💡用頭腦控制生命的混亂，猶如試圖抓住一道彩虹或一陣風，只會讓自己困惑與無助。不需要去控制，只要跟它合而為一，體驗它、看見它、辨識它，明白它是如何組成時，你就會知道不需要去平息混亂，因為它已經是你人生的滋養💡
(攝影：翔子，於Rockpile at Laguna Beach)
章成禪師在“地藏經”一書中說「讓別人的五濁惡世，成為你的遍地寶藏。」（*註1）這句話如地獄中的一盞明燈。我深深的思考著，該怎麼做，才能夠轉動這個情境，讓這份苦成為生命中的養分，成就自己的豐盛。
我們都曾經困於一個自己不管怎麼努力，都無法轉動外境的處境裡，讓你受困的那個人，可能是自己的父母、兄弟姊妹、丈夫妻子、小孩、主管或同事。
受困的過程中，你會不斷的感受到對方的言行不斷壓迫著你，感受到自己喘不過氣的痛苦。
那位主管說：「你要是今天做不完，就睡在公司，直到做完為止。」他講這句話的時間是下午六點鐘，你和同事們呈現天崩地裂狀態，原來安排好的約會、課程趕緊取消，一邊悶著頭把事情做完，一邊一起抱怨那位惡主管。
這天晚上，你的心情陷入地獄，被困住了。但是第二天並沒有好轉，主管對你們加班趕出來的報告批評的一文不值，要全部重做，離開前聽到他說了一句「這一群笨蛋。」同事們崩了，私下更多的批判湧現，形成一股強大的低氣壓。
你喘不過氣，趁空檔走到對街買杯咖啡，心想這如果不是五濁惡世，那還會是什麼？
你試了很多方法想脫離這股情緒，去跑步、唱歌、看電影、上課、冥想、催眠…，但一進到辦公室，聽見同事開始抱怨主管，低氣壓又回來了，接著你也跟著一起參與抱怨，這間辦公室裡有一位你們共同的敵人，這個人掌握你的考績與升遷，而且你每天都必須要面對他。
你也曾經有其他類似的情況，每天必須面對那個一看到他情緒就莫名其妙升上來的人，別人說他是你這輩子的功課、是你的冤親債主。別人說的是對，也是錯。
我們都以為那個讓自己過不去的人，只要想辦法閃過他就可以，所以你可以離開家離的遠遠的、可以離職、可以離婚，然後你又遇到另一個人，那個人依舊讓你難受。
其實，你遇到的功課不是那個人，而是「你自己」。我的老師曾經說過：「沒有人不喜歡你，只有你不喜歡你自己。」只是在面對他的當下，你滿腦子只有他，沒有你自己。
那個忘掉看見內心的你，跟著同事一起抱怨著，抱怨到最後自己都搞不清楚，到底是你真的討厭他？還是順著同事而討厭他？因為你一直在「用頭腦」，這個頭腦叫你要附和別人，人云亦云，叫你當一般人。
這個一直在頭腦的你，眼裡只看見對方種種的不是。偶然間出現的一點好，出現那個其實你也贊同的做法，沒多久就會被掩蓋，因為同事們都反對。
有人曾問你：「既然這麼討厭他，為什麼不離開這個單位呢？」你講了很多個理由，其實自己心裡知道，因為找不到更好的。
你一直以為自己工作運不好，遇到一個爛主管，又沒辦法找到其他更好的工作，只能為了薪水苦撐。
你一直處在循環裡，不好的主管、不開心的工作、不舒服的情緒、不好的睡眠品質、不好的能量…這是一個負能量的循環，你找不到可以讓自己脫離這個負能量的工作，因為被它勾住了，被境所轉。
好的工作在面試後，石沉大海。面試主管看見你的負能量，最後選了別人。
你去廟裡拜拜、去消災、去算命、去靜心冥想、去療癒，這些都暫時發揮的效果，過幾天，自己又被主管激怒。
❗️每一個人，都是另一個自己
直到有一句話打醒你「每一個人，都是另一個自己」，你的人生出現機轉，開始從主管身上尋找自己。每次情緒的出現，你就問自己為什麼會有這個情緒，找不到原因，也就放著，至少這一次你有看見自己。
