孩子輸不起怎麼辦？比賽輸了就該吃鍋貼？
輸贏之間
經典場景：當孩子輸不起時...
想像這樣的畫面：一家人悠閒地坐在客廳，孩子正在打手遊。突然，他大喊：「這隊友也太雷了吧，根本豬隊友！」。螢幕上的角色剛剛一命嗚呼，孩子氣得直跺腳，彷彿整個遊戲世界都對不起他。
再看餐桌另一頭，哥哥和妹妹正激戰桌遊。眼看妹妹就要輸了，她開始不服氣，偷偷想多扔一次骰子，甚至賴皮說：「剛剛那回合不算，我重來！」。哥哥抗議：「不可以作弊喔！」妹妹氣鼓鼓地叉着腰，桌遊差點被她一把掀翻。其實，不只孩子，我們大人有時也好不到哪去。想想每逢重大比賽，自己支持的球隊輸了，有人會自嘲：「唉，只好去吃鍋貼了！」。從手遊怒罵豬隊友，到桌遊耍賴作弊，再到奧運粉絲苦中作樂地吃鍋貼，這些經典場景是不是很有畫面感？他們都凸顯了一件事：有些孩子（甚至大人）真的很輸不起！孩子為什麼輸不起？三大原因解析
孩子在遊戲中輸不起，背後其實有各種心理因素在作祟。常見的原因包括：
- 渴望自信與成就感：贏得遊戲會讓孩子有種「我很厲害」的感覺，滿足自我價值。相反地，一輸了，剛建立的自信心瞬間破滅，孩子會覺得受挫。因此他們特別想追求勝利，來證明自己可以、自己很棒。
- 真的很討厭失敗的感覺：說白了，輸的感覺很不好受。沒有誰喜歡被擊敗的滋味，尤其是孩子。他們可能還不太會調適挫折，一輸就感到沮喪、生氣，彷彿輸了一次就否定了自己全部的努力。這種強烈的不甘心，讓他們輸不起。
- 面子問題，偶像包袱作祟：有些孩子其實拉不下臉輸。他們可能覺得「我平常都贏，這次竟然輸了，好丟臉！」或者在同學朋友面前輸掉，擔心被笑。所以為了維持自己在同儕中的「偶像形象」，寧願耍賴不認輸，也不想大方承認「我輸了」。
以上種種，導致孩子面對失敗時，往往會出現強烈的情緒反應。明白了原因後，我們就更能同理，為什麼有些孩子一輸就炸毛。
「不公平！這遊戲根本作弊！」——孩子的經典反應
那孩子在輸不起時都會有什麼反應呢？以下是一段你可能似曾相識的對話：
孩子：（氣急敗壞）「不公平！這遊戲根本作弊！剛剛明明是我先點擊的！」
媽媽：（安撫）「遊戲怎麼會作弊呢？可能是對手反應也很快啊。冷靜一點，我們再看看發生了什麼。」
孩子：（嘟嚷）「一定是系統針對我，不想讓我贏！」
媽媽：（偷笑）「系統可不認識你哦，怎麼會針對你？每個人玩遊戲都有輸有贏啊。」
孩子：（雙眼泛淚）「可是我就是不甘心！我要報仇！再來一局，我一定要贏回來！」
媽媽：（拍拍孩子的肩）「好啊，我陪你。不過先深呼吸一下，好嗎？這只是一個遊戲，我們放輕鬆一點。」
在這段對話中，孩子典型地把責任推給遊戲和「陰謀」，來掩飾自己輸了的不甘心。他喊出「不公平！」「遊戲作弊！」「我要報仇！」等等經典台詞，可見內心多麼沮喪和生氣。媽媽則試圖幫他冷靜下來，帶點幽默地緩和氣氛。相信許多父母都曾面對過類似的場景：孩子輸了比賽就哭鼻子、生氣，甚至怪東怪西，就是不願承認自己技不如人。這種「輸不起」的反應，雖然讓人頭痛，卻也正是孩子需要學習的機會。
