『實體課分享』提問與有效溝通-提問的類型與工作運用(一)

更新於 2024/05/05閱讀時間約 2 分鐘
  • 2024/5/2
  • 課程名稱:(實體課程)提問與有效溝通-提問的類型與工作運用
  • 講師:李明彥
  • 分類:學習技能類

實體課說明狀況跟之前感想

  • 這是公司舉辦的實際課課程不定時會邀請外面講師來做一些分享及上課通常是半天~一天的課程內容同時會配合小組(4~6組)的方式來做邊上課邊搭配練習跟分享的方式進行課程,因為畢竟是跟工作相關的課程學習,當然這種課程不是去加強專業的硬實力,而是偏向溝通、情緒、態度、管理等個人及團隊的軟實力有關的,所以練習跟分享都是一些大家工作實務上會遇到的問題討論跟處理經驗。
  • 其實以前認為上這種課程還滿無聊的也許有一些情緒觸發點但不多,而且也不會認真去聽上課內容,更不可能課程結束後再回去翻上課的手冊,甚至有時候就整本空白直接還給學習中心(再利用的觀點?);至於在上課的態度,當然也好不到哪裡去,只想要快快結束上課快回去工作(時不時上課還在看訊息,工作狂?),課程上需要分享說話時,心裡想著最好不要找我就讓我安安靜靜(不帶收穫?)的上完課。
  • 其實現在回頭想想抱持這種心態去上課還滿浪費時間的雖然只是應付公司的學習政策但這段時間被強迫卻不帶任何收穫的學習其實浪費的時間也是我自己的外部講師有時候一場上課或演講好幾千塊甚至破萬公司有這麼好的福利政策卻不懂得珍惜仔細想想過往上完課沒帶走一些好東西真覺得十分可惜懊悔不已。

講師介紹

  • 李明彥老師於半導體、科技軟體領域服務十餘年,經歷多家知名跨國企業在敏捷轉型、跨部門溝通國際合作、以及專案團隊輔導上皆有十分豐富的經驗。其他的介紹跟資歷可以參考以下網頁跟他的Facebook。
  • 比較有共鳴的是他是理工出身,也有在半導體跟軟體等理工企業待過的經驗,加上他也滿常在科技相關的行業當講師,所以有時候我們上課提到稍微專業的術語跟內容,他還滿容易Get The Point,我覺得講師專業能力、說話口才幽默、自嘲能力一流是基本功,但有相同行業經驗能引起共鳴這部分算滿加分的加上這次主題與提問和溝通有關他分享之前在趨勢有跟日本人Co-work的跨國經驗的背景跟分享我覺得李明彥老師講這門課帶給我很多的收穫。



