靜坐須知 (13) 上良下因法師主講

閱讀時間約 2 分鐘

靜坐須知 (13)

上良下因法師主講

20221022 台灣悟光精舍

平常怎麼訓練?除了在動中歷練之外,再來就是在靜中修止觀。就是用我們一開始講的覺受,來願「厭離娑婆、欣求極樂」。你對娑婆世界那種厭離心是不是真的生起?是聽法師講的,還是你自己真的有覺受?然後欣求極樂,極樂世界的好,你是聽來的,還是你真正有那種覺受?

是不是一想到淨土的好,覺受就能夠生起來,這一切外在的利、衰、毀、譽、稱、譏、苦、樂都無法擾動;或者當煩惱生起的時候,想到娑婆世界的本質本來就是苦,這些利、衰、毀、譽、稱、譏、苦、樂都看淡了,放下了,我都不放在心上。

你能夠做到這種程度的話,才叫做有覺受,才能說往生有把握,還不能說是百分之百——除非證得念佛三昧,不然不能說是百分之百。

不然你想我們修行念佛的人有多少,煩惱來的時候你跟他說:某某人你念阿彌陀佛吧!這時候他如果不起煩惱就算不錯的。「你又不是我,說些風涼話……」能夠願意念佛,佛號提的起來,把煩惱放下,這個不容易。

所以這平常就要訓練。訓練不只是說我平常行門用功而已,或者是說我靜坐用功而已,而是說你要掌握這種止觀的方法,把它用在一切動一切靜的狀態當中,時時刻刻都能夠保持正念正知。

好,思惟功過,有了精進力量之後,接著我們看前行的第二個,「發菩提心」。

我們今天是為了菩提道求生淨土,我們要發菩提心。但菩提心不是我們凡夫眾生的習性,凡夫總是習慣性地自私自利的。所以我們在修行的時候要作意。

比如說我今天來聽課,我作意我是為了菩提心而來聽課;我今天到佛堂坐禪、念佛,我作意我是為了菩提心去念佛、坐禪;我今天出坡,常住派我做工作,我是為了菩提心,為了護持大眾來做工作。

而不是在那邊想:常住派我來,我沒辦法,遇到了只好去做。然後接下來想:常住這樣安排,公平不公平?我做那麼多,他做那麼少,這個事公不公平啊?

我剛才講,世間的事情,從因果來看都是公平的。你做的多,未來得到的就多;你做的少,未來就是苦苦惱惱。

就像以前上慧下天老和尚跟我們講,年輕剛出家的時候就要多培福,不要等老了再想著來培福,那就難了。所以多培福,未來就有修道資糧,後面的一切修行就是坦途,你要自利利他就會很順利。

你要是剛開始就在那裡分別:他做的少,我做的多,我這樣做是不是吃虧了。你一直這樣子想,心不甘情不願的,一邊出坡一邊等著打鐘休息。結果一樣是做,但你這樣的心態,未來就沒什麼福報,一直是苦苦惱惱的。

所以不管做什麼事,我們都要作意菩提心——我為了菩提心,為了一切眾生能夠離苦得樂,能夠成佛,因此我們來修禪,這樣子,乃至修一切的善業,我們都要作意。所以要發菩提心,我們在每一座之前,我們都去憶念一下菩提心。


