挖掘自己的潛力！一探深度工作的強大力量!
閱讀時間約 2 分鐘
書名：Deep Work深度工作力：淺薄時代，個人成功的關鍵能力
作者： 卡爾．紐波特
【這本書在說什麼？】
在這個淺薄時代，人們紛紛擁抱分心，每天將時間花在電子郵件、社群媒體上，失去了深度工作的能力，而這也讓一種極有價值的技術變得越來越稀有，那就是—DEEP WORK深度工作力！
【特別喜歡的段落？】
1.擁抱分心的第一原因—度量黑洞
在這個段落裡，作者透過分享亞特蘭大科技長的故事，帶出「度量黑洞」一詞，基本上就是—該科技長發現公司花超過100萬美元，支付員工收發電子郵件，得出了「看似無害的行為，實際上帶來了成本」的結論，而作者對此也說:「破壞深度工作帶來的影響難以測量，通常落在灰色地帶」而這被他稱為「度量黑洞」!
2.深度工作策略—工作哲學
這裡作者分享四種工作哲學，包含:修道院式、雙模式、節奏式、記者式。
以下簡單說明:
修道院式:投入全部時間進行深度工作。
雙模式:投入部份時間進行深度工作，部分時間進行淺薄事務。
節奏式:在工作前進行深度工作，逐步累積成果。
記者式:隨時切換到深度工作，是四種工作哲學中，難度最高的。
3.深度工作策略2—擁抱無聊
對於擁抱無聊，基本概念就是—練習讓自己在感到無聊時，不立即去做高刺激但是低價值的事，試著安排分心時間，寫下自己在一天當中那些時段要用到網路!
【讀完就能實踐的部份】
1.嘗試四種工作哲學
根據自己的狀況，加上閱讀這本書的P140到P154，找出適合自己的深度工作方式，包含:修道院式、雙模式、節奏式、記者式。
2.安排分心時間
把自己上網看影片、習慣無目的上網的時間記錄下來，並練習在這段時間外，都不碰網路。
【看了這本書有什麼想法？】
因為自己有把這本書製作成閱讀分享的影片，所以在做完影片後，對有分享到的內容印象較深。像是:作者命名度量黑洞的原因、擁抱分心、深度工作的價值。
此外，自己在讀完後，也持續把學到的觀念用到生活中，例如:當我在寫這篇閱讀心得時，一開始會開Youtube聽歌，想邊寫邊聽，但寫幾個字後，就關掉Youtube，專心寫這篇心得!
這或許可以說是少數幾本讓我在讀完後，還會每天持續實踐的好書!
【這本書推薦給誰讀？】
1.經常分心，想找回專注力工作的人
2.想專心投入時間做事的人
3.閱讀愛好者
順帶一提，如果你想更了解今天和你分享的內容，我也歡迎你觀看這部影片
👉👉👉https://youtu.be/4wEwDHZJMms
最後，如果你喜歡這篇文章，歡迎你追蹤邁向卓越，這樣你就能在每週二讀到一篇閱讀分享的文章，期待能在下一篇文章與你相見！！！
另外，如果你想了解關於個人成長、財商的內容，歡迎你訂閱小弟😄的邁向卓越
👉👉👉www.youtube.com/@user-xh7cr4fp8g
- 書名：Deep Work深度工作力：淺薄時代，個人成功的關鍵能力
- 作者： 卡爾．紐波特
- 【這本書在說什麼？】
- 在這個淺薄時代，人們紛紛擁抱分心，每天將時間花在電子郵件、社群媒體上，失去了深度工作的能力，而這也讓一種極有價值的技術變得越來越稀有，那就是—DEEP WORK深度工作力！
- 【特別喜歡的段落？】
- 1.擁抱分心的第一原因—度量黑洞
- 2.深度工作策略—工作哲學
- 3.深度工作策略2—擁抱無聊
- 【讀完就能實踐的部份】
- 1.嘗試四種工作哲學
- 2.安排分心時間
- 【看了這本書有什麼想法？】
- 【這本書推薦給誰讀？】
- 1.經常分心，想找回專注力工作的人