    留言0
    查看全部
    avatar-img
    發表第一個留言支持創作者!
    這篇文章主要講解情緒管理的重點,包括情緒的基本原理、情緒對工作的影響、以及解決方式。同時也提到了職業過勞Burnout以及如何改善的方法。最後,作者藉由課程觀點的引出,帶出了內部動力與自我認定動力的概念,並討論了人生目標WHY的重要性,以及對工作和生活的意義的思考。
    瞭解為何工作、如何自我對話的解決工作焦慮的方式,這一系列文章介紹了減輕工作焦慮的策略,介紹了一些應對 burnout 的策略,例如簡化、放鬆、慶祝、溝通、運動、看到遠見以及提問式的自我對話。通過這些策略,讀者可以更好地應對工作焦慮,增強心理韌性。
    針對處於長期壓力burnout的狀態進行改善,提供了建議和方法,慶祝每天的完成清單done list、溝通與充滿理性或是不同觀點的朋友、運動。
    課程提供一項稱為「SUCCESS」的縮寫建議,針對處於長期壓力burnout的狀態進行改善,並提供了建議和方法來簡化生活,放鬆身心,以應對工作焦慮及壓力。
    這篇文章討論了工作過勞Burnout的現象,並描述了心理學家對工作倦怠過程的12個階段。作者分享了自己對工作的壓力和不確定感,以及尋找工作外的熱情所在的心路歷程。
    這是一篇指導如何調節情緒以對抗工作焦慮的文章。通過調節自己的情緒,並使用特定的自我問的方法,透過合理化感恩調整情緒框架,以及透過4A計畫法接受、分析、行動和重新檢視來克服負面反應。
    這篇文章主要講解情緒管理的重點,包括情緒的基本原理、情緒對工作的影響、以及解決方式。同時也提到了職業過勞Burnout以及如何改善的方法。最後,作者藉由課程觀點的引出,帶出了內部動力與自我認定動力的概念,並討論了人生目標WHY的重要性,以及對工作和生活的意義的思考。
    瞭解為何工作、如何自我對話的解決工作焦慮的方式,這一系列文章介紹了減輕工作焦慮的策略,介紹了一些應對 burnout 的策略,例如簡化、放鬆、慶祝、溝通、運動、看到遠見以及提問式的自我對話。通過這些策略,讀者可以更好地應對工作焦慮,增強心理韌性。
    針對處於長期壓力burnout的狀態進行改善,提供了建議和方法,慶祝每天的完成清單done list、溝通與充滿理性或是不同觀點的朋友、運動。
    課程提供一項稱為「SUCCESS」的縮寫建議,針對處於長期壓力burnout的狀態進行改善,並提供了建議和方法來簡化生活,放鬆身心,以應對工作焦慮及壓力。
    這篇文章討論了工作過勞Burnout的現象,並描述了心理學家對工作倦怠過程的12個階段。作者分享了自己對工作的壓力和不確定感,以及尋找工作外的熱情所在的心路歷程。
    這是一篇指導如何調節情緒以對抗工作焦慮的文章。通過調節自己的情緒,並使用特定的自我問的方法,透過合理化感恩調整情緒框架,以及透過4A計畫法接受、分析、行動和重新檢視來克服負面反應。
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    Thumbnail
    *合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
    20240420 身口意總說 -「實體課程」地點變更通知 這次的課程,很重要。 將會告訴您,什麼是「身口意」?什麼是「相應」? 現場參加的同學人數,超過原來預定「小樹屋」教室的人數限制。 所以今天早上去勘查其他可以容納更多人數、交通又方便、也容易找到的教室。 現正
    Thumbnail
    話說小孩目前唸公立幼稚園中班,在班上有一位好朋友A,上一次參加校外教學終於見到他的媽媽,原來她的工作是一名護理師工作忙碌,平常把小孩給阿嬤照顧。 聊天之下發現A每星期一上英文課,星期五上體能課,A有一點過動的症狀,這一次參加幼兒園校外教學,她的媽媽提及星期一可以一起上英文課,經過一番考慮,5/22星
    Thumbnail
    嗨~我是卯貓,繼上次分享自己自製貼紙之後,突然發現了自製小物可以做成各種不同的樣子。 我有嘗試過利用熱縮片製作類似質感的小吊飾或是鑰匙圈,但是還是招架不住這些小夾子的好質感與可愛。 這篇文章我來分享一下我訂製壓克力產品的成果吧:)
    Thumbnail
    兩者究竟哪個好?要看現階段的你「適合、喜歡」哪種學習方式。以下是安這七年,自身感受到的優缺點和心得分享,一起來看吧!
    Thumbnail
    如果你曾苦惱找不到一張人體工學椅符合自己身材,或是喜愛的椅子卻沒有你要的顏色,那我覺得前往BACKBONE客製化一張椅子,從外型選擇、輪子材質、網布材質、椅墊功能、頭枕角度等,都能夠讓你體驗並選出一張最合適你需求的人體工學椅
    Thumbnail
