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新書: Get Better at Anything

Get Better at Anything

Scott Young 主張，幫助我們學習的有三個關鍵因素：

• 觀察 See —我們所知的大部分來自其他人。從他人那裡學習的容易程度，在很大程度上決定了我們能多快進步。
• 實踐 Do —精通需要練習。但不是隨便什麼練習都行。我們的大腦是極好的省力機器，這既是巨大的優勢，也是詛咒。
• 反饋 Feedback—進步需要不斷的調整。不僅僅是老師筆下的紅色批改，還包括實踐經驗的結果。

當我們能夠從其他人的榜樣中學習，自己廣泛地實踐，並獲得可靠的反饋時，快速的進步就會隨之而來。然而，當這些因素中的一個或全部受到阻礙時，進步往往變得不可能。Scott 通過研究和真實案例，將這些要素分解為十二個簡單的格言。無論你是為考試而學習的學生、面對工作中新技能的員工，還是只是想要在自己感興趣的事物上變得更好，他的見解將幫助你做得更好。

Scott 的另一本著作Ultralearning 強調了學習的效率和策略，並提供了實用的方法和技巧。以下是其中一些主要策略:

1. Meta-learning（元學習）：學習如何學習。這與觀察（See）因素相關，因為它涉及到從他人那裡學習如何學習。通過觀察他人的學習方法和技巧，我們可以更有效地改進自己的學習方式。
2. Focus（專注）：集中注意力在學習上。這與實踐（Do）因素密切相關，因為專注於實際的學習任務是提高技能的關鍵。專注力的增強有助於更有效地進行實踐。
3. Directness（直接性）：直接接觸和應用學習材料。這與實踐（Do）因素直接相關，因為直接參與學習活動是提高技能的有效途徑。通過直接應用學習，我們可以更快地改善和成長。
4. Drill（練習）：反復練習技能或知識。這也與實踐（Do）因素相關，因為練習是精通技能的關鍵。通過不斷的練習，我們可以加深對知識和技能的理解，提高學習效果。
5. Feedback（反饋）：從外部或內部源頭獲取反饋並調整學習策略。這與反饋（Feedback）因素直接相關，因為有效的反饋是實現進步和改進的關鍵。通過接受反饋並根據其調整學習策略，我們可以更有效地達到學習目標。

Scott Young 還強調了以下學習方法：

1. Active Recall（主動回憶）：這是一種學習策略，通過試著回想學習過的內容，來加強記憶和理解。與實踐（Do）因素密切相關，因為它需要學習者主動參與並應用學習內容。
2. Spaced Repetition（間隔重複）：這是一種學習記憶技術，通過在一定的時間間隔內重複暴露於學習內容，來提高長期記憶效果。與反饋（Feedback）因素密切相關，因為它通過不斷地評估和調整學習計劃來實現更好的學習效果。
3. Interleaved Practice（交替練習）：這是一種學習技巧，通過在不同的學習主題之間進行交替練習，來提高學習效果。與實踐（Do）因素相關，因為它強調了經常性的練習和多樣性的學習經驗對於技能提高的重要性。