好久沒發文了😂
最近生活漸漸趨於平淡，雖然需要照顧老人，但是，老人在自己的努力之下，復健的狀況挺良好的，身體情況也有了不錯的進展。
唯一的煩惱是自己的體重來到了自己人生當中的最巔峰，想要飲控、想要規律運動，卻在自己過度放鬆的幾年下來，想要嚴格控管的時候變得好難好難 😭
前陣子試過很知名的哈佛蔬菜湯，雖然不知道究竟有沒有減肥效果，但是，這個湯品是降三高、提高免疫力很有效的湯品，做法也相當簡單，想要吃的乾淨、健康的朋友，不妨可以試一試喔😊
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墨西哥月夜下的獨舞
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大家好，我是深夜裡的耶加雪菲。
我喜歡奇幻的愛情世界。偶爾也會寫下現實中的愛情故事。
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2025/03/07
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話說，雪菲從去年下半年就一直在忙碌，過完年後還在忙，具體是，過些時候我想回饋喜歡我的讀者一個小禮物，因為想製作成屬
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2025/03/06
巧克力非常好吃,謝謝妳❤️
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