從事瑜伽教學了十多年，也開過幾年的瑜伽教室，教了許多班的癌友班，最近…有點想放長假了…
一直都以中醫經絡瑜伽為主要的課程教學，內容以經絡為能量主題，各種教學輔具為輔助，還搭配每次課程最後的頌缽療癒，丹田呼吸法收功等等，不僅搭配當下節氣能量變化，與人體經絡運行的動作指導，抒壓又富有變化…
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癌友瑜伽班有點想放懶了
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中醫瑜伽媽咪：和孩子、寵物一起修身養性的沙龍
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中醫瑜伽媽咪的日常，想讓平日所思所想有個放置的地方，也很謝謝您的觀看與分享哦！
2024/07/31
老人在車禍後昏迷，經歷冥想後看到白光守護，領悟了能量之流，體會到愛的滋養與陪伴。冥想啟示讓他學習要從中修正路線、獲取新的技能，再次以熱情投入人生之路。
2024/07/31
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2024/07/18
在遠距療癒過程中，出現綠度母的能量圍繞，是來自高靈的祝福和療癒，除了解讀層面上的暖心小故事與醫學的關懷外，也寄望尋求療癒的朋友們以此篇報導啟發內心宇宙，不過度介入業力。
2024/07/18
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2024/06/14
這篇文章分享了一位中醫師在瑜伽課和針灸診療中，常常聽到別人讚美她的好聽聲音，並且探討了中醫理論中聲音的重要性以及從聲音中感受到的氣、血、陰、陽的能量與個性的相關內容。
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相信學瑜珈的人，應該都有發現從去年開始，「瑜珈輪師資培訓班」突然興起，而對於這門課程很有興趣的我，也跟上了。看到喜歡的老師有開這門課程時，二話不說就去詢問相關內容，發現原來只要有學過瑜珈的人都可以報名，也因為這樣子我才決定報名！
確實有點不符合期待～
第一天上課時，心裡總覺得不夠踏實
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觀察了多年的瑜伽大團課，發現在這樣的環境中，不同類型的學生和老師展現出不同的特質和態度。從初學者到資深學生，從年輕老師到資深老師，每個人在課堂中都有自己獨特的表現和感受。
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無奈我很
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我開始學習瑜伽幾個月後，兒童瑜伽這幾個字映入眼簾，考量許久，一直有個崩潰大哭的畫面浮現，有時候是過往的痛點趨使自己往那個方向前進⋯⋯
為期約兩個多月的培訓，雖然還沒結束，但是有很多需要整理。
#放過自己
第一階段線上班，因為規定要開視訊互動，不知道是我大眾臉太有魅力！老師和同學都很常c
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「瑜珈師資培訓班」，最近超熱門的課程。
其實我有自己練瑜珈及健身運動，平時會上空中瑜珈和皮拉提斯，主要是怕自己在練習時體位不正確，透過老師的指導就可以加深自己的練習。但我有時會想，運動不是應該要自己先喜歡才會一直努力精進嗎？
瑜珈師資培訓班，曾經有想過但礙於自己很多體位不精進再加上費用也
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放假的一天，體驗了兩堂不同風格的瑜珈課程，第一堂課鍛鍊呼吸，透過動作排解身心壓力，第二堂則是結合芳療與瑜珈，輔以精油舒壓。體驗實體課程的魅力，感受到與他人一同練習的頻率，實現了理想的退休夢想。
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🟣🔴🟡瑜珈:
週四昆達里尼瑜珈(實體/線上), 練習主題: 神經系統, 一堂$250, 一期六堂.
週五頌缽紓壓瑜珈(實體), 練習主題: 心輪, 一堂$250, 一期八堂.
🟣🔴🟡音療:
銅鑼浴(1/7(日), 10:00-11:30), 練習主題:神經系統, 一人$60
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