《迷惘計畫》矛盾、迷惘的綜合體：少女們的青春對談

引言

迷惘似乎是每個人一生無可避免的過程，我們都曾因迷惘而深陷其中，小至自身價值，大至人生規劃，各階段的迷惘型態也不盡相同，如何與迷惘共處、如何看待迷惘這件事，成了如今社會上的一個重要顯學。

韶沁是一位在藝術產業深耕的工作者，蓓蓓則是一位有著與跨國企業媒合能力的CRM，兩人的相似之處，皆是氣質獨特的細膩敏感，與對藝文產業的熱愛，因工作上的緣分而成了無話不談的好友。擁有敏銳觀察力的兩人，除了相約參與藝文活動、討論展演的話題，彼此間也經常分享生活中的大小故事，包含自身對於迷惘的經驗與感悟。

從「想太多」開啟了自我覺察

迷惘的議題太過廣袤，韶沁和蓓蓓與我們從自身人格特質的切角開始談起。 「想太多！」兩人幾乎異口同聲的談論著，同樣性格纖細的兩人，這是她們對自我人格特質再貼切不過的形容詞。

小時候韶沁經常被大人說自己想太多，表現得體卻總讓人摸不透她的心思，甚至覺得她性格奸、心機重、城府深。似乎在大人的世界裡，敏感細膩是一個不太被鼓勵的特質。也許是生性嚴肅乖巧，韶沁覺得自己是一位在他人眼中無聊的小孩。「畢竟外向的孩子特別能吸引注意吧！」韶沁語氣淡然，臉上卻若有所思地苦笑著。

憶起每個階段的自己，韶沁接續著分享，自己其實有很多不同的樣貌，並不總是安靜內斂，也有外向且充滿領導魅力的時候，也許與父母皆是教師的關係有關，不變的是她從小就是一位極端的完美主義者。對於過去的她來說，比起對自身性格的探究，她更經常花時間思考著該呈現什麼樣的面貌才會受別人喜歡？該如何完美扮演生命中不同的身份角色？

「我是一個自我要求很高的人，幾乎在每個階段都會不斷地進行自我叩問，久而久之，便再也無法負荷如此極端狀態的自己了。」大二時的病況成了一個契機，提醒著韶沁緩下腳步，去面對長久積累下的自我課題，也因此挖掘了許多令她感到迷惘的議題。

擺脫不了的社會框架，關於成就的定義

談論起令她深刻的迷惘經驗，韶沁其實不太記得了，有可能是刻意地遺忘了那些複雜難解的事，但她知道自己的情緒其實還停留在那裡。而一談起情緒，記憶便漸漸地舒展開來。

「大二時我當上了系學會幹部，忙碌的生活加上追求完美的性格，導致當時的自己有點憂鬱傾向。除了自己性格的敏感細膩外，我也架構了一個需要符合的框架，然而這個框架深究下來，卻源自於社會所期待的標準，我卻不自知。當我達不到自己所設定的標準時，便無法肯定自己，腦中時不時地會冒出一些對自己充滿傷害性的言語。」她的倔強與不輕易放棄的性格，使得自己成了高自尊的載體，不願坦然地面對自己的脆弱與無能，韶沁聲音透露出一絲絲的壓抑，默默地道出一句：「學會懦弱這件事情好難。」

設限於自我價值的迷惘與社會的期待，韶沁的迷惘也體現在人生許多階段性的抉擇中。畢業後的韶沁雖應屆申請了研究所，當時的她卻於對未來的方向十分迷惘，面試時，教授一眼便看穿她的躊躇，建議她給自己多一點時間思考自己的方向。教授的話猶如晨鐘，讓韶沁決定先踏入職場積累相關經驗。

將步調放緩的韶沁，回首當時拚盡全力的自己，發現她當時面對生活總是一絲不苟，不允許自己有任何空白的縫隙，似乎總有某種焦慮的驅力推動著她，生活中只要哪裡出現一道光她便會全力去追尋，即使她也不確定那道光是不是自己所嚮往的未來。應該要達到什麼樣的成就？應該要站在什麼樣的位置？每一件事都應力求盡善盡美。總有這樣的念頭不斷地縈繞在她腦中。

當我們談起人際關係中的迷惘

與韶沁的狀況不同，關於自己容易想太多的性格，蓓蓓反而曾十分地厭棄過自己這樣的特質，覺得自己容易因生活中一些細微的刺激而使自己情緒波瀾，內耗自己精神的同時，也考驗著她的心理狀態。

談論起這些困擾，令她感觸最深的莫過於經常在人際關係中感到迷惘的經歷。蓓蓓與我們頗析起自己的性格，從以前到現在，她並非那種特別善於交友的人，也了解自己其實不太需要過多的社交。積極的她，在每個階段也都會為自己設立想達成的目標，因生性敏感容易受他人干擾，於是下意識地降低自己的社交量，然而也因為如此，過去校園中的同儕總覺得蓓蓓是位難相處，眼中只有升學任務，勵志考進前三志願的無趣學生。