    avatar-img
    5會員
    166內容數
    果醒法師-楞嚴與默照話頭-四講之一
    留言0
    查看全部
    avatar-img
    發表第一個留言支持創作者!
    Sherlock Chen的沙龍 的其他內容
    止觀從狹義來說,就是腿一盤,靜坐。但從廣義來說,在任何時刻,不管動不管靜,靜坐止觀的原理都是通用的。只是說靜坐的時候,正念正知比較好修,但是正念正知在任何時候都是相通的。 我們只是保持安住在當下,不要憶念過去,不要幻想未來,就安住在當下修止,乃至能夠觀察一切都是夢幻泡影,安住在般若波羅蜜當中。
    我們想一想,前面講的凡夫心,不斷地作繭自縛,自己障礙自己,自己傷害自己,那種苦是沒有意義的,是苦上加苦。 反過來我們修行止觀,剛開始會有點累,但是慢慢修行到一個階段,有了突破之後,那就不再是累,而是法喜。你會很期待每一次功課的到來,靜下來拜佛、經行,然後靜坐。它決定是有真實功德、真實義趣的。
    「守護諸根」。 就是說,他自然而然就能夠安住,心往內攝,根就不會往外放,就不會像前面講的根放逸那種狀態,不會的。這個時候自然而然的,眼睛就不會亂看,耳朵不會亂聽,鼻子不會想要嗅香,乃至舌頭不會想要覺察味道,身體也不會想要一些柔軟的衣服、柔軟的臥具——自然而然就不會順著習慣向外攀緣。
    當你靜坐修止修觀之後,心很寂靜,然後在寂靜心當中去思惟空性的道理,這個時候再用空性的道理去破除我執,不斷地破除我執,慢慢在你心中就會產生空性的覺受,這個時候人我對待的心自然而然就能夠放下來。這個就是「無諸惱熱」。貪瞋癡的煩惱不斷牽纏羈絆我們的心,就不會再有這個事情。
    你能夠修止觀的話,在平常的戒律、威儀的行持上,你就能夠很自在。而不是說,這個不能這麼做,因為有規定的,不可以這麼做,但事實上很勉強,不會的。這時候你是真正地心往內收攝,不去攀緣外境,所以持守戒律、威儀對你來說就是一種自然而然的事。而且你更能夠感受到,你持守戒律、威儀之後,對於你止觀的修行有很大的幫助
    止觀從狹義來說,就是腿一盤,靜坐。但從廣義來說,在任何時刻,不管動不管靜,靜坐止觀的原理都是通用的。只是說靜坐的時候,正念正知比較好修,但是正念正知在任何時候都是相通的。 我們只是保持安住在當下,不要憶念過去,不要幻想未來,就安住在當下修止,乃至能夠觀察一切都是夢幻泡影,安住在般若波羅蜜當中。
    我們想一想,前面講的凡夫心,不斷地作繭自縛,自己障礙自己,自己傷害自己,那種苦是沒有意義的,是苦上加苦。 反過來我們修行止觀,剛開始會有點累,但是慢慢修行到一個階段,有了突破之後,那就不再是累,而是法喜。你會很期待每一次功課的到來,靜下來拜佛、經行,然後靜坐。它決定是有真實功德、真實義趣的。
    「守護諸根」。 就是說,他自然而然就能夠安住,心往內攝,根就不會往外放,就不會像前面講的根放逸那種狀態,不會的。這個時候自然而然的,眼睛就不會亂看,耳朵不會亂聽,鼻子不會想要嗅香,乃至舌頭不會想要覺察味道,身體也不會想要一些柔軟的衣服、柔軟的臥具——自然而然就不會順著習慣向外攀緣。
    當你靜坐修止修觀之後,心很寂靜,然後在寂靜心當中去思惟空性的道理,這個時候再用空性的道理去破除我執,不斷地破除我執,慢慢在你心中就會產生空性的覺受,這個時候人我對待的心自然而然就能夠放下來。這個就是「無諸惱熱」。貪瞋癡的煩惱不斷牽纏羈絆我們的心,就不會再有這個事情。
    你能夠修止觀的話,在平常的戒律、威儀的行持上,你就能夠很自在。而不是說,這個不能這麼做,因為有規定的,不可以這麼做,但事實上很勉強,不會的。這時候你是真正地心往內收攝,不去攀緣外境,所以持守戒律、威儀對你來說就是一種自然而然的事。而且你更能夠感受到,你持守戒律、威儀之後,對於你止觀的修行有很大的幫助
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
    Thumbnail
    Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
    上週的作業保齡球規則 Student A 角色:玩家1、玩具球、娃娃A、娃娃B、娃娃C 規則:打擊娃娃,要贏得遊戲需要使用玩具球打擊到娃娃,共有三次機會可以打擊,全部娃娃都有被打擊到就能贏得勝利,如三次機會中只打擊到其中一隻/兩隻娃娃,另外沒被打擊到的娃娃會消失,遊戲立即結束! Studen
    Thumbnail
    ​ 曾經有位著名的美國食譜作者說,義大利與中國這兩大飲食文明在麵食上有著截然不同的特徵,義大利人用義大利麵做成各種形狀,而中國人用各種麵時做成同一形狀。此話說的很有見解,不過中國麵食其實也有各種形狀,疙瘩應該是最為FREE   STYLE的一種。由這段話可 知;中國麵食變化萬千。綜觀市面上麵疙瘩專
    Thumbnail
    我們常說人類是進化的產物,但男性的鬍鬚似乎有違進化論。就連與我們演化關係最近的黑猩猩都不長無鬍鬚,而且只有人類男性長鬍鬚,女性不長的特質實在令人匪夷所思。 這一獨特的性徵究竟是如何形成的?鬍鬚在演化中扮演什麼角色?
    Thumbnail
    小說創作,常常是假的,由創作者「掰」出來,又要寫得讓讀者覺得,好像真有一回事,真實感的呈現手法之一,為場景佈置,或稱寫景。
    Thumbnail
