則文章,就有機會抽獎獲得知名日料吃到飽餐券。原格友也可以一起同樂,我們準備了小任
Thumbnail
2024-06-21
102
什麼人適合國泰世華 CUBE App ?整理5大推薦原因你覺得哪間網銀的 App 最好用? 近幾年,我為了拿到很多家銀行的回饋,辦了很多家銀行的帳戶,數一數至少也有十幾間! 比較下來,國泰世華 CUBE App ,是我用起來最順手的 👍 國泰究竟贏在哪裡呢?讓我整理 5 個原因給大家~
Thumbnail
2024-07-05
47
川普當選,對台股是利多還是利空?川普在槍擊事件中所表現出來的英勇形象,讓他贏得美國總統大選幾乎已成定局。沒想到他隨口的一句話「台灣搶走美國的晶片生意,所以要付保護費」,就讓台積電在短短三天跌掉超過100 元,台股也跌掉1100點以上。台積電、台股會就此一路下跌嗎?未來該如何因應?  
Thumbnail
2024-07-20
73
今天看到一本書,關於憂鬱症的真人真事 憂鬱症會導致嚴重的記憶力衰退,所以建議憂鬱症患者需要寫文章、筆記或者是日記之類。讓自己重複閱讀。
Thumbnail
2023-05-14
4
關於我的憂鬱症復發了。大家最近過得好嗎? 我想我必須老實說,我最近過得有點糟糕。 故事要從那個飄雨氤氳的午後說起。 我的工作是政府某資訊系統的聯絡窗口,基本上全台灣要辦理該項業務有疑問的人,來電通通會轉接給我。 然而這樣的工作,需要乘載高度負能量,畢竟打來的人大多充滿不滿與怒氣,即便我悉心解答了疑問,也鮮少獲得感謝。
Thumbnail
2022-09-14
14
關於我得到憂鬱症這件事【生活01】誰也說不清這樣的情況怎麼找上自己的。 長期家庭相處的壓力、對於自己的高度期待、特定事件的誘發。突然,某一天失眠的夜晚,或是某一刻難以說明的疏離感,給了一點點提示。 啊,我好像有點不太一樣了。 你開始借助一些方式改善難以捉摸的情況。 在嘗試過好幾輪、不同的排列組合後,你發現這些都不管用。沒辦法的。
Thumbnail
2022-03-01
9
關於憂鬱症|為什麼一定要病了才能好起來這也是我以前發在別的平台上的文章,一直都很想搬過來,今天終於如願。|有被醫生「認證」的憂鬱症和沒有被認證的憂鬱症,能得到的支持真的有差距。|不過我們為什麼一定要確定自己病了,才能夠開始好起來呢?
Thumbnail
2021-09-24
8
碎念集|關於阿滴憂鬱症的一些雜談,我們都要好好的昨天晚上,阿滴上傳影片,公開談論自己過去一年受憂鬱症所苦。接連看也看了志祺的貼文、影片。千頭萬緒,五味雜陳。
Thumbnail
2021-07-12
7
關於我的憂鬱症:我為什麼要過這種日子? 的確低潮時,在房裡哭到換氣過度的時候,會這樣有點生氣。但我其實,已經坦然接受憂鬱症出現在我的人生裡,甚至開始有點感謝它。
Thumbnail
2020-10-26
4
關於TMS和青春期憂鬱症的常見問題TMS(重複經顱磁刺激)已被證明能在與情緒調節有關的大腦區域產生神經元活動的變化,如前額皮層。當每個磁脈衝通過頭骨併進入大腦時,這將誘導治療線圈基礎上的腦細胞的短暫活動。
Thumbnail
2020-06-21
1
[憂憂卡關] 關於憂鬱症用藥這件事。關於憂鬱症用藥這件事情,論長應該長不過別人,但論短,前後加起來也應該要三年。
2019-04-02
0
憂鬱症異於常人的樂觀和悲觀 後來我發現,強烈求死的慾望,以及厭倦生存的想法。往往會在很多時候,變成一種異於常人的樂觀。因為沒有甚麼可以失去的人,所向無敵
Thumbnail
2018-07-07
4
迎新活動「方格新手村」:新格友註冊加入方格子,知名日料吃到飽餐券送給你! 👉 還不是 vocus 的會員嗎?點此註冊,參與新手村活動 👈 近期站上也出現了不少新格友,為了歡迎各位的加入,「方格新手村」隨之登場! 即日起,只要是新註冊帳號於活動期間內發佈 3 則文章,就有機會抽獎獲得知名日料吃到飽餐券。原格友也可以一起同樂,我們準備了小任
Thumbnail
2024-06-21
102
什麼人適合國泰世華 CUBE App ?整理5大推薦原因你覺得哪間網銀的 App 最好用? 近幾年,我為了拿到很多家銀行的回饋,辦了很多家銀行的帳戶,數一數至少也有十幾間! 比較下來,國泰世華 CUBE App ,是我用起來最順手的 👍 國泰究竟贏在哪裡呢?讓我整理 5 個原因給大家~
Thumbnail
2024-07-05
47
川普當選,對台股是利多還是利空?川普在槍擊事件中所表現出來的英勇形象,讓他贏得美國總統大選幾乎已成定局。沒想到他隨口的一句話「台灣搶走美國的晶片生意,所以要付保護費」,就讓台積電在短短三天跌掉超過100 元,台股也跌掉1100點以上。台積電、台股會就此一路下跌嗎?未來該如何因應?  
