30【孕期歷程】懷孕第30週
閱讀時間約 1 分鐘
30週觀察日記
前兩個孕期覺得皮膚狀態蠻不錯的
在想是不是因為懷的是女生，女性賀爾蒙增加也有關....
在平日去角質或敷臉時，都覺得皮膚狀態飽水會發亮
畢竟第一胎小男生讓我皮膚狀態差到不行，毛孔也變大...
但這胎在30週之後，有感覺皮膚雀斑(斑點)增加
但大概也是接近春夏的緣故，紫外線開始增強了....
加上高齡的關係（什麼都扯上高齡這樣好嗎？ＸＤ）
還是要勤加保養才行啊.....決定等生產完復原一陣子
還是到醫美一趟把小斑斑們處理一下.....
媽咪們還是要保養好好愛自己～
每次一忙起來常常第一個忘的就是自己需求XD
Photo by Maggie Zhan on pexels
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寶寶第 30 週的成長狀況
寶寶現在大約是個小西瓜的大小，重約1.3公斤，從頭到腳的身長約40公分，脂肪層繼續增加而變重，這種脂肪會讓寶寶看起來沒那麼多皺紋，並幫助他們在出生後保持溫暖。
此時，寶寶會開始藉由反覆地使用橫隔膜來呼吸，以模擬呼吸的動作，有時還會打嗝，讓您感覺子宮裡有節奏性地抽搐。
懷孕第 30 週的身體變化
懷孕時，您的頭髮會變多，然而，分娩幾個月之後，頭髮會掉得更快，看起來更稀薄。
最近您可能會感到有些疲倦，特別是睡眠不那麼順利，也會覺得比以前更笨拙，因為身體的重心點已經改變了。您會變得更重，腹部重量，也會導致重心產生變化。
另外，由於荷爾蒙的變化，您的韌帶更鬆弛，所以關節會更鬆，這也可能使您的平衡有點偏差。此外，這種韌帶的鬆弛，會導致您的腳永久性地變大，所以您可能得投資買些新鞋，才能更舒適地行動。
＊以下網頁都有很棒的參考指引，推薦大家～
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8/8-8/14 週報來了~
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水腫變得很厲害，開始用蕃茄鐘來提醒自己要起來走一走、晃一晃。
想了許久，要不要寫下這一個部分。現實生活中，我羞於啟齒。即使在沒有人認識我的網路世界，也害怕別人鄙視我，就如同我鄙視自己一樣。但我需要找一個出口，好讓我繼續走下去。寫下來，讓自己面對自己，也讓其他人知道凡事有多個面向。你不需要認同我，也許你根本不打算這樣做，但我的經歷跟我的痛，確實的存在著。而我和跟
接下來的日子，我拿著報告去找私家婦產科醫生做產檢，以及到政府醫院的婦產科登記。我去了平時做定期婦科檢查的診所，由於我已經三十多歲，加上本身患有高血壓，張醫生就直截了當地叫我去政府醫院生產。於是，我再去看另一位私家醫生，林醫生的建議也是一樣的，她說:「你放心啦！公立醫院也不想有病人出事的。」聽
待產包應該是懷孕後最常聽到的一個詞，香港好似比較常叫「走佬袋」，這個包包需要準備不少進醫院待產時會需要用上的物品，有不少東西在一開始還得花點時間搞清楚它是什麼用途與差別，在參考網上眾多待產包List的分享後，我也整理出一個屬於自己的輕便待產包:)
成為新手孕媽，不但會擔心腹中的胎囊會不會順利長大，更有很多檢查不確定要不要做，所以我簡單分享我在孕期有自費做檢查項目供參考。
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