將想法化為行動,願望會實現,美夢會成真!

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去年的今天(2023.07.04)我的減重目標是希望能回到2019.07在菲律賓長灘島度假時的身材/體重,想再穿上五年前的泳裝/洋裝,想再看看自己瘦的樣子。到了這個年紀,為自己再拼搏一次,錯過這次就怕再也沒動力了。

如今,我用行動實現我的夢想,在今年的二月達成目標(少掉16-17公斤),而且持續維持中,不敢鬆懈(不想再回到豬頭的樣子)。謝謝自己的堅持,謝謝自己的不放棄,我,再為自己創造一個新的未來!

2019.07的體重

2019.07的體重

2024.07的體重

2024.07的體重

2019.07

2019.07

2019.07

2019.07

2024.06.28大坡池

2024.06.28大坡池

2024.06.21關山車站

2024.06.21關山車站

2024.06.21 天堂路

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2021.06.19台東杉原海灣

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一個熟齡女子獨自遊歷台灣,享受一個人獨處的自由及樂趣。
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愛上池上的氣候及天然環境,喜歡池上的多變化的風情,更喜歡當地純樸善良的人們,我在池上生活的很開心。也是居住了一段時間,對於池上的租屋生活總覺得有些遺憾,讓我在池上閒暇時就看地找房,希望如果有看到喜歡的舊房、地,就可以買下改建或自地自建,弄個廚房讓自己更舒適的生活。
恆春 VS 池上 二地租房心得 2022.05~2022.11 為期半年,我在恆春Long Stay。當時的我租在恆春工商旁的獨棟民宿的二樓,對比目前池上的租屋,這樣可以讓讀者們更清楚的了解二地的差異。
池上目前出租房型,依照我的觀察大致可以畫分為下列幾類型: 1.套房,附廚房與不附廚房。目前以無廚房的為主流。一般房東出租時以無明火(不用瓦斯爐)烹煮為訴求。 2.雅房 3.平房 4.貨櫃屋或組合屋
昨晚星夜慢城~星空解說員的課程九點結束,我就開著我的愛駒~小肥肥,走南迴公路開了538公里回桃園。 離家500km遠的我,雖然很愛池上,但是,家人的溫暖更是可貴。所以….定時返家回到城市,家人的相聚更是重要。 人生,沒有什麼比親情更加溫暖的。媽媽的愛,兄弟姐妹的情,最珍貴。
早上先騎車兜風,在火龍果園跟已收割的稻田裡拍照。因太陽過強,回去開車到大坡池,環湖健走。 下午參加池上鄉公所舉辦的星野慢城,星空解說員的訓練。
池上夏天的清晨,5:00就已經陽光燦爛,所以我調整了我的作息,配合夏日的到來,早餐後才外出。 而酷夏,在池上沒有哪一個地方比大坡池更適合消暑的了。所以早餐後,我就帶著簡單的餐點、水,往大坡池前進。
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