擁抱內心的「冒冒」
更新於 2024/07/13閱讀時間約 1 分鐘
冒冒就是所謂的冒牌者症候群：
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閱讀、瑜珈、日記書寫、和大自然接觸，這些都是協助自己靜心，認識自己的方式。當我們沉浸其中時，我們更能在日常生活裡，享受灑落的陽光，和呼吸清爽的微風、清新的空氣。
繼續昂首闊步的走下去，生命一定會開始改變的，即便中途有短暫的停頓，或是倒退，但只要你堅持，足夠相信自己，現在播下的種子，有朝一日肯定會開花的。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
在這個世界上，自由不僅僅是一種概念，更是一種渴望和追求。精神上的自由是指擺脫思想的桎梏，擁有自主意識和獨立思考的能力，能夠自由地選擇信仰、價值觀和生活方式。生理上的自由則是指擺脫身體的束縛，能夠自由地行動和表達自己的身體，不受外界限制或約束。
想像一下，在一個方形水泥建築裡，住著一群人，他們的生活
今天，那麼剛好，有機會擁有一個人的辦公空間。
關上燈，打開YouTube。
找到一個最同頻的“內在小孩引導”影片的聲音，放鬆姿勢，閉上眼睛，聽著引導。
近乎催眠引導的過程，也沒有完全按照引導詞看見相應的場景。但眼淚從一開始到結束，十分鐘內幾乎沒停過。這更像是一種情緒釋放。
過程中，我似乎
「就算世界擋在我前面猖狂的說/別再奢侈浪費」那種「被世界甩下」不願包容你心情的感受，與自己也不願放棄和世界溝通的心，僵持之下，成為若即若離的遊盪存在，每當進入充滿矛盾和無力感的情緒時，都會用〈尋人啟事〉安慰自己，至於還找不到情緒釋放點的話，請來聽聽這五首推薦歌。
親子教育的最佳方式，從來就沒有標準答案，必須因人、因環境、因時間、因年紀、甚至因財力，而有不同的調整。😘
但情感交流，就是只要生而為人都具備的天生能力，則必須透過日常生活中的「好好對話」，日積月累來建立起親子間的親密關係。😇
親愛的！今天我想討論一些重要的事——自愛。 我知道這聽起來超級俗氣。 但請聽我說，因為我們對自己的感覺會影響一切。
我們都會經歷過對自己感到沮喪或懷疑自己價值的時期。 但持續的低自尊會嚴重拖累你的心理健康。 當你不重視自己的優勢和天賦時，你更有可能讓別人虐待你，放棄對你來說可能很好的機會，
《Bright》- Avril Lavigne
這首名為〈Bright〉的單曲 DEMO，是原本要收錄於她在2019年所發行的專輯《Head Above Water》中，不過最終在團隊考量之下並沒有將它列入專輯內，可能是有些細節不完美，像是旋律、編曲等，亦或是能產生共鳴的地方不多，因此成為了一首棄曲
你們知道嗎？
有些看似傷害我們的行為或念頭，
其實是為了保護我們免於回到曾經那個脆弱的狀態…
不論是自我批評、工作狂、酒精成癮、厭世症、自傷與自殺…
它們都是為了保護我們這個「主人」，守護我們內在的家。
與這些過去的「保衛者」們好好道謝、道歉、道愛與道別，轉化過往我們習慣使用的模式。
連假的最後一天去看了《在車上》。原本以為剛看完《昨日的美食》之後接著看同一個演員的其他電影，會很難入戲，結果完全不會。
雖然看過幾部西島秀俊的電視劇，但直到《在車上》才為他的演技所震撼。雖然和《昨》有著差不多的髮型、差不多的穿著打扮，但他在《在車上》所呈現的表演方式和氣場完全不一樣，讓人明顯感受到
「繪本」這個陌生又熟悉的名詞經常與「兒童」連結在一起，在大多數人的印象中，繪本就是專為兒童而生的讀物，但繪本難道只能給孩子看嗎？本期「走揣」將透過繪本的實例，帶領大家進入繪本的世界，一起找回心中尚未長大的孩子！
不知道大家有沒有看過腦筋急轉彎（Insideout）這部迪士尼動畫
故事中主角韋莉·安德森的腦中有五種擬人化情緒
包括阿愁（Sadness）、阿樂（Joy）阿燥（Anger）、阿憎（Disgust）和阿驚（Fear）
它們會透過腦中的一個控制台影響韋莉的行為和記憶
而................
