心靈健康｜憂鬱症的脆弱

那天，我坐在身心診所。

我別無選擇，只能把自己當作病人，而這樣，我才能接納自己的脆弱。

曾經期待自己一天比一天還要好、一週比一週還樂觀。

但，當狀況一直往下掉時，我拚了命也無法控制。

這是我照顧自己的方式。

沒有對錯、沒有好壞，只有能不能適應並與它共處。

我可能也害怕自己失控，所以我強迫自己先停下來，我們尋求資源吧。

如果可以讓這個世界看見我的脆弱，那我會選擇告訴妳。

我會的，我會讓妳知道的。因為妳會接納我的不安和不堪。

現在的我還行，還能好好走路、好好上學、喝點水、做點事。

如果可以的話，希望自己能少受一些傷。