不再被他人的話語輕易傷害，是一種成長。家人常開著似有似無的玩笑，說我「能力不行、很差」、或是「就是因為找不到工作才回家裡上班」。這些話語曾經深深刺痛我，也無法避免地反駁，也因此讓家人間的感情產生嫌隙。我總是思索，究竟該如何才能符合他們心中的期待。
直到我讀到《被討厭的勇氣》這本書，阿德勒的「課題分離」理論讓我醍醐灌頂。他認為我們不需要活在他人的認同中，因為我們並不是為了滿足他人而存在的。反而，越是親近的關係，我們越需要刻意將課題隔開來。重要的是要明白：別人不是為了實現你的期待而活，即使是你的家人和孩子，也都不應該為你而活。
關於自己的人生，我們唯一能做的，就是選擇一條自認為最好的道路。至於別人對這條路的評價，無論是讚賞還是批評，那是他們的課題，不是我們能控制的部分。
我逐漸理解到，家人的期待是他們的，而我應該專注於自己對未來的展望。雖然今天依然聽到那些帶著傷害的話語，但我已不再為此感到難過。因為我知道，這些話並不代表真實。我的人生對得起我自己，只有我真正理解並看到自己的努力，如果連自己無法支持自己，那這個世界上還有誰能給予我力量。