她評論著當時的自己：「或許當時的我根本沒有任何吸引力，所以別人也不想靠近吧。」類似的經歷，升上了大學後也發生了。

成為大一新鮮人時，蓓蓓便決心要出國當交換學生，開拓自己的視野。精進課業追求理想的同時，對人際關係的重視與花費的時間相對降低許多，然而她發現，當自己壓力大感到失落時、獲得肯定而充滿成就感時，無人能分享及理解的孤獨感成了一種迷惘，明明追尋卓越是種篤定的快樂，她卻踏實地體驗著孤獨所帶來的不適。在自我實現與社交需求的衝突下，她不禁開始懷疑，自己至今為止所有的選擇，究竟是否正確。

「或許我有比一般人還堅固的自我支持系統，但其實我還是有人際支持的需求，但過去的自己總會忽略這樣的訊息，總告訴自己是自己太不堅強了，才會需要他人的陪伴。」蓓蓓淺淺的笑了一下，語氣無奈的說道，似乎也為當時的自己感到心疼。

這樣困擾且自溺的狀態伴著蓓蓓好長一段歲月，從國外交換回來後，她便下定決心開啟自我覺察的旅程。首先，她透過閱讀大量的心理學書籍與文章，並與學校的諮商老師及朋友，討論其中的理論與心得，發現敏感與細膩，其實是一個十分中性的特質，造成她困擾的同時，事實上也為她帶來許多美好的經驗。例如，她能在學校的創作中，快速地發掘出不同的創作觀點；在與他人合作時，也能及時地抓到對方表達的核心議題與情緒，使自己能夠立即地調整溝通模式，事半功倍的完成許多任務。現在的蓓蓓漸漸地接納了自已這些特質，甚至連自我介紹也都會大方的介紹自己是位敏感細膩的女孩！

聽著蓓蓓的分享，韶沁似乎也想起了自己在職場上碰到的一些人際經驗。如今的她做著喜歡的藝術研究工作，每天都感到快樂且充盈，然而工作上的政治生態卻使她感到迷惘，喜歡的工作不能單純地喜歡，討厭的人際生態又不能置之不理，出社會後，職場中的人際關係也考驗著她的智慧。

蓓蓓與韶沁最後分享到，漸漸地長成一名成熟的大人後，她們慢慢地能更加從容地面對每一場社交，於是發現社交充其量只是一種選擇而已，然而這種選擇簡單卻也不易，「人際關係」就因爲是場名為人與人之間的社會遊戲，所以充斥著許多複雜的情感連動，認知到太多的變因是自己不可控的，唯有將自己的需求擺在首要，了解並接納自己的特質，選擇優先照顧自己需求，才能從人際關係中的迷惘與困頓中走出，做出自己合適的「選擇」。

迷惘時會做什麼？

蓓蓓與韶沁排解迷惘的方式一個向內觀看，一個向外探尋。內向的韶沁眼神發亮地說：「文學！文學是現代人最需要的東西，那些無以言喻的感受，堵塞的情緒，能從文學中得到寬慰及同理。」從文學的世界充電後，便擁有直面自己脆弱的能量，可以用力的難過與哭泣，接著為自己設立難過與沈澱的停損點，擬定計畫，最後大步的朝目標邁進。

迷惘的心情，大多數人都是感到茫然且焦慮的，而蓓蓓卻持有不同的看法。回首過去，面對那些令人困擾且迷惘的議題時，那位十分純粹且投入其中的自己，是人生中很珍貴美麗的階段。外向的蓓蓓也分享了她排解迷惘的方法：「我很喜歡將自己至入大自然中，與大自然接觸可以幫助我脫離煩惱與思緒的糾纏。找找身邊離自己最近的綠地，抬頭看看天空，深呼吸慢慢地找回平靜，整頓好再繼續回到生活。」

她們談笑分享著自已對於迷惘的心得，歡快的氛圍帶動了原先稍顯沉悶的話題，彷彿能看到她們已與過去和解，並深深地擁抱每階段的自己。從個性、自我價值乃至人際議題，韶沁與蓓蓓透過對自我一層層的抽絲剝繭，將自己不同時期的迷惘如實呈現於我們眼前，與她們的對談，促使我們面對迷惘有了不同層次的見解，相信未來不論迷惘將以何種樣貌出現，如今的她們都有能量將之轉譯成人生的養分。

後記，編輯的想法

其實我認為迷惘不會消失，人生的路程中總會有著不同面向的迷惘、矛盾、重要的是如何看待迷惘？以及學會即使面對迷惘，仍能靠自己找到方式排解，並與之共處。

我始終相信，縱使是走向遠路，只要不停下的前進著，終將會到終點，且能看見更多不同的旅途風景，慢慢來比較快，我們並沒有錯過些什麼。