多年後我終於明白東野圭吾所寫的惡意- 嫉妒是吞噬人心的黑洞

更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘

#「你只是工作運好啦!不然你以為憑你的學歷能力能進這家公司嗎?」

#「可惡,明明我做得比較多,為什麼被稱讚的是他?」

#「看吧,就說我才是對的,是不是?是不是?是不是?你不要以為你都是對的,很多都是賽到的啦!」

#「還好吧,日檢通過只是眾多檢定其中一個,而且還不是難度很高的,我跟你說啦,語言這種東西重點是應用,不是一張證書就能證明什麼。」


大家身邊有這樣的人嗎?有好的事情他會用不屑口氣,壞的消息被用力酸,指著你說差勁;又或者當別人比他優秀時,他會嫉妒,比他差的時候,他會露出得意的笑。

總會有人看到別人比自己好,就會心生妒意,接著貶低、諷刺、消遣等各種否定方式來合理化,用來找到內心的平衡。

如果你有遇到這類的人,別心煩,因為總會有人喜歡放大他人的缺點,刻意忽視優點。這是不折不扣的嫉妒,也是他本身欠缺自信的緣故。


愛比較、負面思考、常貶低別人成為這類人的行為鐵三角。

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Heibon近期就遇到了,而且還是熟識多年的S。

一開始不著邊際又若有似無地試探近況,話題轉換到錢、買房等,和S的交情深,不過以往不太會聊到這類話題,沒特別放在心上,心想畢竟都出社會好一陣子,討論現實生活議題很正常。

聊著聊著,我提到即將出發前往歐洲旅行,猝不及防,他瞪大眼睛問了一句為什麼?你不是離職嗎?前陣子去日本,現在還去歐洲?哪來的錢?憑什麼你可以過這種生活?」

「我......沒有欸,原先就有計畫,而且......」沒能說太多話就被S提高的音量打斷。

彷彿開啟S的開關,「而且什麼?知道我真的很討厭你嗎?我就是嫉妒你各種運氣好,明明我天份佳、夠努力、條件好,為什麼都沒有好機會?對,你只是運氣好,所以我總被搶走風采,大家都喜歡跟你說話,憑什麼?究竟憑什麼!」

沒有休止符的嘶吼,字字句句穿透耳邊、直達心頭,我知道他很生氣,氣到雙手發抖,生動表現「七竅生煙」的畫面,「我會證明我比你好,等著看吧!」



之後我們還是有對話,然而並沒有針對當天的「討論」有任何著墨,可是那份糾結早已刻上。

後來輾轉知道S很用力將心中妒火化作為證明他更好的動力,堪比洪荒之力等級。

且讓Heibon賣個小關子,聽完後續變化滿是驚嘆,剎那我彷彿頓悟「比較是一切痛苦來源」


「難道沒有任何情緒嗎?」

有的,我無法否認,坦白說花了不少時間消化及化身柯南挖掘S的地雷,因為帶著疑問所帶來的內心負擔遠大於知道答案,於是找諮商師聊聊,「為什麼相識好久的他會帶著如此嫉妒情緒呢?」

諮商師聽著故事,皺著眉頭說著:

「或許一開始沒有這種想法,可是相處愈久,他發現他原先所握有的價值及自我認同感逐漸被你稀釋,所以嫉妒的種子開始在心中萌芽,漸漸成為一棵名為惡意的樹。」

我回想著多年來很多事情,以往一些不經意的行為,原來背後是嫉妒而起的惡意只能說細思極恐,不禁倒抽一口氣。

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見不得人好,其實是種病

「或許S在生活中沒有找到認同感,例如自認為成就又不如身邊的家人朋友,你可以從他容易帶刺的話語感受到,那都只是為了掩蓋沒自信。

他也可能不滿現狀、對周遭環境不安,貶低別人捧高自己,這是典型的酸葡萄心理,加上甜檸檬心態,讓他無法自拔。」


「酸葡萄心理」讓人失去理性思考能力,變得自我麻痺,你說他裝睡他還會起身罵你吵;「甜檸檬心態」顯得敝帚自珍,因為不願承認自身不足而佯裝孤傲的那一位,堪比垓下的西楚霸王。


諮商師輕嘆一口氣,一句語氣輕卻力道十足的細語:

