【人生地圖】《中年之路》—在「第二成人期」前必經的深淵，從零開始的異世界

#什麼是「第二成人期」（Second Adulthood）？

一個人怎麼長大成熟？發展路徑認為，人們經過家庭/家族、學校、社區及相關教育，逐步長成「能適應社會、工作及人際交流的熟練度」。「成人期」是成熟的中點，代表心理成熟度，年齡並非重點，有的早熟有的晚熟。

青春期後為「成人期」，接著中、老年期，然各心理學家對此階段還有不同展延分法，如「前成人期」或「壯年期」或「第一成人期」。

直到「第二成人期」，此階段並非是「前成人期」的進階版，而是從第一成人期蛻變出的「蝴蝶」，人們脫離社會舊法及價值束縛開始「做自己」，開創自己的路。用簡單比喻說，你年輕時讀書、學技術，出社會後在大公司就職，你一路升職高官，但你終究還是他人底下的員工而已，直到你發現不能這樣，也不再害怕沒薪水而是更害怕無聊和卡關，為了做更重要及更有趣的事，你賭上之前儲蓄的一切「出來創業」，並非要賺大錢，而是想完成某個信念（舉例：讓好的東西降低售價，讓更多人用到），這便是你的人生意義。

＃「第二成人期」不是新名詞

在人生地圖（LIFE MAP）的相關研究上，Gail Sheehy在1976年即出版《Passages: Predictable Crises of Adult Life》，爾後1996年再推出《New Passages: Mapping Your Life Across Time》，她以訪談法蒐集資料，整理出那個時代人們的「人生地圖」（如圖），統計了人們大致會遇上什麼危機，人們又怎麼面對或逃避。LIFE MAP跟艾瑞克森（Eric H. Erickson）的『心理社會發展論八階段』類似，以社會任務為軸發展自我認同，外在危機也是轉機，引導自我向前邁進。社會心理發展並非直線關係，而是一種迴圈，好像手繪圓圈，起初一點也不圓，在一直劃圈之後重疊線條的迴圈就很圓，代表人格趨於整體、完整。1998年Gail Sheehy繼續出版「Understanding Men's Passages: Discovering the New Map of Men's Lives」，旨強調中年期和第二成人期的緊密相連。（備註：Gail Sheehy著作，天下文化1997年出版並譯為：《新中年主張》及《男人新中年主張》）。

第二成人期的誕生不是絕對，有可能會跌入深淵一無所有，並不是每個人都願意嘗試，然不去做「意義危機」會冒出，如同艾瑞克森在中年期的任務：「不是創造，就是停滯」一樣，這是中年危機，早晚會到，只是多數人選擇掩蓋（只是不參賽也算輸，但沒有人知道罷了）。

中年危機怎麼辦？Gail Sheehy蒐集度過危機成功人士的故事，抓出成功的可能要點，總的來說心靈不再向外求，而是向內探求與經營關係，以前逃避的、沒有滿足的，都該在這個階段審視並彌補、經營，例如中年男性要轉向親密關係的經營。

＃前往「第二成人期」的動力

Gail Sheehy 的書提出成功人士進入「第二成人期」的跨淵要點，但知道卻不容易做到，每件事還很多細節要討論，近期則由楓樹林翻譯出版《中年之路：穿越幽暗，迎向完整的內在鍊金之旅》，原書在1993年出版，作者James Hollis以榮格的深度心理學為軸做出不同詮釋，同樣面臨「第二成人期」前的那個深淵，深度心理學使我們向內觀看--「個體化--邁向完整的自己」，這是人們的使命，是改變的最大動力，是兩著作的最大差別。

人們不是「應該走向第二成人期」（非闖關概念），而是「可以邁向第二成人期」（自由創作概念），無意識已在成長中顯現各種心靈跡象：訊息、象徵、矛盾、好奇，旨在提醒「我」可以更真實、更完整、更均衡地過人生，也在社會和世界中找到連結。

＃深度心理學/精神分析的解釋

關於人生，我們不是要過平穩無風的人生，而是完成「我是誰」的人生。

譯者鍾穎在譯序提問：「多數人並不知道除了職場頭銜和父母角色外，自己還能是什麼？」那麼，你會怎麼回答？這不是三分鐘的自我介紹，而是在說一個人的生命故事。

人的前半生，就像從奧秘之處轉生到異世界一樣，深受父母（心智化歷程）及社會（文化容器）的影響，朝著成功模版打造，倘若幸運，在成人期完成了社會要求，就有一個漂亮的身份（暫時性人格/人格面具）退休享福。這便是傳頌的生涯神話，進入成人期前是英雄思維，人們成為勇者，磨練提升等級，終於打倒惡龍、娶得公主從此過著幸福快樂的生活。