當你開始看見自己的每一個情緒，很奇怪的，情緒盤據在內心的時間越來越短。當你聽見同事在批判，你雖然看見自己的認同，但這一刻，你選擇閉上嘴，聆聽著他們的抱怨，停止跟風，因為你知道，跟著批評時，那股往下拉的情緒會跟著你的話一起上揚。
你常常會放飛，忘記看見自己的情緒，只好每天晚上睡覺前提醒自己，明天一定要記得。後來才知道，你在做的這件事，叫做「修行」，原來修行不是唸經持咒閉關。
修行的過程就像把風箏收回來的過程，一圈一圈慢慢的把線捲起來。
有時候不小心鬆開手，放開了線，風箏飛得更遠，但是線圈還在自己手上，再重新一圈一圈的收回來。
有時候風變強，線圈一時轉不動，這時候抓住把手，等待風變弱，再一圈一圈收回來。
就這樣，只要不放棄，風箏總有一天會收回到自己手上。
修行之路，就是磨著自己的耐心與毅力，在這條路上，每一次的提點、反省、覺知，都像那轉動的線圈，一圈一圈的捲進來，直到明心見性。
你天天的覺察與反省，以為一直在觀自己的心，奇妙的，你看別人的焦點也變了，那位主管似乎跟過去不一樣。他說話一樣狠毒無情，EQ一樣不及格，然而現在你看見他內心的無可奈何，原來他只不過是個夾心餅。
你沒有辦法跟同事們解釋你所看見的，因為他們聽不進去，慢慢的，你從閉上嘴，到最後找藉口離開，沒聽到那些負能量的聲音，你的世界變得自在。
這份自在好像給了自己勇氣，過去在主管面前，你就像隻小綿羊，無論他說什麼，你只能一直溫順的點頭。現在的你，開始說出自己的想法，只是你給主管一個台階「你覺不覺得這個方法可以解決數字下滑的問題….」，畢竟他才是最終的決策者。
後來你成為主管最堅強的團隊成員，當你主管好的時候，你才能夠好。當你好的時候，你才有底氣去跟別人說你有多好。這一次的面試，你發現自信回來了。
過去被情境折磨的你，現在站在相同的情境上扭轉自己、扭轉情境、扭轉未來，你心裡想：原來這就是修行的果實，原來這就叫做「無無明，亦無無明盡。」
主管還是一樣在罵人，同事還是一樣在抱怨，工作依舊永遠做不完，只是過去你站在一樓看這一切，現在你站上了三樓，高度不同、廣度就不同，你打破原來的框架，心境變了，而能量也變了。
原來認為是「他」的問題，原來以為你不能改變他，只好離開他，不管哪一種，你都處於一個被強迫的狀態，這裡頭沒有自由意願。
後來你決定改變自己、覺察自己，原來冥想後好心情只能維持二天，現在發現，超過了一週，而且越來越長，所以不是冥想沒用，而是它需要的是套餐，不是單點。
在覺察的過程中，你還看見自己帶給主管的傷害，原來他的暴怒，有一部分的原因是來自於自己的臭臉，他覺得有心而無力，管不動下屬，只好把脾氣發在你身上，你在內心跟他說了聲對不起。
對不起：對於我曾經傷害你、曾經批判你、曾經誤會你，種種讓你傷心、痛苦的行為，我在這裡深深地懺悔。
謝謝你：謝謝你讓我看到這一切，看見我自己的不是，看見我自己需要改進的地方，謝謝你讓我有機會可以進步。
我愛你：我們都是佛的孩子、都是光的孩子，我們都是一家人，我愛你。
今天是你最後一天在這家公司工作，離開時，你對這棟大樓深深鞠躬：謝謝你給我機會在這裡成長，接下來，我要開始進入人生的下一個階段，我的人生會越來越好。
你繼續在下一個五濁惡世，尋找自己的寶藏在哪裡，原來這輩子，就是一直在尋寶，而藏寶圖就藏在自己的命運裡，只要你看得懂，就知道原來我們的命盤，是一張藏寶圖。
*註1：摘自「地藏經」 第149頁。傳訊者：章成、M．FAN。商周出版社
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