- 2.想專心投入時間做事的人
- 3.閱讀愛好者
- 最後，如果你喜歡這篇文章，歡迎你追蹤邁向卓越，這樣你就能在每週二讀到一篇閱讀分享的文章，期待能在下一篇文章與你相見！！！
- 另外，如果你想了解關於個人成長、財商的內容，歡迎你訂閱小弟😄的邁向卓越
- 👉👉👉www.youtube.com/@user-xh7cr4fp8g
4會員
77內容數
1.分享閱讀的心得，包含:個人成長、財商。
每周二固定發布一篇閱讀分享，外加不定期發布個人的生活心得。
2.把閱讀當作習慣，獲取精神糧食。
3.有經營Youtube頻道--邁向卓越，每週六分享一部影片，內容以個人成長、財商為主，歡迎你前往觀看。
留言0
查看全部
本篇參與的主題策展
如果問我為何會喜歡《零度分離》，我的答案會是，因為這部小說不是那種，讀者想要一邊閱讀，一邊喬當偵探，想要揣測作者的下一步到底要布什麼局，就真能成功預期得到下一頁的內容會有什麼，的那種奇妙故事。換句話說，《零度分離》的故事，就是許多人期待在電影中看到的「神展開與奇連結」。
本文主題聚焦於憂鬱症患者的悲傷以及處理悲傷及負面情緒的方法。藉著對《憂鬱症自救手冊》關於悲傷的討論，作者也分享自身對悲傷與淚水的經驗，流淚是接納脆弱，釋放情緒不壓抑它的好方式。心理諮商中，個案談及某件經驗時的流淚是值得被重視的，這代表談話內容有觸及到個案內心深層的一面，值得諮商者與個案一起深入探究。
總之呢! 閱讀的張力不會太搖擺，需要時間醞釀像泡茶那樣。
而這趟閱讀是跳耀式且未完成，但明顯的從書本外觀看來，已有了翻閱的溫度與形狀，是一本可以隨手翻來的讀物，真切地療心，很溫暖一如那望去黃澄澄的書封，褪去後書皮有一花瓶豎立；書底有一貓點綴，不曉得是不是虎吉。
「人就是在這樣的年紀結婚，在這樣的年紀生下第一個小孩，在這樣的年紀選擇職業。總有一天，我們會知道、會懂得很多事，可是已經太遲了，因為整個人生已經在我們一無所知的年紀成了定局。」──米拉妲。
分享對閱讀的看法時，經常會提到一點：同一本書，每個人讀到的東西都不一樣。所以，聽一個人介紹書，只能幫助我們認識說書的人，卻不能幫助我們認識自己。
英文書名《The Geography of Genius》，可以理解成「天才地理學」，不過這本書涵蓋的層面很廣，更像是側寫什麼樣的社會風氣、文化、環境可以孕育天才。因為天才的誕生除了其個人天賦以外，外在環境的影響同等重要！
如果問我為何會喜歡《零度分離》，我的答案會是，因為這部小說不是那種，讀者想要一邊閱讀，一邊喬當偵探，想要揣測作者的下一步到底要布什麼局，就真能成功預期得到下一頁的內容會有什麼，的那種奇妙故事。換句話說，《零度分離》的故事，就是許多人期待在電影中看到的「神展開與奇連結」。
本文主題聚焦於憂鬱症患者的悲傷以及處理悲傷及負面情緒的方法。藉著對《憂鬱症自救手冊》關於悲傷的討論，作者也分享自身對悲傷與淚水的經驗，流淚是接納脆弱，釋放情緒不壓抑它的好方式。心理諮商中，個案談及某件經驗時的流淚是值得被重視的，這代表談話內容有觸及到個案內心深層的一面，值得諮商者與個案一起深入探究。
總之呢! 閱讀的張力不會太搖擺，需要時間醞釀像泡茶那樣。
而這趟閱讀是跳耀式且未完成，但明顯的從書本外觀看來，已有了翻閱的溫度與形狀，是一本可以隨手翻來的讀物，真切地療心，很溫暖一如那望去黃澄澄的書封，褪去後書皮有一花瓶豎立；書底有一貓點綴，不曉得是不是虎吉。
