髖關節手術日誌22 再次上樓
更新於 2024/07/09閱讀時間約 1 分鐘
Photo by caca, Japan
關於復健，就是越去做就會越順，所以我從不停止自己去做，即便想偷懶心裡會抗拒，我都還是硬著頭皮去做。
所以我決定再次爬樓梯上去，因爲總是要上樓的，現在不做以後還是得做，感覺自己像新生兒一樣都要學都要做，循序漸進的做，先學會爬才能學走，別想ㄧ步登天。爬樓梯有個口訣「好腳上天堂，壞腳下地獄」。意指上樓梯時好腳先走上去，下樓時則是壞腳先下。
第一次上樓棄輔具用屁股坐上樓，這回試著把助行器收合起來當拐杖用，覺得使力上很難，支撐力更難也不穩，不確定是否是手沒力氣？不確定ㄧ手扶樓梯一手扶助行器是否是最佳使力方式？幹脆試試兩手都在助行器上，也不太行～好像整個身體都得壓在上面出力似的，才爬上階梯一半力氣耗掉許多，有點後悔了。
好不容易撐上二樓，忽然靈機一閃助行器有四支腳乾脆把前兩支縮短符合階梯的高度試試，可以！是可以的！比剛剛的方式好多了！開始利用這方式緩步上樓，一樣很辛苦，但我相信這是目前為止最佳方式了。
使用這個方法比較麻煩的一點就是得一直換腳的長度，上樓得換四次，下樓也換四次，上樓得縮前腳，下樓得縮後腳，平面時又換回等長的腳，真的很麻煩而且容易換錯，得多多練習。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
如果一件事情要每天做、經常做，那就需要把它變得簡單容易。
阻力小了，自然就好進行下去。
所以我需要看清楚自己的阻力是什麼。
做能做的，別在乎不能做的。
慢慢地，將心思收回，專注於日常的規律，逐漸重拾合宜的節奏，即使再瑣碎、再無趣，沒有關係，沈浸於做事就好。別太去在乎外在的變化，不管多麽驟然，多麽不堪。
即便烏雲籠罩天空，請邁開步伐，走出自己的姿態，放鬆如昔。
這種專注於當下的態度
★本書要傳達的核心訊息就是改變心態、提高自律能力，進而改善生活。
「爬樓梯心態」就是發展個人潛力的第一步，也是實現心中夢想的唯一途徑。
12/30/2010
因為腳傷，休息了好久。
爬山，跑步，游泳全停了下來。
開始忙些事情了。
昨夜為了作些事，寫些東西，竟然整夜未眠。
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進到門診，所有人的目光都看著我，我知道我不該屬於這裏的。
雖然我的年紀不輕了。
卻覺得
放空身軀
騰空～
什麼都是！？
也什麼都不是？！
念頭一起⋯⋯
什麼定數、
啥哪時都成莫測⋯⋯
別怕！
告訴自己！！
我依然
又能雙腳踩著著、
我依如舊
睜開雙眼看著！
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這叫～
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而且，不只是短期，是長期。
硬要說，是為了做無法離開那環境的超前佈署
基本上，在進行訓練的活動，就有電梯的施工干擾。
問題是，訓練還是要繼續下去，不是嗎？
所以，這是我從初衷。
進高塔裡，原以為向上，腳步卻是不斷往下，我盯著腳下的旋轉樓梯，黑不見底，開始感到不安。為什麼有風？樓梯間充滿哭嚎回音，我已經分不清底下的是風聲，還是冤魂，正當我想回頭時
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