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
在這個世界上，自由不僅僅是一種概念，更是一種渴望和追求。精神上的自由是指擺脫思想的桎梏，擁有自主意識和獨立思考的能力，能夠自由地選擇信仰、價值觀和生活方式。生理上的自由則是指擺脫身體的束縛，能夠自由地行動和表達自己的身體，不受外界限制或約束。
想像一下，在一個方形水泥建築裡，住著一群人，他們的生活
今天，那麼剛好，有機會擁有一個人的辦公空間。
關上燈，打開YouTube。
找到一個最同頻的“內在小孩引導”影片的聲音，放鬆姿勢，閉上眼睛，聽著引導。
近乎催眠引導的過程，也沒有完全按照引導詞看見相應的場景。但眼淚從一開始到結束，十分鐘內幾乎沒停過。這更像是一種情緒釋放。
過程中，我似乎
「就算世界擋在我前面猖狂的說/別再奢侈浪費」那種「被世界甩下」不願包容你心情的感受，與自己也不願放棄和世界溝通的心，僵持之下，成為若即若離的遊盪存在，每當進入充滿矛盾和無力感的情緒時，都會用〈尋人啟事〉安慰自己，至於還找不到情緒釋放點的話，請來聽聽這五首推薦歌。
親子教育的最佳方式，從來就沒有標準答案，必須因人、因環境、因時間、因年紀、甚至因財力，而有不同的調整。😘
但情感交流，就是只要生而為人都具備的天生能力，則必須透過日常生活中的「好好對話」，日積月累來建立起親子間的親密關係。😇
親愛的！今天我想討論一些重要的事——自愛。 我知道這聽起來超級俗氣。 但請聽我說，因為我們對自己的感覺會影響一切。
我們都會經歷過對自己感到沮喪或懷疑自己價值的時期。 但持續的低自尊會嚴重拖累你的心理健康。 當你不重視自己的優勢和天賦時，你更有可能讓別人虐待你，放棄對你來說可能很好的機會，
《Bright》- Avril Lavigne
這首名為〈Bright〉的單曲 DEMO，是原本要收錄於她在2019年所發行的專輯《Head Above Water》中，不過最終在團隊考量之下並沒有將它列入專輯內，可能是有些細節不完美，像是旋律、編曲等，亦或是能產生共鳴的地方不多，因此成為了一首棄曲
你們知道嗎？
有些看似傷害我們的行為或念頭，
其實是為了保護我們免於回到曾經那個脆弱的狀態…
不論是自我批評、工作狂、酒精成癮、厭世症、自傷與自殺…
它們都是為了保護我們這個「主人」，守護我們內在的家。
與這些過去的「保衛者」們好好道謝、道歉、道愛與道別，轉化過往我們習慣使用的模式。
連假的最後一天去看了《在車上》。原本以為剛看完《昨日的美食》之後接著看同一個演員的其他電影，會很難入戲，結果完全不會。
雖然看過幾部西島秀俊的電視劇，但直到《在車上》才為他的演技所震撼。雖然和《昨》有著差不多的髮型、差不多的穿著打扮，但他在《在車上》所呈現的表演方式和氣場完全不一樣，讓人明顯感受到
「繪本」這個陌生又熟悉的名詞經常與「兒童」連結在一起，在大多數人的印象中，繪本就是專為兒童而生的讀物，但繪本難道只能給孩子看嗎？本期「走揣」將透過繪本的實例，帶領大家進入繪本的世界，一起找回心中尚未長大的孩子！
不知道大家有沒有看過腦筋急轉彎（Insideout）這部迪士尼動畫
故事中主角韋莉·安德森的腦中有五種擬人化情緒
包括阿愁（Sadness）、阿樂（Joy）阿燥（Anger）、阿憎（Disgust）和阿驚（Fear）
它們會透過腦中的一個控制台影響韋莉的行為和記憶
而................