「自卑而自大,既控制又猜疑,如果他沒有自我修正,內心的黑洞將會吞噬他。」

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嫉妒的黑洞

不自覺向後躺了,倒抽一口氣之餘盡是說不出的酸楚,不知怎麼那時的我瞬間想到多年前讀東野圭吾的《惡意》書裡的一段話:

「我就是恨你,明明你那麼善良。我恨你搶先實現了我的理想,我恨你優越的生活,我恨我當初如此不屑的你如今有了光明的前途。我也恨我自己的懦弱,我恨我自己運氣不夠,才能不夠。我把對我自己的恨一併給你,全部用來恨你。」


我想起那句:

世界上有兩樣東西不能直視,一是太陽,二是人心。


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愛無差別、無論性別 6/8是永生難忘的一天,當我看見數以萬計的人隨著六色彩虹旗揮舞,除了震撼之外,更是感動。 「愛人」,一切由愛自己與接受自己開始。 Loving other people starts with loving ourselves and accepting ourselves.
偶然間聽到一首歌心有戚戚焉: 生活虐我千百遍,我待生活如初戀。萬般皆苦,不如給自己加點甜,人間還有自由風,吹著海藍藍的天。 面對紛紛擾擾的生活,常常不自覺emo,心中被困惑不安等情緒包圍,而且像是螺旋式越轉越緊⋯⋯你是否也曾有過這些感覺呢?
記得有次和一位學諮商的學姊吃飯時,跟我說一句:「對自己好一點,不要什麼事情都往心裡去,溝通過程當中,不是音量大或搶著說話的人就是對的,所以不要怕討論,不要怕有自己的意見。」 幾年後明白這些話的涵義,以前的我常常會想要避免一切不好的可能,連看到搖頭都會心跳加快,擔心自己做錯什麼。
離開職場算算已好幾年,通常很多人問我離職後都在做些什麼,有沒有找下一份工作?之後打算做什麼? 一系列問題都是滿滿的「關心」,雖然起初有些招架不住,我並沒有因此選擇馬上修改履歷繼續投入職場,相對的,我決定要好好修復以往在職場、生活甚至是成長過程許多從未檢視的問題。
無論是聚焦的棒球熱情或是百年甲子園形塑的夢想執著無疑都是《下剋上球兒》的骨幹,在看第二輪之後,深深感受人生像是球賽一般,你永遠不知道下一棒會發生什麼事。 電影《真愛每一天》裡一段經典: 想要有第二次機會,你需要的不是改變過去的任何事,而是學會珍惜現在的每一刻。
我很喜歡的一首五月天的歌- 《春天的吶喊》 "天天都火腿蛋 天天都排骨雞腿飯 我需要扭轉 我需要意外 我需要感覺存在 當陽光很冷淡 心情很吉普賽 沒人能擋住我 跟平凡拜拜 方向盤指向南 一路都不轉彎 除非我看到沙灘 看到大海 看到未來"
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大家好我們是「野格團」,集結來自方格子上不同領域的專家們,在格友大廳進駐啦!
這好像是我第一次自我介紹,其實來的有點突然......某天,我剛升上新的年級、新的班級,而我的新班導要我們自我介紹,還要上台,一想到要上台,我就揮身不對勁,開始發抖、臉色發青,同學們一定都覺得我發瘋了,然而同學們對我的第一印象也毀了! 我為了彌補這些事,我努力控制自己不要再那麼傻,做這些事了!後來我
生於台北,文化大學中文系文藝創作組、東吳大學中文研究所畢業。曾任新北市清傳高商校長,現為連清傳文教基金會執行長。長期推廣閱讀,不遺餘力。 創作文類包括小說、散文、詩,出版《仰望自己的天星》、《春衫猶濕》、《觀音山下的沉思》、《送你一朵花》、《情書永遠不老》……等近二十種。
初次見面,這裡是漫游人間World Roaming喃喃自語的空間。之後也會開始用ig,兩邊會以用不同方式經營,歡迎各位多多指教,互相交流。 喜歡閱讀,嗜書是雜食性。也喜歡玄學、料理、音樂、動漫、運動、寫字,喜歡手寫文字的溫度。是個興趣很廣泛且有十八般武藝,但樣樣不精通的高敏感人。喜歡透過不同視角、轉
關於我 喜歡人以維繫社交距離來給予彼此舒適感,不過度鋪陳自己以免弄巧成拙⋯⋯
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