好久沒更新了，大家好久不見
自從上篇更新後，我狀況開始時好時壞，接著垂直下墜。
下墜到無法做任何事情。
但現在我回來了:) 我會繼續上次的進度來更新我治療的經過
很抱歉這篇沒辦法畫插畫
我已經無法畫圖很久很久了。
拿起筆甚至手會發抖
請再給我一點時間:) 對不起大家
內容部分的話，時間過太久加上我又金魚腦
可能內容沒辦法非常詳盡
但我會努力更新給大家看的
即使是一點點，如果我能幫上一些跟我狀況有點相同的人我會很開心的
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治療後，大約一個月回診一次
每次醫生都會跟我確認狀況，視情況調整藥物
我其實也不知道哪來的想法跟勇氣
跟身邊的朋友說了自己得了自律神經失調，正在治療的事情
可能不是確診為憂鬱症吧，不然四處跟朋友說自己憂鬱症總感覺怪怪的(?)
我非常意外，也很欣慰我有一群溫柔的朋友
他們通通都是靜靜聽著我的情況，並且給予我正面支持鼓勵
知道我狀況的朋友們都用他們的方式給予我幫助
我真的非常非常感謝。
我是個超級I人，即使是跟朋友一起的聚會，我都會十分焦慮
且知道自己有病後(?) 我發現自己比以前對於自己狀況感到更敏感
不知道是不是藥物所致
朋友聚會照理來說是開心的，而且大家真的非常溫暖友善
但我的身體卻會引起噁心想吐的症狀
那陣子跟朋友的聚會，結束後我都衝超商買重酸的糖果來止噁心
然後朋友來家裡玩，我一如既往的注意大家的狀況
誰的杯子空了?誰需要毯子?哪裡需要收拾了?誰會太熱?誰會太冷?
這部分是原生家庭帶給我的影響
我媽媽總是在客人來之前大掃除，把家裡整理得一塵不染
我那時總是跟她說"太過頭了吧?不用做到這樣吧?"
結果現在我是她的翻版。
開始用藥後，這樣的焦慮感被身體注意到了
怕自己沒做好，怕自己很糟糕
我又開始噁心想吐
當下真的感到十分煩躁
但這就是被自己忽略掉的"自己"
治療教我應該要開始注意"自己"
咩里看著這樣的我，總是溫和的提醒我 : 大家都是大人了，都會照顧自己的。
一方面意識到 : 對啊，大家都是大人了，都這麼熟了可以自便的
但另一方面更強烈的意識到 : 完蛋了，我做過頭了，大家是不是感到不適不敢跟我說
然後又想吐了，2ㄏ
到朋友家作客又是另一種焦慮
總之我不管什麼狀況下都能焦慮
就算是一個人在家也能焦慮(厲害ㄅ
自律神經失調應該也能算是文明病吧
症狀非常之廣，可能你自己沒發現有，但其實有只是沒有影響到生活
以我自己依然還在治療的感想來說
只要是影響到生活，真的不要考慮了，直接去就醫吧!
當時其中一位友人也是跟我一樣有自律神經失調的問題
只是誘發原因不同，然後症狀也不太相同
有個可以互相交換心得的朋友是挺好
但如果可以真的不希望朋友有狀況啊啊啊!!
我的誘發原因
主要來自我的原生家庭與我成長過程中遇到的種種事情
這些塑造了這樣的"我"
當然我不會說全都是不好的部分，當然是有好有壞
人生嘛，都是這樣的
只是我的個性無限放大了讓自己不適的部分
瘋狂攻擊自己，無限內耗
每件事情，如果選項有攻擊自己就能解決的話，我一定會選擇那一項。
回到朋友對自己的支持
其實我有擔心過，他們會不會覺得我在裝可憐博取同情
大概是網路留言看太多了，有莫名的恐懼
但我又不想隱瞞自己的狀況，希望他們能諒解自己的情況
真的沒想到情況超乎我預期，除了諒解還給了我支持
我感覺到溫暖的光照進我的世界裡。
試著相信這世界吧
還是有許多溫暖的光的。