Thumbnail
2024-07-20
73
今天看到一本書,關於憂鬱症的真人真事 憂鬱症會導致嚴重的記憶力衰退,所以建議憂鬱症患者需要寫文章、筆記或者是日記之類。讓自己重複閱讀。
Thumbnail
2023-05-14
4
關於我的憂鬱症復發了。大家最近過得好嗎? 我想我必須老實說,我最近過得有點糟糕。 故事要從那個飄雨氤氳的午後說起。 我的工作是政府某資訊系統的聯絡窗口,基本上全台灣要辦理該項業務有疑問的人,來電通通會轉接給我。 然而這樣的工作,需要乘載高度負能量,畢竟打來的人大多充滿不滿與怒氣,即便我悉心解答了疑問,也鮮少獲得感謝。
Thumbnail
2022-09-14
14
關於我得到憂鬱症這件事【生活01】誰也說不清這樣的情況怎麼找上自己的。 長期家庭相處的壓力、對於自己的高度期待、特定事件的誘發。突然,某一天失眠的夜晚,或是某一刻難以說明的疏離感,給了一點點提示。 啊,我好像有點不太一樣了。 你開始借助一些方式改善難以捉摸的情況。 在嘗試過好幾輪、不同的排列組合後,你發現這些都不管用。沒辦法的。
Thumbnail
2022-03-01
9
關於憂鬱症|為什麼一定要病了才能好起來這也是我以前發在別的平台上的文章,一直都很想搬過來,今天終於如願。|有被醫生「認證」的憂鬱症和沒有被認證的憂鬱症,能得到的支持真的有差距。|不過我們為什麼一定要確定自己病了,才能夠開始好起來呢?
Thumbnail
2021-09-24
8
碎念集|關於阿滴憂鬱症的一些雜談,我們都要好好的昨天晚上,阿滴上傳影片,公開談論自己過去一年受憂鬱症所苦。接連看也看了志祺的貼文、影片。千頭萬緒,五味雜陳。
Thumbnail
2021-07-12
7
關於我的憂鬱症:我為什麼要過這種日子? 的確低潮時,在房裡哭到換氣過度的時候,會這樣有點生氣。但我其實,已經坦然接受憂鬱症出現在我的人生裡,甚至開始有點感謝它。
Thumbnail
2020-10-26
4
關於TMS和青春期憂鬱症的常見問題TMS(重複經顱磁刺激)已被證明能在與情緒調節有關的大腦區域產生神經元活動的變化,如前額皮層。當每個磁脈衝通過頭骨併進入大腦時,這將誘導治療線圈基礎上的腦細胞的短暫活動。
Thumbnail
2020-06-21
1
[憂憂卡關] 關於憂鬱症用藥這件事。關於憂鬱症用藥這件事情,論長應該長不過別人,但論短,前後加起來也應該要三年。
2019-04-02
0
憂鬱症異於常人的樂觀和悲觀 後來我發現,強烈求死的慾望,以及厭倦生存的想法。往往會在很多時候,變成一種異於常人的樂觀。因為沒有甚麼可以失去的人,所向無敵
Thumbnail
2018-07-07
4