Item: 續集終於來囉！《腦筋急轉彎 2》
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Author: 解靈

我們從小到大所攜帶的情緒記憶及社會的集體意識形塑了我們內在的信念，而這些信念影響了我們投射於外境的思想與言行，也逐步影響我們對內在自我的認知。



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創作

給每個階段的自己，擁抱內在不同的孩子

冷眼旁觀

《腦筋急轉彎2》不要被情緒定義你是誰

我在這部電影中看到的情緒議題，正好連結了我在正念中的學習。情緒沒有所謂的好壞，也沒有任何一個情緒可以全然的定義我是誰。透過正念練習，瞭解情緒的保護作用，學習應對焦慮的方法，覺察信念系統並自我療癒，選擇愛而非恐懼的力量，成為情緒的主人。

我的正念生活旅程

《腦筋急轉彎 2》教我們的5個情緒課題-擁抱情緒，活得更真實

《腦筋急轉彎2》裡，所有情緒深深相擁、所有信念交錯遞嬗形成新自我的那一幕，最是深刻烙印在我腦海中。

意識到情緒的主導性，向內探索、認識自己、善用每種情緒的作用而不是被情緒拉著走，那不僅是深刻的覺察力，更是能為生命負起責任的創造力。

Nina.陽光樹梢🌿的沙龍

《腦筋急轉彎2》：內在力量真實生滅，我們於是閃閃發光

多元複雜而交互重疊的情緒，是人們對於事件感受的泉源，身為訊號的感受，使人們能在第一時間觸發各種思考方式。

日宣的沙龍

《腦筋急轉彎2》——把不好的感受、情緒形成的記憶膠囊拋諸腦後，是簡單的切割行為

腦筋急轉彎2(Inside Out 2) 樂樂：「你們知道要隨時保持正向思考，有多困難嗎？」
在面對複雜的環境和自我認同掙扎時，每種情緒都是重要的。成長的過程中，情緒會不斷地塑造自己的人格，每個階段的情緒都將成就一個獨特的自己。

在地女子曼蒂說 Mandy’s talk

腦筋急轉彎2(Inside Out 2) 【快樂不是與生俱來的天份，而是我們的選擇】

隨著年紀增長，也許是社會期望又或者生理變化，我們開始擁有更多情緒。本文探討情緒的出現、認知以及處理方式，並提供正念呼吸作為一個具體的情緒清理行動。

十分/蘇神 的沙龍

腦筋急轉彎2-關於情緒

《腦筋急轉彎2》更聚焦在接納自己的所有情緒。當我們無可避免的長大後，更複雜的人際與社會關係中，許多因他人存在而誕生的情緒，看似沒有那麼討喜，還可能會讓你有點負面、甚至有時失控，但真的沒有存在的必要嗎？同時也讓人不斷思考，單一面向的人格特質與價值觀，是不是已不再適用？
★文末加碼各情緒書單！★

畫說有一天｜閱讀．文學．你我的故事

擁抱自己的所有面向｜如果《腦筋急轉彎2》情緒角色有書單？

每一段成長都是一種淬鍊，在學習成長的過程中經過各種喜、怒、哀、樂、焦慮，迷惘，最後這些點都串成一條線，成就現在的自己

Chris自由之路的沙龍

【腦筋急轉彎2心得】

電影戲劇

<div class="draft-block draft--p left">突然想到八三夭的《我不需要每一個人都愛我》這段歌詞：</div>
<div class="draft-block draft--p left">「當按讚和留言定義了我是誰</div>
<div class="draft-block draft--p left">那快樂是不是也需要業配？」</div>
<div class="draft-block draft--p left">感覺真的生活在網路時代，情緒常被社群上他人的回應左右，而情緒起伏也會連動到對自己對錯認知，進而讓自己陷入不快的循環🤣</div>

漫談

捕捉生活中，不成氣候的漫談和觀察

學習

閱讀時光

我曾經是一位在外商工作的上班族，因職場壓力身心失衡，接觸了正念，學習自我照顧、平衡身心。

現在是一位正念引導師，這裡與大家分享正念練習方法，一起鍛鍊覺察力、學習與壓力共處、提升生活幸福感，感受活在當下的美好🧡



閱讀書評

情感

內在探索

我相信每個人都擁有內在的選擇，是這份選擇，帶我們超越眼前現實，創造更貼近自己渴望的真實。這裡將分享讓如同微光般的生活感動，讓我們在生命中看見各種啟動覺察力、轉化力、創造力的可能，一步一步從小行動開始，感受生命擴展的美好。


腦筋急轉彎2

文化生活

記錄在地人的生活故事，傳承這片土地的人情味。

<div class="draft-block draft--p left">腦筋急轉彎真的很好看</div>

腦筋急轉彎

畫說最近的書櫃

紀錄最近看完，且好希望讓你們也知道的書。

 FIRE之後的生活

長大，

其實就是接納和體認所有情緒容量的練習。

放過自己，

嘗試擁抱自己的每個面向，

也許就能釋懷：

原來這就是......

邁向成長之路的感覺呀！


<div class="draft-block draft--p left">歡迎回到方格子 ~ </div>

Emely Ou的沙龍

如果說，第一集教會我們要「擁抱所有情緒」，這次就是要面對「長大」：接受世事的無法確定，以及自己的難以捉摸。我們不再是一個永遠都自信，或是懦弱，或是自私，或是羞赧的人，而是有無數個面向在時時變換。

國際

釀電影：專為影癡而生的媒體

我們知道影癡如你，要的不只是「N 分鐘看完一部電影」。《釀電影》有最精心慢釀的深度電影專題，一解你挑剔的味蕾。


釀電影，啜一口電影的美好。

釀影評｜《腦筋急轉彎2》：從今以後，再也不認識自己（也沒關係）

續集終於來囉！《腦筋急轉彎 2》

貼近你的靈魂，愛上那個你最不愛的你

靈魂的真相，
內在的祕密，
念頭的真假，
情緒的感受，
是我喜歡深入探索的興趣～
期待同頻共振的你，來到我的故事裡一同感受，一同感動～

解靈

貼近你的靈魂，聽你說

《腦筋急轉彎 2》

<p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">我們從小到大所攜帶的情緒記憶及社會的集體意識形塑了我們內在的信念，而這些信念影響了我們投射於外境的思想與言行，也逐步影響我們對內在自我的認知。</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><div class="ad-placeholder" style="min-height: 124px;"></div><span style="white-space: pre-wrap;">而“意識”站在一個更高的位置，期待我們可以用愛，不帶批判的去覺察這些情緒，觀照這些因果。是看見、是理解、是接納，然後帶著同一份愛也同理著身邊所有的人。</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><div class="ad-placeholder" style="min-height: 124px;"></div><span style="white-space: pre-wrap;">世界本無二元，你我是一，眾生與宇宙也是一，我們都是來自源頭的同一道光～</span></p>

<div class="draft-block draft--p left">
              <a href="/user/@mercteria" target="_blank" class="draft--mention">
                <i class="icon-mention"></i>
                <span>Mercteria</span>
              </a>
             那個循環一但開啟真的很可怕</div>

旅行美食

給都市人的10堂降噪靜心課

自我成長

神秘力量

<p class="draft-block draft--p left">
              <a href="/user/@66671ef1fd897800019ef956" target="_blank" class="draft--mention" data-mention-type="user" data-target-id="66671ef1fd897800019ef956">
                <i class="icon-mention"></i>
                <span>黃玫籽</span>
              </a>
             也哭到不行&gt;"&lt;真的講到心坎裡~~~</p>