「人就是在這樣的年紀結婚，在這樣的年紀生下第一個小孩，在這樣的年紀選擇職業。總有一天，我們會知道、會懂得很多事，可是已經太遲了，因為整個人生已經在我們一無所知的年紀成了定局。」──米拉妲。
分享對閱讀的看法時，經常會提到一點：同一本書，每個人讀到的東西都不一樣。所以，聽一個人介紹書，只能幫助我們認識說書的人，卻不能幫助我們認識自己。
英文書名《The Geography of Genius》，可以理解成「天才地理學」，不過這本書涵蓋的層面很廣，更像是側寫什麼樣的社會風氣、文化、環境可以孕育天才。因為天才的誕生除了其個人天賦以外，外在環境的影響同等重要！
你可能也想看
Google News 追蹤
本專欄將提供給您最新的市場資訊、產業研究、交易心法、精選公司介紹，以上內容並非個股分析，還請各位依據自身狀況作出交易決策。歡迎訂閱支持我，獲得相關內容，也祝您的投資之路順遂！
每年 $990 訂閱方案👉 https://reurl.cc/VNYVxZ
每月 $99 訂閱方案👉https://re
你常羨慕別人嗎?羨慕別人有好的工作、好伴侶，以期看似光明的前程。
雖然理性告訴自己，不要和別人比，應該多看自己擁有的，但感性上似乎過不去，會有這樣的情況，根本的原因在於，我們沒有去正視自己的需求，才會在理性和感性間拉扯。
羨慕就像是一面鏡子，映照出我們內心的渴望和底層需求。
大腦是個自動節能的器官，無意識開啟自動導航，開啟不用思考的過去經驗，執行慣性生活，儘管自動航行，壓力仍伴隨在導航設定中的參數之一
因此自動航行了一天，每天回到家，則忘了自己一天中忙碌的每個細節，壓力卻在無形中累積
偶爾讓自己出國 旅行 接近自然，走進不熟悉的探索環境，放掉慣性生活圈，才能反觀自己生活
來到瑞芳，金瓜石就是一個必訪的地方。
這裡擁有豐富的礦藏，是台灣黃金產量最多的地方，同時也是日本殖民時期亞洲最大的金礦，因此被譽為「亞洲金都」。
歐陽立中老師這兩天分享他自己課程募資未達標的心境轉折，講到「黑鑽定律」。
他提到，碳和鑽石一樣是碳元素，怎麼形成價值不斐、又硬、又亮的鑽石，和成為質地脆弱、只能被燒的碳呢。
我們周遭有太多負面資訊，當我們不斷吸收這些負面能量，就會影響我們的心智，想法也會跟著悲觀。
想要成為鑽石，就要能辨識並屏蔽掉這
DAY3 安心向內看
你是誰？你為什麼在這裡？你有什麼人生信念？幾千年來，要尋找這些問題的答案，都要往內走。不過，這代表什麼意思呢？
——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
你想活多久？
你能活多久？
是兩種完全不同的問句
昨天與朋友聊天提到他身體狀況差怎麼還會想要抽菸？
他說：「反正我也沒有要活很久」
雖然沒有多問下去，但也讓我不禁思考「我想要活多久」這個問題
活多久其實不是重點，而是自己想要怎麼活著。這聽起來很哲學，卻是我們一生中最重要的議題之一。
那麼你呢？
如果一個人在職場上被評為不適任，當事者可能很容易依據自己的職種，判斷自己是硬技能（專業知識）不適任。例如工作速度過慢、產業知識不深、產出品質不夠好...等等。但就我自己所看到的，硬技能不足，通常不會直接導致合作關係結束。重要的是，雙方事前也沒有想清楚自己要什麼。
《我的超能力》和《我的超級寶藏》/(采實文化)
要如何幫助孩子看見自己的能力和知道自己的喜好呢？
這個月采實文化出版自我探索系列《我的超能力》和《我的超級寶藏》透過許多孩子的小故事幫助孩子自我探索，引導孩子挖掘自己的「天賦能力」。愛蓮娜的超能力是講故事，她一開口大家便屏氣凝神；馬提歐的超能力是閱讀，