    拜疫情所賜,線上課程一夕之間在硬體與受眾的接受程度快速到位,學習效果無遠弗屆。全線上的課程,簡化了我們為了上課所需要的通勤時間成本,免於擔憂群聚的風險外,更有效運用了上課時間,無需為了上課全副武裝,就算注意力不集中的時候,站起來伸懶腰走動,也完全不影響課程的進行。同學中不乏能人異士,可以同時開會並且
    Thumbnail
       【寫在前面的三言二語】 相信很多人都有這樣的感受,在日復一日的無趣且單調的生活,讓人感覺到意志消沉,次時就需要可愛小物的裝飾來調劑,知名臺灣原創設計品牌Bone蹦克,就推出了一系列多采多姿的生活實用趣味好物,用好設計精彩你我生活!話不多說,就讓我們一起來體驗! 【Bone蹦克品牌精神介紹】  
    Thumbnail
    「如果一樣的課程開線上課,費用要不要調降?」 當實體課老師不得不轉線上課程, 哪麼收費要比實體課多?還是少? 這陣子很多講師,轉開線上課程或是直播教學,好像都著重在「如何讓網路教學和實體課程有同樣的效果?」  教學的老師以為只是實體換線上,其他都會不變。就像實體店面的老闆以為商品上電商後,商品好就能
    Thumbnail
    【實體課程?線上課程?別再挑錯課程了,確保你三大選課準則都有符合!】 今天這篇文章將與你分享我透過「實體課程和線上課程的兩點學習心得」,還有「三大我選擇一門課程的基本準則」,希望給每個極力學習成長的你一些收穫與幫助,少走一點彎路。 下篇文章預告:將於1/20(三)早上7:30發佈
    Thumbnail
    *合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
    20240420 身口意總說 -「實體課程」地點變更通知 這次的課程,很重要。 將會告訴您,什麼是「身口意」?什麼是「相應」? 現場參加的同學人數,超過原來預定「小樹屋」教室的人數限制。 所以今天早上去勘查其他可以容納更多人數、交通又方便、也容易找到的教室。 現正
    Thumbnail
    話說小孩目前唸公立幼稚園中班,在班上有一位好朋友A,上一次參加校外教學終於見到他的媽媽,原來她的工作是一名護理師工作忙碌,平常把小孩給阿嬤照顧。 聊天之下發現A每星期一上英文課,星期五上體能課,A有一點過動的症狀,這一次參加幼兒園校外教學,她的媽媽提及星期一可以一起上英文課,經過一番考慮,5/22星
    Thumbnail
    嗨~我是卯貓,繼上次分享自己自製貼紙之後,突然發現了自製小物可以做成各種不同的樣子。 我有嘗試過利用熱縮片製作類似質感的小吊飾或是鑰匙圈,但是還是招架不住這些小夾子的好質感與可愛。 這篇文章我來分享一下我訂製壓克力產品的成果吧:)
    Thumbnail
    兩者究竟哪個好?要看現階段的你「適合、喜歡」哪種學習方式。以下是安這七年,自身感受到的優缺點和心得分享,一起來看吧!
    Thumbnail
    如果你曾苦惱找不到一張人體工學椅符合自己身材,或是喜愛的椅子卻沒有你要的顏色,那我覺得前往BACKBONE客製化一張椅子,從外型選擇、輪子材質、網布材質、椅墊功能、頭枕角度等,都能夠讓你體驗並選出一張最合適你需求的人體工學椅
    Thumbnail
    拜疫情所賜,線上課程一夕之間在硬體與受眾的接受程度快速到位,學習效果無遠弗屆。全線上的課程,簡化了我們為了上課所需要的通勤時間成本,免於擔憂群聚的風險外,更有效運用了上課時間,無需為了上課全副武裝,就算注意力不集中的時候,站起來伸懶腰走動,也完全不影響課程的進行。同學中不乏能人異士,可以同時開會並且
    Thumbnail
       【寫在前面的三言二語】 相信很多人都有這樣的感受,在日復一日的無趣且單調的生活,讓人感覺到意志消沉,次時就需要可愛小物的裝飾來調劑,知名臺灣原創設計品牌Bone蹦克,就推出了一系列多采多姿的生活實用趣味好物,用好設計精彩你我生活!話不多說,就讓我們一起來體驗! 【Bone蹦克品牌精神介紹】  
    Thumbnail
    「如果一樣的課程開線上課,費用要不要調降?」 當實體課老師不得不轉線上課程, 哪麼收費要比實體課多?還是少? 這陣子很多講師,轉開線上課程或是直播教學,好像都著重在「如何讓網路教學和實體課程有同樣的效果?」  教學的老師以為只是實體換線上,其他都會不變。就像實體店面的老闆以為商品上電商後,商品好就能
    Thumbnail
    【實體課程?線上課程?別再挑錯課程了,確保你三大選課準則都有符合!】 今天這篇文章將與你分享我透過「實體課程和線上課程的兩點學習心得」,還有「三大我選擇一門課程的基本準則」,希望給每個極力學習成長的你一些收穫與幫助,少走一點彎路。 下篇文章預告:將於1/20(三)早上7:30發佈