是敵 / 是友?

更新於 2024/09/20閱讀時間約 1 分鐘
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其實真的沒想過會落淚,因為跟初次碰面的心理師聊了半小時而已。但我竟然還是不自覺的哭了,心理師提醒我是在聊到爸爸的時候。

或許是幾年前的這些塵封過往再次翻起,眼中沾到落下的灰?

一直到今天我只記得爸爸是那年某月過世的,而確切的日期似乎被我無意識地掩埋了。不是不想紀念,而是他好像一直沒有真正的離去,偶爾我會在心裡或輕聲的對他說話,說真的很想他,或是想到某些過去有點抱歉的事跟他道歉。

那年我有為期八次的療程諮商、自己出國散心、也有回到教會群體中學著釋放,但或許都沒有持續地進行所謂療傷的更深一層,加上那年還有愛情、友情的破裂,一瞬間瓦解的信任,讓我對人性感到恐懼,狀態不好時甚至想到那時的事會有噁心反胃的感受。

回想那段時期,常常有的印象是.. 一層黑壓壓的濃霧感,在一個人的房間恐懼、頭痛欲裂、哭著、胸口疼痛著地孤單感襲來。的確,有人關心我,但在當時來說,很抱歉我真的無法分辨是敵是友.. 我的確有做得不好的部分,沒有遵守約定的為了某人的身分地位著想,情緒無法克制時的出口,即使小心翼翼的只跟親信的人述說,仍因沒被藏好的密事而被指控的無地自容。

爸爸和某人對我來說的意義或許有點類似,這兩個人很巧合的在同個時期從我生命中離席。一個是時常想念但當作他出國了,一個是偶爾會出現在夢中但常隱含不太舒服的劇情,現實生活也沒有想過要再跟這個人碰面。

心理師建議我就今天情緒稍微波動的部分去思索,所以選擇將這些打下.. 晚了,今天就先到這裡,藏起來的,不去面對不代表會消逝。

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經歷一些困擾,並尋求情緒支持的過程中的心路歷程。這些過程包括尋求諮詢的經歷,以及對社交媒體的不同態度。抒發自己的情緒,對未來的期待和成長。
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