童話在這裡結束，每個人劇本都差不多，然後呢？當什麼都完成也順遂，你卻依然沒有真實感，於是產生某種焦躁。

佛洛伊德說「文明會產生神經症」，因為符合社會發展，人們壓抑太多情緒、否認各項需求，這些不被看見的被放置在無意識而形成「情結」和「陰影」。結果時間到了總是要還的，「無意識」開始反抗，各種「神經症（意指內在不統整）」症狀出現，無意識要滿足內在，意識要避免衝突，兩者做相反的事，當事人便感到（不明所以的）痛苦並為了逃避而自毀。

於是我們在他人身上（投射）尋找欠缺的部分，期待對方補足自己，卻在愛情關係、親情關係裡遍體鱗傷。中年期是沒說的故事後半，勇者不再需要戰鬥，卻以為公主可彌補他內在的匱乏，結果兩人吵的不可開交，他才發現公主是另一隻無法馴服的龍。世界不是當初說好的「抱得美人歸」，失去身分的英雄陷入混亂，或者墮落。

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進入「第二成人期」便是接受這個現實，開始全新挑戰，等於再次轉生，還好這次有保留前世技能。這些心靈任務：孤獨、失落、分離，連結和傾聽內在聲音（從夢境聽），與陰影共處、瞭解真實感受，解謎未被滿足或被傷害的深處、確認自己要什麼，滿足內在小孩…都非常困難，要接受有缺陷的自己，要接受為自己負責，儘管可以請求支援，但還是要獨自走這條路。

在第一成人期前所滋養出來的毛毛蟲，在進入第二成人期時就進入了「封閉的繭」，毛毛蟲（地面屬性）在繭內部產生化學變化，原有的臟器消化溶解，再花時間重組為蝴蝶（天空屬性）的新臟器細胞，最後脫繭而出，開始「做自己」。

等待與醞釀期間是脆弱、恐懼的，所以有人寧願逃避也不進入這階段。

重組期間於第一成人期所學技能皆能派上用場，生命沒有徒勞，意義只是被重新建構，作為「做自己」的渡河石，以躍過第二成人期前的深淵。「找自己」與「做自己」會相輔相成，想要什麼、喜歡什麼、可以做什麼，投入熱情，，找出獨有技能，「個體化」便是讓自己趨向「完整」並「平衡」生活，給自己在世界定位，發出閃耀的光。

＃整合不是一定在中年期，是持續的個體化現象

「多數人並不知道除了職場頭銜和父母角色外，自己還能是什麼？」那麼，你會怎麼回答？

我國一就發現這件事了。發現自己長大後就如他人一樣，有工作、傳宗接代，退休然後死亡。這是很可怕的發現，像蟲蟻重複且制式的人生，好無意義、好虛空，除了恐懼與哭我沒有別的辦法，只能哭完後忘記它，繼續讀書參加聯考、讀研究所、工作成家。

為何是中年期才遇見重生的危機呢？其實不是，生活處處出現提醒我們的線索，只是因為年輕很忙，正在忙社會任務，只是因為年輕時即使覺知也束手無策、手無寸鐵，與其被擊垮不如不知道算了。中年時多數條件到齊，才有辦法面對。

生命持續在做完成自己的事，只是年輕時素材有限、受限頗多，偶爾一些矛盾脫序出來驚動我們，我覺得都是好事，不要累積到中年才一次處理，太龐大了。

30歲前我有一次印象深刻，面臨重生的那種真實，當時意識如夢初醒，能清晰區辨「這是社會面具」及「我想要的」，然二選一如履深淵，維持現況最安全但生活死氣沉沉，選擇想要的可得自由但代價很大（會被鄙視、會傷害他人、會違反自己信念，成為永遠的傷）。矛盾掙扎許久，經時間推波助瀾，最後選擇了「想要的」，覺得幸運又同時覺得痛苦，那便是「成為自己」、「第二成人期」的最初體驗。

痛苦持續好長一陣子，個體化並不保證讓我們舒服，但是保證真實。而真實就很夠了，那是你做出選擇，享受結果，承擔責任，與他人連結，創造意義的依據。