這次跟大家分享這本好書：《深度洞察力》！
我們跟大家分享過「極簡，就是認識自己的過程。」
而「洞察力」其實就是「認識自己的能力」！
所以當你發現自己在整理卡關的時候，很有可能是因為「洞察力不足」，我們在書中整理了3個最核心的洞察力不足的原因，來看看自己有沒有中吧！
本專欄將提供給您最新的市場資訊、產業研究、交易心法、精選公司介紹，以上內容並非個股分析，還請各位依據自身狀況作出交易決策。歡迎訂閱支持我，獲得相關內容，也祝您的投資之路順遂！
每年 $990 訂閱方案👉 https://reurl.cc/VNYVxZ
每月 $99 訂閱方案👉https://re
你常羨慕別人嗎?羨慕別人有好的工作、好伴侶，以期看似光明的前程。
雖然理性告訴自己，不要和別人比，應該多看自己擁有的，但感性上似乎過不去，會有這樣的情況，根本的原因在於，我們沒有去正視自己的需求，才會在理性和感性間拉扯。
羨慕就像是一面鏡子，映照出我們內心的渴望和底層需求。
大腦是個自動節能的器官，無意識開啟自動導航，開啟不用思考的過去經驗，執行慣性生活，儘管自動航行，壓力仍伴隨在導航設定中的參數之一
因此自動航行了一天，每天回到家，則忘了自己一天中忙碌的每個細節，壓力卻在無形中累積
偶爾讓自己出國 旅行 接近自然，走進不熟悉的探索環境，放掉慣性生活圈，才能反觀自己生活
來到瑞芳，金瓜石就是一個必訪的地方。
這裡擁有豐富的礦藏，是台灣黃金產量最多的地方，同時也是日本殖民時期亞洲最大的金礦，因此被譽為「亞洲金都」。
歐陽立中老師這兩天分享他自己課程募資未達標的心境轉折，講到「黑鑽定律」。
他提到，碳和鑽石一樣是碳元素，怎麼形成價值不斐、又硬、又亮的鑽石，和成為質地脆弱、只能被燒的碳呢。
我們周遭有太多負面資訊，當我們不斷吸收這些負面能量，就會影響我們的心智，想法也會跟著悲觀。
想要成為鑽石，就要能辨識並屏蔽掉這
DAY3 安心向內看
你是誰？你為什麼在這裡？你有什麼人生信念？幾千年來，要尋找這些問題的答案，都要往內走。不過，這代表什麼意思呢？
——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
你想活多久？
你能活多久？
是兩種完全不同的問句
昨天與朋友聊天提到他身體狀況差怎麼還會想要抽菸？
他說：「反正我也沒有要活很久」
雖然沒有多問下去，但也讓我不禁思考「我想要活多久」這個問題
活多久其實不是重點，而是自己想要怎麼活著。這聽起來很哲學，卻是我們一生中最重要的議題之一。
那麼你呢？
如果一個人在職場上被評為不適任，當事者可能很容易依據自己的職種，判斷自己是硬技能（專業知識）不適任。例如工作速度過慢、產業知識不深、產出品質不夠好...等等。但就我自己所看到的，硬技能不足，通常不會直接導致合作關係結束。重要的是，雙方事前也沒有想清楚自己要什麼。
《我的超能力》和《我的超級寶藏》/(采實文化)
要如何幫助孩子看見自己的能力和知道自己的喜好呢？
這個月采實文化出版自我探索系列《我的超能力》和《我的超級寶藏》透過許多孩子的小故事幫助孩子自我探索，引導孩子挖掘自己的「天賦能力」。愛蓮娜的超能力是講故事，她一開口大家便屏氣凝神；馬提歐的超能力是閱讀，
這次跟大家分享這本好書：《深度洞察力》！
我們跟大家分享過「極簡，就是認識自己的過程。」
而「洞察力」其實就是「認識自己的能力」！
所以當你發現自己在整理卡關的時候，很有可能是因為「洞察力不足」，我們在書中整理了3個最核心的洞察力不足的原因，來看看自己有沒有中吧！