一直有刻意提醒自己要保持運動習慣
對我來說
運動大概算是一件不太輕鬆的事吧每次運動之前
都要經歷不情願和拖延的階段
時間有長有短
有時候抗拒戰勝理智
有時候理智戰勝惰性
今年截至今天
也累積運動120多天了
我想理智還是略勝一籌😆
問我自己喜歡還是討厭運動？
或許兩種情緒都有吧
開始運動前百般不情願
還有運動過程各種辛苦
這種時候腦袋裡面老是充斥各種厭煩
不過身體慢慢習慣後
跟上節奏投入旋律會開始覺得有趣
運動完榨乾體力後隨之而來的暢快感
也是貨真價實的開心
今天例行踩上跳床彈跳
過程中我發現我似乎可以抱持穩定的呼吸
可以更長的時間不會力竭
甚至能夠跟上節奏
帶著興奮享受的心情彈跳著
在那當下我萌生一個念頭
這是難道就是樂在其中的感覺嗎？
想到這渾身起雞皮疙瘩
然後很開心
身體很熱很喘很累
心裡覺得很棒很好玩😃