    ▎近半世紀暢銷百萬冊.非虛構寫作殿堂級教本 ▎ 「雖然這本書講的是寫作,但是絕對不是只寫給作家看的:書中的原則適用於任何一個在日常生活中必須要寫東西的人。」 《非虛構寫作指南》是給整個世代寫作者的一部聖經, 如果你想找到訣竅,寫出簡潔又有渲染力、說服力的文章,這本書就是你要的。──《紐約時報》(Ne
    Thumbnail
    公司裡沒有人要鳥你?正常,因為「新」意味著改變。大家習慣舊有的思考方式和做事方法後,要再花力氣去適應新東西,許多人也因此容易產生抗拒的心理,這也是為什麼推動新品的初期會格外艱難。我自己就曾經歷過這樣的階段,所以在這邊要分享三個方法,給身為產品經理的你,希望能幫助你更順利地在公司內推動新產品的上市。
    Thumbnail
    當我和成年反映者打交道時,我的建議是確保他們自己有一個「電腦程序」,這樣他們就可以生成一個星曆,他們可以自己畫出他們的周期,仔細觀察,看看這個「程序」如何影響他們。換句話說,他們需要瞭解Transit勢流過境場的運作方式以及勢流過境場對他們的影響。
    Thumbnail
    在metaverse(一般譯為「元宇宙」)與其他所謂「Web 3.0」技術與運用持續發展的現在,有能力在這個領域創新技術、擴展影響力的企業,無不磨刀霍霍、希望能夠在未來佔有一席之地、甚至透過專利佈局來鞏固地位、創造商機。本文就帶大家來看看迪士尼在這方面的進展。
    Thumbnail
    當他們進入七年的去制約/解除制約之旅時,你(*指導者)扮演著指導他人的重要角色。你需要成為這項工作的一個活生生的例子,因為你的學生會感受到它。
    Thumbnail
    <p>在被安排好的既有秩序之外,人跟空間之間、人與人之間的的制式關係鬆脫了,更多的想像力與創造力,因而更能在這集體創作的過程被實踐,也回頭刺激我們對習以為常的「現實」產生質疑:這世界,還有沒有別的可能?</p>
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
    Thumbnail
    Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
    上週的作業保齡球規則 Student A 角色:玩家1、玩具球、娃娃A、娃娃B、娃娃C 規則:打擊娃娃,要贏得遊戲需要使用玩具球打擊到娃娃,共有三次機會可以打擊,全部娃娃都有被打擊到就能贏得勝利,如三次機會中只打擊到其中一隻/兩隻娃娃,另外沒被打擊到的娃娃會消失,遊戲立即結束! Studen
    Thumbnail
    ​ 曾經有位著名的美國食譜作者說,義大利與中國這兩大飲食文明在麵食上有著截然不同的特徵,義大利人用義大利麵做成各種形狀,而中國人用各種麵時做成同一形狀。此話說的很有見解,不過中國麵食其實也有各種形狀,疙瘩應該是最為FREE   STYLE的一種。由這段話可 知;中國麵食變化萬千。綜觀市面上麵疙瘩專
    Thumbnail
    我們常說人類是進化的產物,但男性的鬍鬚似乎有違進化論。就連與我們演化關係最近的黑猩猩都不長無鬍鬚,而且只有人類男性長鬍鬚,女性不長的特質實在令人匪夷所思。 這一獨特的性徵究竟是如何形成的?鬍鬚在演化中扮演什麼角色?
    Thumbnail
    小說創作,常常是假的,由創作者「掰」出來,又要寫得讓讀者覺得,好像真有一回事,真實感的呈現手法之一,為場景佈置,或稱寫景。
    Thumbnail
    ▎近半世紀暢銷百萬冊.非虛構寫作殿堂級教本 ▎ 「雖然這本書講的是寫作,但是絕對不是只寫給作家看的:書中的原則適用於任何一個在日常生活中必須要寫東西的人。」 《非虛構寫作指南》是給整個世代寫作者的一部聖經, 如果你想找到訣竅,寫出簡潔又有渲染力、說服力的文章,這本書就是你要的。──《紐約時報》(Ne
    Thumbnail
    公司裡沒有人要鳥你?正常,因為「新」意味著改變。大家習慣舊有的思考方式和做事方法後,要再花力氣去適應新東西,許多人也因此容易產生抗拒的心理,這也是為什麼推動新品的初期會格外艱難。我自己就曾經歷過這樣的階段,所以在這邊要分享三個方法,給身為產品經理的你,希望能幫助你更順利地在公司內推動新產品的上市。
    Thumbnail
    當我和成年反映者打交道時,我的建議是確保他們自己有一個「電腦程序」,這樣他們就可以生成一個星曆,他們可以自己畫出他們的周期,仔細觀察,看看這個「程序」如何影響他們。換句話說,他們需要瞭解Transit勢流過境場的運作方式以及勢流過境場對他們的影響。
    Thumbnail
    在metaverse(一般譯為「元宇宙」)與其他所謂「Web 3.0」技術與運用持續發展的現在,有能力在這個領域創新技術、擴展影響力的企業,無不磨刀霍霍、希望能夠在未來佔有一席之地、甚至透過專利佈局來鞏固地位、創造商機。本文就帶大家來看看迪士尼在這方面的進展。
    Thumbnail
    當他們進入七年的去制約/解除制約之旅時,你(*指導者)扮演著指導他人的重要角色。你需要成為這項工作的一個活生生的例子,因為你的學生會感受到它。
    Thumbnail
    <p>在被安排好的既有秩序之外,人跟空間之間、人與人之間的的制式關係鬆脫了,更多的想像力與創造力,因而更能在這集體創作的過程被實踐,也回頭刺激我們對習以為常的「現實」產生質疑:這世界,還有沒有別的可能?</p>