遊戲結束後，如何引導孩子面對情緒？
當遊戲結束、孩子漸漸平復情緒後，就是引導他們學習的黃金時間。以下是一些溫和又有效的做法：
- 允許情緒發洩：先讓孩子把怒氣洩一洩。可以給他一點時間安靜一下，或倒杯水讓他喘口氣。告訴他：「我知道你現在很生氣/難過，沒關係，先休息一下。」讓孩子感受到自己的情緒被接納，而不是馬上被責備「怎麼這麼小氣」之類。
- 和孩子聊聊感受：等他冷靜些後，和他坐下來聊。「剛剛那局遊戲，你感覺怎麼樣？」引導孩子說出內心的想法。也許他會說：「我很生氣，因為我覺得自己明明可以贏的！」 或「我好難過，因為我一直練習卻還是輸。」這時父母可以點頭表示理解，回應：「我懂，輸了真的會讓人很不開心。」讓孩子知道，大人也曾有過類似感受，他並不孤單。
- 幫助孩子理解他人的心情：接著，可以引導孩子換位思考。「你知道嗎，其實每個人都有輸的時候。你贏的時候，別人是不是也會失落？」「如果你的好朋友每次輸了都生你的氣，你心裡會怎樣？」透過這樣的提問，讓孩子明白：其實大家都不喜歡輸，但如果每次輸了都怪別人、發脾氣，周圍的人也會很不好受。慢慢地，孩子會學著去體會別人的感受，不再那麼以自我為中心。
- 強調遊戲的樂趣與收穫：最後，和孩子一起回顧遊戲中有趣的部分或者他表現得好的地方。比如：「其實你剛剛那一步走得很好哦，只是對手剛好運氣更好。」「你記得嗎，整個遊戲過程我們也笑得很開心，這才是最重要的！」讓孩子看到除了結果，其實過程中也有值得開心和驕傲的事情。
透過上述步驟，孩子不僅能把自己的情緒表達出來，也能逐漸理解：每個人都有情緒起伏，輸了難過很正常，但也要學會調節。更重要的是，他開始明白別人的感受，學習同理心，懂得換位思考。這對孩子的人際互動來說，是很寶貴的成長。
學習重於輸贏：享受遊戲的過程
經過情緒引導後，父母可以藉機和孩子談談對「輸贏」的看法。讓孩子知道，遊戲的目的在於娛樂和學習，而不只是分出勝負。
我們可以告訴孩子：「贏了當然開心，但如果只在乎贏，你可能會錯過遊戲本身的樂趣。」舉些例子讓他回想，遊戲中開心的笑聲、認真思考的時刻、跟朋友互動合作的經驗，這些實際上都比結果更珍貴。而且有時候，正是因為輸了，我們才能找到自己的不足，下次變得更厲害。如果每一次都輕鬆贏，反而失去了挑戰的意義，不是嗎？
強調「輸贏只是過程，成長才是目的」。孩子慢慢會了解到，勝負並不能完全代表一個人的能力或價值。重要的是從中學到什麼、享受到了什麼，以及和夥伴們共同創造了怎樣的回憶。當孩子能以平常心看待輸贏，他在遊戲中會更快樂，也更願意嘗試新挑戰。
下次輸了，要不要考慮吃鍋貼？
說到底，我們希望孩子明白，人生中難免有輸有贏。與其每次輸了就氣急敗壞，不如學著苦中作樂，用幽默的態度面對。就像那句奧運迷因所說的：「雖敗猶榮，吃個鍋貼慶祝一下吧！」下次再看到孩子因為輸掉遊戲撅著嘴，不妨笑著問他：「要不要考慮吃個鍋貼？」相信在輕鬆的笑聲中，孩子會漸漸學會，輸贏只是遊戲的一部分，而成長與快樂才是永遠屬於他的金牌！
