心靈健康|憂鬱症的脆弱

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

那天,我坐在身心診所。

我別無選擇,只能把自己當作病人,而這樣,我才能接納自己的脆弱。


曾經期待自己一天比一天還要好、一週比一週還樂觀。

但,當狀況一直往下掉時,我拚了命也無法控制。


這是我照顧自己的方式。

沒有對錯、沒有好壞,只有能不能適應並與它共處。

我可能也害怕自己失控,所以我強迫自己先停下來,我們尋求資源吧。


如果可以讓這個世界看見我的脆弱,那我會選擇告訴妳。


我會的,我會讓妳知道的。因為妳會接納我的不安和不堪。


現在的我還行,還能好好走路、好好上學、喝點水、做點事。

如果可以的話,希望自己能少受一些傷。

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看過心理醫生後我選擇 ~ 那就讓自己往地裡沉一段時間吧 ! 不要有雜訊~不要別人的指教,讓自己安靜的跟自己相處一大段時間
沐沐-avatar-img
2024/03/23
《憂鬱的脆弱》在憂鬱的陰影下,心靈如薄霧籠罩,脆弱的情感,如風中殘燭搖曳。憂傷的歌聲,迴響在寂靜的夜,淚水化作雨滴,灑落在傷心的河。目光穿透憂鬱的雲層,尋找希望的光,卻只見破碎的夢,飄散在風中的花瓣。脆弱的心靈,渴望溫暖的擁抱,卻在寂寞中迷失,找不到歸宿的港灣。情感如淒美的詩篇,寫滿憂傷的韻腳,思念如繚繞的煙霧,模糊了視線。在憂鬱與脆弱的交織中,尋找堅強的力量,等待破曉的曙光,點亮未來的路。老師,好佩服您能勇敢面對~~~
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下著雨
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