我們從小到大所攜帶的情緒記憶及社會的集體意識形塑了我們內在的信念，而這些信念影響了我們投射於外境的思想與言行，也逐步影響我們對內在自我的認知。
而“意識”站在一個更高的位置，期待我們可以用愛，不帶批判的去覺察這些情緒，觀照這些因果。是看見、是理解、是接納，然後帶著同一份愛也同理著身邊所有的人。
世界本無二元，你我是一，眾生與宇宙也是一，我們都是來自源頭的同一道光～留言
解靈
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靈魂的真相，
內在的祕密，
念頭的真假，
情緒的感受，
是我喜歡深入探索的興趣～
期待同頻共振的你，來到我的故事裡一同感受，一同感動～
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2025/04/30
手足間，有時會被教導著“大的就要讓小的”、“大的就要照顧小的”，所以他壓抑了很多關於手足之間爭執所產生的不平情緒…
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我喜歡一對一、面對面的諮詢～
因為那是靈魂與靈魂之間，能夠貼近彼此最直接的交流。
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2025/03/13
他們離開後，有些過去他們不被我們熟知的樣貌或不特別被關注的，也被更多人討論著…
總覺得最近離開的星星們，都有著很迷人的靈魂特質～
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創業者常因資金困境而無法抓住機會，利用房產活化讓二胎房貸成為財務策略的有力夥伴。
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我在這部電影中看到的情緒議題，正好連結了我在正念中的學習。情緒沒有所謂的好壞，也沒有任何一個情緒可以全然的定義我是誰。透過正念練習，瞭解情緒的保護作用，學習應對焦慮的方法，覺察信念系統並自我療癒，選擇愛而非恐懼的力量，成為情緒的主人。
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《腦筋急轉彎2》裡，所有情緒深深相擁、所有信念交錯遞嬗形成新自我的那一幕，最是深刻烙印在我腦海中。
意識到情緒的主導性，向內探索、認識自己、善用每種情緒的作用而不是被情緒拉著走，那不僅是深刻的覺察力，更是能為生命負起責任的創造力。
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多元複雜而交互重疊的情緒，是人們對於事件感受的泉源，身為訊號的感受，使人們能在第一時間觸發各種思考方式。
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腦筋急轉彎2(Inside Out 2) 樂樂：「你們知道要隨時保持正向思考，有多困難嗎？」
在面對複雜的環境和自我認同掙扎時，每種情緒都是重要的。成長的過程中，情緒會不斷地塑造自己的人格，每個階段的情緒都將成就一個獨特的自己。
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隨著年紀增長，也許是社會期望又或者生理變化，我們開始擁有更多情緒。本文探討情緒的出現、認知以及處理方式，並提供正念呼吸作為一個具體的情緒清理行動。
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長大，
其實就是接納和體認所有情緒容量的練習。
放過自己，
嘗試擁抱自己的每個面向，
也許就能釋懷：
原來這就是......
邁向成長之路的感覺呀！
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如果說，第一集教會我們要「擁抱所有情緒」，這次就是要面對「長大」：接受世事的無法確定，以及自己的難以捉摸。我們不再是一個永遠都自信，或是懦弱，或是自私，或是羞赧的人，而是有無數個面向在時時變換。
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