這個社會總是在告訴我們，安靜是不被允許的，你要舉手發言、你要每天進步、你要表達自己。我總在一生中學習克服內向，但也在這幾年裡，我開始喜歡內向的特質、和內向好好共處，可以真正「自在的內向」，該要談話時，可以自在的回應，而不想說話的時候，就自由的當個少話的人，那也是讓我能量回流的方式。

音樂藝文

文化生活

健康與情感

寫作、思考、生活，目前居住東京留學，跨領域學習建築空間專業，熱愛寫作、喜歡散步。

張艾比的寫作木屋

ep.6 內向的人，也能成為自在的內向者。

「因為值得所以擁有。」
當自我擁有著很強的力量，所有的眼光都能被自己轉化。
沒有天上掉下來的禮物，就算是命運，也是命運選擇了這樣美好的你。所以不要質疑，不要浪費掉屬於自己的寶藏地圖，宇宙就是個神奇的規則，會帶給你更多的奇蹟。
當你終於克服，都是因為那些探究，帶給你深刻與解答。


創作

ep.8 從相信自己，帶給自己力量。

《文筆好的定義？》

我覺得文筆好是能以文字去傳達心裡的感覺或想法，舉凡共感能力強、擅於思考、喜歡文字的人，都有寫作天賦，但不練習與多寫，寫作的敏銳度和手感也會慢慢消失，相對沒有天賦的人也可以透過深入覺察和大量閱讀，變成文筆很好的人。



對我來說，動情的文、傳輸知識想法的，都是好文字！也是我在寫

閱讀書評

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ep.43 寫作方法｜文筆好的定義｜寫作工具分享

Mee too事件延燒多日，讀了多篇揭開傷疤的故事，也觀察到很多人漸漸在下面煽風點火、沒把事情拆解或單方面解讀，也有人趁著熱度開一些玩笑，或批評他人的經驗分享別有意圖、只是想蹭熱度，可是事件歸事件，它仍是發生且存在，也代表著社會尚未被好好看見的問題。
我為什麼總覺得很多笑話一點也不好笑。
當很多笑話

政治與評論

ep.34 Mee too事件觀察：傷痕帶給世界的一課

五月東京的天氣變得溫暖。每經過生日，會覺得是否有哪裡要再改善，思考了關於「人喜歡追求成長」這一題，也許我們永遠不會有滿足的時候，當你達到80分的目標，還會想往90分靠近。面對日本生活的壓力與勇氣。在日本生活仍有許多壓力，看到有人發文在瑞士的生活，畫出一個衡量表，最後她決定回臺灣。我想每個人都有掙扎

國際

旅行美食

自我成長

ep.45 五月生活練習｜在日本生活的壓力與勇氣

「如何提升能量」是最近常常去思考看關注的問題
也在過程中 找到一些幫助自己的有效方式
分享以下幾個提升能量、找回努力的動力的方法：
1.有意識地停止比較
我們都有各自的問題要面對和解決
雖然大家的生活也許看起來亮麗
但每一個人都正走在不一樣的、獨自的道路上
我們都在努力創造自己的路
會遇到不同的人和

學習

ep.32 如何提升能量、從低落中再次找回動力



今天接觸到兩個重點方向，我覺得每個人都可以去嘗試思考，也是我最近在試著去了解更深的主軸：



①提升思維、善用AI工具。

包括接觸商業和產品知識，再用工具加速、更有效達標。



②自媒體——讓人認識你。

如果要做自媒體，可以先思考目的，比如我的目標是寫作出書，就不需要花太多時間分享生活娛

職場

ep.48 成長思維與面對焦慮｜成長筆記

關於理想生活



看到ETO VLOG，就覺得每個人的理想不一定就是堆滿工作，能有一段時間讓自己感到平靜放鬆，已是他很喜歡的事。



「日子很快，我想要慢慢過。」



這樣的生活哲學也許自在很多，他仍能做好工作，在工作以後端詳家裡的空間，哪裡要添一盞燈、哪裡要調整明度，他懂自己喜愛的生活。



ep.49 定義自己的理想生活和價值觀

在東京上建築室內設計課，從最近的課題裡，提出幾個對於複合施設的反思



1. 明確的軸心主題

核心的概念就像設計的靈魂般，讓人覺得不只空有外觀，能深入找到故事、有共鳴。



2. 風格與質感平衡

複合施設，整體踩在同一種頻率，達成視覺與感受的平衡。給人一體的、一個完整空間的感受。



3.

ep.50 東京的建築課收穫

回到現實的人生，其實一切都回歸基本，永遠要去擁有智慧、學習做人做事，不要輕忽一點舉動，要從小品行端正，從小的教養，真的太重要。
一位作家分享自己母親比起成績，總是更在意品德。
不管過去的教養如何，長大，我們都要為自己負責，我們會變聰明、經歷事情有自己的智慧，我們就是自己的父母。

思想實驗

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