人生實驗
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每一個人生實驗，見證邁向自由的人生。
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某天在吃午餐時看到很有趣的畫面，一位年輕的妹妹進來點好餐後，便開始進入追劇時間。
過了約莫三分鐘後，兩位男子走進店裡，同樣在點完餐後很快進入手遊娛樂時光。
厲害的是，在送餐後，他們的眼神從未離開過手機，手中筷子都能自動往餐盤移動夾菜。
現代人吃飯不只配菜，還要配手機。
你多久讓手機關機呢？
阿美哭著跟我說他和男朋友阿強分手了，阿強的理由是「你都不懂得表達對我的愛。」
小美愈講愈難過，「阿強說我無法感受到他的情緒，無法在他需要一些撫慰的時候伸出手，也不會主動表達，他和我相處很累，總要想話題、想計畫，我常常只有『好』、『沒意見』這種不算回答的回答。」
大家有遇過嗎？你是小美或是阿強？
自我PUA這點很有感XD描述的很精闢，或許不表達也是因為習得性無助吧?
很多進步並不是水到渠成，奪下世界大賽的日本球員大谷翔平和山本由伸都是不斷進化。
保持進步的人會不斷學習和成長，停滯的人則認為自己已經知道了一切。
「人類能達到的最高活動是為了理解而學習，因為理解就是自由。」
—— Baruch Spinoza
過去的你不代表現在的你，現在的你也不代表未來的你。
你有想像過你的完美一天是什麼嗎？現在的你，每一天的日常生活夠完美嗎？如果沒有，你覺得差距多大？要到什麼樣的條件才能完美呈現呢？
Heibon常常在想這些問題，問自己心中的答案長什麼樣子。
電影《我的完美日常》給了我一份踏實，謝謝導演文溫德斯和影帝役所廣司。
5/5我的完美日常
我在飛機上看了這部電影，大受感動。尤其男主最後影片結束時的臉部表情，我唯一能想到的就是「悲欣交集」。電影也呈現東京各式各樣藝術感滿滿的公廁，真是開了眼界。
你想財富自由嗎？你知道高中數學就有跟我們提到如何達成的方法嗎？
如果起初投資金額1000萬，每年平均報酬率5%，每年定期投入100萬，10年過後能累積多少錢呢？文章看到最後會有答案唷！
本篇文章也會分享複利和的試算表格，適用於計算定存、定期定額投資等等，幫助大家設定具體的財務目標💰💳💹
只是瞥見冰山的一角，就自以為擁有整片海洋；只是看見天空的一角，就以為得到世界。
有句話說：「當一個人愈是缺乏什麽時，就刻意愈展現什麼。」沒錯，優越感和自卑是一體兩面的，常抱有優越感的人，內心事實上是焦躁不安的，因為不願意接受真實的自我，只好透過別人的肯定來舒緩，這種利用「追求讚賞」的動作是一種癮。
和他人比較以及憤怒，只會讓自己原地踏步而已。
修補心理耗損是很辛苦的過程，我被問過許多問題，常見的有：
*我不知道問題在哪裡，怎麼找出來？
*要從何改變？
*想改變觀念，但要調整成為哪一種？
*我知道問題在哪裡，可是行之有年的習慣怎麼改？
*我改變想法，是不是等於否定過去的我？
Heibon的經驗：好的習慣能將自己拉出內耗迴圈，一起跳脫吧！
感謝分享🥰
Heibon有陣子的工作是on call，假日過得比平日很累，因為你永遠不知道什麼時候會有電話打來、要被交代的是怎樣的工作，而這些出現在假日。
工時過長與缺乏休息時間和過勞、筋疲力盡與失眠有著密切關聯。晝夜不分工作、即時回覆、隨時注意訊息通知提醒等文化，讓生活失去了界線。
5/5找出自己的獨角獸空間：世界再忙，你也有權擁有創意滿點的人生
「處在心流狀態，我們就是純粹活在那個當下，而非沉思過去或是糾結未來的種種。」真的是非常有智慧的一句話,這句話包含了:
1)處在心流=完全沉浸在某個熱愛的事物=獲得快樂的來源和生活的動力
2)活在當下= 為自己的未來,種下"喜悅的回憶"和"正面的因"，也因為能渾然忘我的去投入某些喜愛的事物上，也有很大的機會為自己開闢另一種可能，開出美麗的＂果＂
3)不沉思過去或是糾結未來: =避免內耗
「你知道嗎，其實他們心裡都有個缺口，它可以是自卑也可能是貪婪，當這個缺口放大到一定程度時，就會變成一座城堡。而他們用很多說法及理由築起一道道城牆，捍衛著這座城堡。」
柏林圍牆曾經是冷戰的象徵，而在有些人的心中，更有高不可攀的城牆，以及堆砌的內心城堡。
自戀型人格是種自卑情結，害怕別人看不到自己。
